palosão

Irmao, poderia tirar fotos do seu enantato por favor?

Kkk nao nao... Ainda vou um por um hipercalorico nessa fase do dianabol pra crescer o quanto puder, e depois reduzo um pouco pra ganhar com qualidade com o stano... Amanha aplico de novo, dessa vez com seringa 25x7 porque a 30x8 me deixou com muita dor no gluteo

Em torno de 4000

Cara, no pós treino sempre opte por qualidade. Seu corpo nao absorve mais que 30g de proteina. A absorçao da whey da optimum e o valor biológico dela está MUITO acima que o whey da probiótica. Entao fica aí a dica. Quantidade você precisa no resto do dia, comendo!

Ela ta 26% proteina, 54% carboidratos e 20% de gorduras

Como eu tinha prometido, taí minha dieta: 8 da manhã: Aipim cozido - 200g 3 ovos inteiros Vitamina ( leite desnatado, cacau em pó, banana, mel e pasta de amendoim) Syntha 6 1 colher de azeite de oliva 10 da manhã Batata doce - 150 g 1 lata de atum Suco de hortelã e abacaxi Almoço(13:00) Arroz integral - 100 gramas Grao de bico cozido - 100 gramas Salada Filé de frango grelhado 16:00 Cuscuz de milho Queijo minas frescal com mel e canela em pó Suco de limao 19:00 Salada completa Batata doce cozida Filé de peixe Suco de laranja 22:00 Omelete Arroz integral Acabo a 1 semana hoje, vacilei um pouco na dieta mas amanha ja volto com tudo e sem vacilar!! Osss rumo ao sinistro

E ai irmao, como andam os ganhos??

Pronto, tudo na first page!! oss Vou postar minha dieta aqui para vocês mais tarde, lembrando que tenho a intencao de subir o peso mas com qualidade, por isso entrarei com xpel com os stano, para liberar toda a agua que o dianabol irá reter

Valeu cassio! Tenho 18 anos, 80 kg, 2 ciclo... Primeiro foi só com Durateston Valeu irmao!

Fala galera!! Entao, comecei o ciclo segunda e resolvi vim relatar pra vcs. O ciclo tá montado assim : 1-10 600mg/sem Enantato da USP 1-4 Dianabol usp ( 30mg duas primeiras semanas e 40 mg as duas ultimas) 7-10 Stanozolol da Landerlan ( 70mg, comprimido todo dia) A dieta ta sinistra e o treino tambem, comendo praticamente de duas em duas horas!! Quando comecar o stano na 7 semana, entro com o xpel( da MHP, elimina agua) e vasotropin( gaspari, vasodilatador). Ja fiz duas aplicacoes do enantato, a 1 foi super tranquila, fora q ficou dolorida nos dias seguinte. A segunda foi hoje mais cedo, super tranquila tambem, espero q n doa tanto dps. Por enquanto sem ganhos e colaterais, acredito que aparecam depois Tenho 18 anos, comecei o ciclo com 80kg... Meu 2 ciclo, o primeiro foi apenas com Durateston, no qual ganhei 6kg. Ossss rumo ao sinistro

Fala cara!! To fazendo o mesmo ciclo e vou da uma sugestao... Diana e stano são muito hepatóxicos, juntos então seu fígado vai sentir muito... Se puder faz 1-4 diana e 5-10 stano, dando uma semana pelo menos de descanso e não jogando as duas juntas. So que para isso teria de aumentar o tempo do enan... Entao, so uma sugestao. Bons ganhoss osssss

Qual a pomada que passou pra aliviar a dor?? Bons ganhos!!

Fala galera!! Entao, comecei o ciclo ontem e resolvi hoje vim relatar pra vcs, pra ajudar qm pensa em fazer e pra sugestões ou dúvidas. O ciclo tá montado assim : 1-10 600mg/sem Enantato da USP 1-4 Dianabol usp ( 30mg duas primeiras semanas e 40 mg as duas ultimas) 7-10 Stanozolol da Landerlan ( 70mg, comprimido todo dia) A dieta ta sinistra e o treino tambem, comendo praticamente de duas em duas horas tenho uma dúvida Alguém pode indicar alguma pomada ou algum jeito pra passar a dor da aplicação? Porque treino jiu jitsu e apliquei o enan ontem, ta muito dolorido, não deu pra ir treinar hoje. Valeu galera, podem criticar falar oq quiserem Ossss rumo ao sinistro

Series mais altas sao ainda mais eficientes para musculos pequenos. Biceps, triceps... Promova o maximo de circulacao sanguinea neles, faca a execucao perfeits com series de 10, 12. Sempre varie em todos os musculos, gasto calorico a gente repõe na alimentacao. Tambem gosto de abcde, mas como eu disse, tem que treinar ao maximo cada musculo. Abcd"" Só mais uma coisa. Treino de perna e panturrilha ta MUUUUITO fraco

Peito é um musculo grande, demora mais de se recuperar. Como o crucifixo inclindo requer um pouco mais de tempo de treino para se executar da forma certa, EU o tiraria do treino ja que ele é AB.