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brdanielc

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  1. brdanielc

    Nova Música: Serkeira- Super Musculo

    brdanielc respondeu ao tópico de Maromba JR em Off-Topic
    muito boa, conteúdo muito bom
  2. brdanielc

    Whey Protein Nesse Caso,vale A Pena ?

    brdanielc respondeu ao tópico de Jamess em Dieta e suplementação
    parece que o povo NÃO percebeu que o zé pilintra estava sendo irônico -.-' Faltou pesquisar!
  3. brdanielc

    Glutamina Ou Albumina Antes De Dormir?

    brdanielc respondeu ao tópico de csk em Dieta e suplementação
    albumina, em minha opiniao
  4. brdanielc

    Nova Série Na Academia

    brdanielc respondeu ao tópico de bielxt em Musculação em geral
    na minha opinião, 4 pra biceps e 4 pra triceps é muita coisa... eu faria 3 de cada trapézio eu faria só 1 senão o treino de perna vai ficar mto extenso
  5. brdanielc

    Duvida - Creatina

    brdanielc respondeu ao tópico de Alisson44 em Dieta e suplementação
    você podia tomar tudo no pós, eu acho melhor!!
  6. brdanielc

    Nunca Desista. Video Motivacional

    brdanielc respondeu ao tópico de alexfull em Musculação em geral
    muito bom
  7. brdanielc

    Meu Treinamento.

    brdanielc respondeu ao tópico de ylogany em Treinamento
    acredito que só 3 pra biceps sao suficiente tbm... pull over não seria pra peito ? acho q podia tirar 1 ou 2 de costas, ta muita coisa ta malhando biceps e peito / triceps e costas? não acha melhor triceps e peito / biceps e costas? flw
  8. brdanielc

    Problemas Intestinais Com Albumina.

    brdanielc respondeu ao tópico de GuiPiotto em Dieta e suplementação
    Você quer tomar albumina e não ter gases? É bem impossível isso ein, o que você pode é tentar tomar com iogurte para tentar diminuir a quantidade de gases, mas mesmo assim vai continuar tendo eles. Eu não pararia de tomar não. Abraços
  9. brdanielc

    (Dúvida) Pré-Treino

    brdanielc respondeu ao tópico de yuriravele em Dieta e suplementação
    podia tentar o shotgun tbm, eh muito bom

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