Kal - El

Parabéns cara... Gostei dos ganhos, me interessei de verdade por esse reign. Já ciclei m-drol no final de 2011 e agora pretendo ciclar ou halovar ou esse reign. Espero que seus ganhos se matenham em sua grande maioria e claro...a qualidade também!!! Abraço.

Concordo totalmente!!! Eu mesmo estou na TPC após meu primeiro ciclo de M-Drol, e voltarei somente em janeiro ou fevereiro de 2012 a fazer outro ciclo com o restante do frasco. Agora é a hora de organizar os hormônios e manter os ganhos. Até o presente não perdi nada!!! Já tenho 14 dias de TPC tomando Tamox + TT + polivitamínico + whey + malto + glutamina + complexo B. E nada de alcool....

Coberto de razão!!! Eu mesmo ganhei 3,5 kg no primeiro (e único ciclo), agora estou na TPC com Tamox + TT, e não penso em repetir a dose...não vale o risco!!! Gostei do resultado, pela densidade, massa magra, mas não vou contnuar arriscando meu fígado por isso!!! Bom comentário.

É isso mesmo...eu não sabia enquanto estava fazendo o ciclo, mas agora na minha TPC estou tomando Tamox + TT...

Estou na minha TPC, mantendo bem o meu peso, me alimentando bem, e a densidade é a mesma!!! Tomando Tamox + TT + Vitamina C + Polivitamínico.

Meu caro, o tópico foi criado com esse intuito, fica frio... Vai no primeiro post (do Leandro Twin) e segue as orientações fazendo uma tabela. É bom estar com uma calculadora ao lado, monta primeiro um "esqueleto" de dieta, e depois vai adequando alimentos e acertando as quantidades necessárias.

Não me leve a mal, mas achei sua dieta um pouco fraca de carbo e calorias... Quanto aos ganhos, eu ganhei 3,5kg ao final do meu primeiro ciclo, com densidade boa, e percebi que poderia ter melhorado a dieta antes. Agora estou mandando bala na TPC... Tem um tópico excelente sobre dieta na área nutrição, em que vc individualiza sua almentação pois não é uma receita de bolo. Depois que eu calculei e programei a minha (seguindo o tópico), percebi que minha ingestão de calorias estava abaixo do necessário. Força nos treinos e estou acompanhando!!!

Normalmente não, mas depende muito de organismo para organismo...

O Complexo B é uma dose fraca para se trabalhar o efeito da prolactina. No meu caso, o mesmo juntamento à vitamina C serviram mais para manter meu sistema orgánico forte e suportar as séries pesadas...

Pessoal, preparei minha dieta, ficou aproximado do que necessito. O que acham dela???? Tentei abaixar os carbo mas perderia calorias... 1. PRÉ TREINO (7h) – 2 fatias de pão integral + 200ml de leite + achocolatado light + 1 banana + 1 iogurte; 499 calorias / 113,6g carbo / 24,1g proteína 2. PÓS TREINO (10h) – 2 fatias de pão integral + 200ml de leite + sheik proteína (38g) + 1 banana + 1 iogurte; 486,1g / 105,5g / 62,10g 3. (13h) – 80g de macarrão integral + 1 lata de sardinha; 348g / 55g / 24,8g 4. (16h) – 200ml de leite + aveia + 1 iogurte + 1 banana + 1 sheik de proteína (24g); 442g /103.5g / 45,4g 5. (18h30) – arroz integral + 1 grelhado; 200g / 25,45g / 22,5g 6. (21h30) – 2 fatias de pão integral + sheik de proteína + 200 ml de leite + 3 colheres de aveia; 353g / 44,7g / 41,3g TOTAL 2328,1g calorias/ 447,75g de carbo/ 220,2g de proteína

Pessoal, alguém já tomou A50 da BPI ????

Meu velho, eu também comprei de uma fonte que vendeu para outros dois colegas, e os ganhos deles foram diversos... Eu ganhei 3,5kg em 21 dias de M-Drol, enquanto um dos meus colegas ganhou 6kg e o outro 7kg. O que acontece é que, conforme relatos diferentes, organismos não são iguais, importa idade, treino, alimentação, genética e outros. Eu ganhei menos que meus colegas, tenho 33 anos, treino desde o ano de 2000 sem parar, enquanto que os outros colegas citados, um tem 18 anos e magrelo pra caramba, o outro é uma tripa seca de 1,93, ambos iniciantes na musculação...temos que entender que são condições diferentes!!! Compare e troque informações com os outros que compraram da sua mesma fonte, mas seja breve, se for falsificado aconselho a suspensão imediata para evitar piores danos. E sendo verdadeiro, espere mais, melhore sua dieta e treino e se preocupe com o seu ganho, esquece balança nesse momento... Boa sorte...

Valeu mesmo meu velho, agora vou preparar a dieta e mandar bala!!! ABraço...

Fala pessoal... Gostei muito do tópico pois tenho problema em estruturar minha dieta. Tenho 1,66, peso de 69kg, pratico musculação desde 2000 sem interrupções. Quero amentar massa, minha TMB é 2267 + 400 calorias = 2667 calorias / dia. Proteína = 207 g/dia; Gordura = 69g/dia Carbo = ???? Não consigo resolver essa questão...podem me ajudar???

Valeu meu velho, comprei na Ultrafarma e chegou hoje!!! Estou em dúvida se mantenho mais uma semana tomando 1 por dia, ou já inicio minha TPC.... Tomei 2-2-2...

Galera, eu iniciei minha TPC com Tamox (15 dias - 40 mg / 15 dias - 20 mg) + TT. Vou manter Whey, dieta, e minha dúvida é se terei problema em parar o Jack3D e iniciar continuamente com Creatina, pois o Jack3D tem creatina mas é de outro tipo... E concordo com o Maodepiedra, eu também tive pouco aumento de peso na balança. Ganhei 3,5 kg (aproximadamente) em 21 dias, mas percebi significante vascularização permanente e definição também. Outro foco, não ingeri 4000 ou 5000 calorias... Será que eu mantenho mais uma semana tomando 1 por dia ou já começo TPC??????

Valeu pessoal, me ajudaram bastante. Já cancelei o Complexo B, estou na TPC com TT + Tamox (15 dias - 40 / 15 dias - 20). Vou tomar o Tamox de 8 em 8 horas...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Também estou esperando!!!

Caramba, eu estou tomando Complexo B desde o início do meu ciclo de M-Drol... Estou tomando junto com Vit C para segurar minha imunidade em alta pois treino muito pesado. Vou iniciar minha TPC agora, penso em manter o Complexo B e quando for ao segundo ciclo eu suspendo o mesmo.

Percebi que o M-Drol vascula bastante, mantendo os músculos tonificados, e isso me agradou muito! Agora vou começar a minha TPC, e pretendo manter qualidade da MM, não vou encanar com balança, me preocupo com minha avaliação visual. Como já treino faz muitos anos, a força não será problema, consegui executar meus exercícios com cargas altas a base de muito treino e conhecimento do meu corpo...mas é sempre bom tomar uma creatina também...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Meu problema continua sendo a dieta, vou acabar passando em uma nutricionista mesmo. 1. (Café da manhã/pré-treino) 2 fatias de pão integral + 1 banana + 200ml de leite com achocolatado light 2. (pós-treino) o mesmo do pré + sheik de proteína com 200 ml de leite 3. macarrão integral + 1 lata de atum ( as vezes como o mesmo dos anteriores) 4. arroz integral + 1 grelhado 5. 1 banana + sheik de proteína + iogurte O que acham????

Qual a sua dieta Marlovisky ??? Pode postar detalhadamente para nós ??? Eu estou iniciando minha TPC pois terminei o primeiro ciclo de M-Drol e acho que posso melhorar minha dieta, otimizando assim meus ganhos...

Também achei pouco, mas vou dar continuidade e fazer o que vc disse: melhorar alimentação e treino. Mas valeu mesmo!!! Pensei até em suspender o M-Drol e partir imediatamente para os injetáveis...sem TPC...

Então seria melhor mesmo o Tamox na TPC??? É que eu consigo o Novaldex mais facilmente (sem prescrição médica) entendem??? Mas vou tentar o Tamox pois me parece que é unanimidade aqui...

Fala pessoal !!! Estava lendo o tópico e concordo com algumas opiniões aqui. Não sou expert em AE's ou PH, mas treino desde 2000 ininterruptamente. Tenho 1,65, físico definido, modelado, e sempre tive genética boa para definição muscular, mas ganhar volume....é foda!!! Hoje completei 21 dias de M-Drol, amanhã vou iniciar minha TPC. Ganhei 3,5 kg nesse período, treinando forte!!! Estava estagnado, tenho 33 anos, e esperava mais do M-Drol, mas realmente os iniciantes e intermediários tem ganhos maiores mesmo. Na minha academia é um exemplo disso. Acredito que se melhorar minha alimentação eu consiga melhorar esses números. Mas depois que eu li as diversas opiniões, estava pensando em parar o M-Drol agora e iniciar um ciclo forte de injetáveis !!!! O QUE RECOMENDAM???? Gostaria de obter volume com qualidade, se possível...kkkkkkkk ABraço a todos!!!

É brother, esquece o alcool...também estou na seca, mas vale a pena o esforço!!! Abraço...