sorin40

1 vez comprei uma camisa bonita na hering, quando fui no shops, no outro dia vi 3 pessoas com a mesma camisa, esses dias vi éssa ai, quase comprei mais lembrei do ocorrido e desisti, auhehuauheuhaea

"1. Primeiro tem akeles filhas da PTA que vão em postos de gasolina, abrem a merda do capô com akele somzão cuzão parcelado em 24 vezes e colocam funk" som no capô ? HUARHUHAHURA

opa, ótima evolução man! eu iria de bulk, sem dó! até chega nos 75.. o psicológico e tenso mesmo, mais vc já mudou de vida, não tenha medo.. no meu caso é ao contrario, era muito magro e sempre que vejo fotos antigas ataco a geladeira.. resultado, estou com o bf alto agora. ahuehaeuh

putz galera, fui medi agora deu 41 frio o.o, fazia tempo q nao media.. pioro agora aueuahheuauheha tirei uma foto medindo e outra para melhor avaliação... quanto ao BF não faço ideia.. chuto uns 15% ? [img"]https://imageshack.us/photo/my-images/7/photo5hv.jpg/[/img"] [img"]https://imageshack.us/photo/my-images/577/dsc03498n.jpg/[/img"]

acho que é a foto, mais quente da 42 frio quase 41... 29.. kkkk como eu falei, treinando sério mesmo a 1 ano, o primeiro ano foi tenso.. trabalhando muito, sem tempo pra come e faltava muito.. agora o forum ajuda bastante sim, vlw ae! ah, não tinha postado minha altura né.. tenho 1,83 braço cumprido, acho que isso que faz não parecer grande, quem é alto é phoda pra crescer o braço...

Peso inicial: 59 Peso Atual: 86 Bíceps: 40,5 Panturrilha: 40 coxa:56 abdômen:80 estou treinando mais pesado mesmo há 1 ano, no início (frango master) mandei vários hipercaloricos... depois comecei a toma whey e agora só isolada.. sempre mando NO\creatina pra dar uma gás.. agora só estou tomando jack3d. segue fotos, não acho minha genética boa =( e minhas veias nunca apareceram na minha vida, haha [img"]https://imageshack.us...38/photo1qb.jpg[/img"] [img"]https://imageshack.us...10/photo2lb.jpg[/img"] [img"]https://imageshack.us...38/photo3wx.jpg[/img"] [img"]https://imageshack.us...08/photo4yt.jpg[/img"]

creio que a inveja está superando a ingenuidade... huhuhauehuae este cidadão só merece elogios.

vishi vc tenque acorda 5h msm ? tenque durmi mais cara... mais é isso ae, manda bala!

oloko velho na foto ta com 4cm de diferença de um braço pro outro, aehuhuahuahe =S fora isso ta muito bom o shape!