Gislanfreitas
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De 58Kg Bf 6% | Para 74Kg Bf 10% - 16Kg!
Gislanfreitas respondeu ao tópico de Thiago CWB em Sala de avaliação / Antes e depois
Boa evolução parceiro! Continua assim... -
Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
Gislanfreitas respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
Extremamente ectomorfo: http://imageshack.us/photo/my-images/836/transitionhip.png/ Quando os ganhos forem mais consideráveis postarei mais fotos e detalhes. -
Comprei 1 Hipercalórico E Veio Com Uma Creatina, Duvida.
Gislanfreitas respondeu ao tópico de AugustoObr em Dieta e suplementação
Acredito que seria mais vantajoso para você guarda-la para utilizar no futuro, tendo em vista que no início se tem ganhos com facilidade mesmo na ausência de suplementos. Já no futuro estímulos virão a calhar e essa creatina vai ser de maior valia quando você estiver treinando com cargas maiores.