Hardcorebb
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Hardcorebb deu reputação a danilojabucca em Aeróbico Em Jejum
Tome apenas cafeína e se quiser pode incluir vit C, porém eu prefiro incluí-la pós o AEJ.
A glutamina e o BCAA deixe para o pós treino de musculação.
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Hardcorebb deu reputação a luis2356 em Qual A Origem Da Proteína
Sim você conta também, o corpo não absorve proteinas.