Ruan.90
Hall da Fama
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Ruan.90 postou
-
Novamente. Te amo Justfbe. auhaiuhaiuhaiuah -
-
Eu tenho esse filme em casa.
-
-
1.88 =D
-
Eu te amo Justfbe.
-
Pois é parceiro, são duas coisas que eu amo: Futebol e Musculação. Portanto não vou largar nenhum dos dois. Como você disse, os resultados estão aparecendo, e as gorduras estão sumindo! Acredito que a queima de gordura é devido a minha alimentação. Obrigado por acompanhar Kayozeras!!!! Sim, infelizmente para mim.
-
Pois é, parceiro. :/. O treino está meio confuso. Mas pode ser bom para você.
-
Claro que não vou dar dica. Porque esse frango não pesquisa? As respostas que ele quer estão todas no fórum, é um frango preguiçoso sim. Está floodando direto o tópico. É por causa desses frangos que o fórum fica chato. LEOMON você é um frango. Pede pra sai!!!!!!!
-
A mensagem não foi para você Famelli, foi para o rapaz que criou o tópico.
-
Seu frango, além de criar vários tópicos unúteis, ainda fica floodando!! FRANGOOOOO
-
Troca a albumina por ovo.
-
Se você tem esse dinheiro pode tomar sim, sem problemas! Mal não vai fazer.
-
Não treina Pernas???????????????????? ¬¬
-
-
Nossa!!!! haahahahahhaha
-
Meu Deus. ¬¬
-
Novas medidas: Peito: 105cm Bíceps: 32cm relaxado. Contraído: 34,5cm. Cintura: 80cm. Perna: 62,5cm. Panturrilha: 40,5cm. Antebraço: 28,5cm. Encontrei minhas medidas de 06/09/2008 Peito: 97cm. Bíceps: 30 cm. Cintura: 82 cm. Perna: 59 cm. Panturrilha: 38cm. ACABEI DE DESCOBRIR UMA IDIOTICE QUE ESTAVA FAZENDO: ESTAVA TOMANDO 2,5 GRAMAS DE CREATINA POR DIA. PQP. EU ACHAVA QUE COLHER DE CHÁ E COLHER DE CAFÉ ERAM A MESMA MER**, NÃO ACREDITO...
-
Boa sugestãi Igão. Apoiado!
-
Vai pesquisar direito seu frango!!!!
-
Não entendi Justfbe.
-
Precisa criar tópico para isso?
Segundo um amigo de fórum, nós precisamos de 12g de BCAA por dia. Acabei de consultar o fórum Fisiculturismo, lá tem uma discurssão sobre isso. Segue o link: [Link automaticamente removido] Pesquisou bastante, hein Thiago.
Meu Deus!!!! Eu ia criar esse tópico hoje!!! =O =O =O =O =O Nossa. Não sei. Acho que eles reuniram informações de fóruns e artigos e montaram um negócio. Eles não podem fazer milagres.