Monjoy
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Mlk continua com consulta no nutricionista , e espera um pouco mais para tomar o No shotgun ! Em relação a recomendação foi o melhor No2 q ja tomei! Mais fiw faz uma dieta regrada ae! -
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Sempre tento quase nunca chego no objetivo final!
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Pow mano treinar todos os dias abdominal , não faz parte de hipertrofia pós pode causar overtrainig . Treinar trapézio 2 vezes junto com peito nada a ver! 5 exercicios de peito ? antebraço treinar junto com Bíceps! Ombro trocar desenvolvimento por trás por desenvolvimento pela frente ! Voce q tem q procura os nomes de exercicios cuidado para não sofre punição!
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mano escreve melhor aI! pq não entendir quase nada, como voce diz que ´´malha´´ seg,ter,qui,sex. mais falou q na quarta faz abdominal? Recicle essa informações dizendo QUAIS são os exercicios.
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Com esses treinos acho bem dificil 2000Kcal.
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Ele diz que quase não treinava perna!
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mano 4 anos de treino 38 de braço relaxado? ow contraido?
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Pesquisou ´´MESMO´´ muito?kkkkkkkkkkkkkkkk
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Monjoy respondeu ao tópico de Cássio De Melo Azevedo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicoscomo vc toma ´´BOMBA´´ ? kkkkkkkkkkkkk cada um!
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Estava imaginando, como será que os outros BB iram se comportar já que o MESTRE sempre manteve um físico invejável ! Na opinião de voces será que algum BB ganharia dele no Mr. OLYMPIA , na minha hulmide opinião acho q não . Ainda acho q hoje a mídia seria muito mais muito maior do que nos tempos de 1975. Espero a opinião de voces.
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eita neh vi mlk ! mals
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tem como com esse peso? ai marc01 passa o link do teu ciclo ae! num to achando
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mano nao entendi o cara tem (67kg e tenho 1,76 de altura) e vc ta pedido pro cara perder mais 3kg? pow q ajuda !
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mano ta certo ai 37 braço Objetivo definiçao?
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KKKKKKKKKKKKKKKKK O Antoonie e todo loko! ele abre a banana falando pay!kkkkkkkkkkkkk
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karaka da uma olhada ni olho do mauricio
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somos 2 entao linda d+
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pow 1,68 nao digo q facil mais da uma ajuda! alias não estou desvalorizando o trabalho do kara , ele e gigante e campeão !
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mlk tambem aq ta foda moro ainda com meus pais semana passa meu pai disse , que e tinha era q trabalhar pra compra atum,peito de frango. rachei de rir kkkkkkkkkkkk
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EITA não tinha lido isso ae!(; foi mals ae galera!
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pow Cara da uma força ae! porfavor
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Eae galera tenho 17 anos 76kg tava querendo ciclar durateston + alguma coisa ! mais ainda sou um pouco lego. Ja estou estudando o assunto mais ainda esta meio dificil de descobrir como ciclar, o q ciclar junto, se vai precisar de TPC. sw puderem me dar uma ajuda ae !
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mano compra um pré-treino com creatina ! facil ex:Nosohtgun v3 , supercharge etc
