victorpalandi

LISS é melhor pra perda de gordura que o HIIT?

FAIL Não fecharam ahauhauahauha

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Tô pensando em fazer minha primeira compra. Mereço um cupom de desconto né? rs

Isso é questionável...

Desvirtuou tudo auhauahau

Sou mais meu 1,90

Calma cara... Vc não tava fazendo um clean bulk, você só não tava comendo o suficiente. O problema não era estar limpo, eram as calorias. Mas chutar o pau da barraca não acho de todo ruim não! Só se controlando no espelho e vendo se tá engordando além da conta.

Aproveita e usa clembuterol ou EC no seu cutting Faz bulking, sem dúvida.

isso é muito subjetivo... Pra Olivia Palito estaria ótimo; pro Jay Cutler estaria pequeno... Depende do tempo que tu treina, do seu tamanho no geral...

5 anos eu esperava mais... mas se estão falando que o tamanho tá bom pra 5 anos, quem sou eu pra discordar

Eu me preocupava com a barriga... Mas quer saber, pra que tanta obsessão com o six-pack... claro que não aumento 10cm hahaha Vai ver é obstipação ou retenção ou barriga dilatada

Só ver o povo aqui... 5% é formado em educação física aqui no fórum, os outros 95% é coisa nada a ver e ainda assim boa parte manja kkkkkkkkkkk

Quem dera se eu tivesse cintura fina...

É... Não é fácil perder a pochete...

Deve ser bem volumoso...

Na minha academia não tem instrutor... Graças a Deus! rs Levantamento Terra já me acham retardado, Clean and Jerk também... Imagina fazendo o sissy squat hauahauahuahua

Tá doendo por causa do ácido lático, não necessariamente ligado a hipertrofia. Eu fiz um deload e tô progredindo novamente. Como o Pengo disse uma vez: As vezes temos que dar 3 passos pra trás para dar 4 pra frente (algo assim) kkkkk

Raxei de rir AUHAUAHUAHAUAHUAHAUH

Ele disse que falaram pra ele que ia pro coração, aí ele decidiu parar... Essa é a desculpa dele pra incompetência em adquirir ritmo e perder peso... Lamentável

O Nadal é o maior no circuito... Antigamente ele era ainda maior. Há sim teste de doping no tênis, mas é fácil de burlar. Basta ver o Agassi assumindo que jogou drogado e nada acontecia.

Interessantíssimo... Obrigado Edit: E se fizesse uma dieta como ele exemplifica no final com low carb, low protein e high fat? Aí teriamos diferença significativa na insulina. Como seria nos resultados? Passar o dia tomando óleo rs