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Fórum Hipertrofia

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Gislanfreitas

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  1. Gislanfreitas

    De 58Kg Bf 6% | Para 74Kg Bf 10% - 16Kg!

    Gislanfreitas respondeu ao tópico de Thiago CWB em Sala de avaliação / Antes e depois
    Boa evolução parceiro! Continua assim...
  2. Gislanfreitas

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    Gislanfreitas respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Extremamente ectomorfo: https://imageshack.us/photo/my-images/836/transitionhip.png/ Quando os ganhos forem mais consideráveis postarei mais fotos e detalhes.
  3. Gislanfreitas

    Comprei 1 Hipercalórico E Veio Com Uma Creatina, Duvida.

    Gislanfreitas respondeu ao tópico de AugustoObr em Dieta e suplementação
    Acredito que seria mais vantajoso para você guarda-la para utilizar no futuro, tendo em vista que no início se tem ganhos com facilidade mesmo na ausência de suplementos. Já no futuro estímulos virão a calhar e essa creatina vai ser de maior valia quando você estiver treinando com cargas maiores.

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