ViniArruda

Natural? Acredito friamente que não seja.

acho foda quem tem o "final" do braço grande, e sinceramente eu acho que esse cara toma uns AE's. Não que seja impossível ficar com um shape desses natural, mas é bem dificil.

Pelo menos o clean&jerk não é tão usado nas academias

AUHAUHAUHAUHAUHA... PQP! Porra tu ta de sacanagem cara? Aqui nem tem internet direito ¬¬ Tem : buracos nas ruas, praias cheias de bosta, sarney e outras coisas. Mas fora isso é uma boa cidade ;D E as mulheres daqui, pqp são LINDAS e você já deve saber que em toda parte do Brasil tem umas assim :

São Luis - MA < Bem vindo a cidade perdida e esquecida

racionais mc, mvbill, eminem, 50cent e uns rocks de leve ... só não escuto um reggae porque vou ficar com sono ;s

Desembaralhando o nick da Pa Prut : PR - PUTA (Malditos ninjas, me contaram seu segredo) ViniArruda, acho que dá pra perceber não é?

Curtindo já, botei fé na propaganda da suplemento... Pena que ela é pouco conhecida.

Hmmm delicia, tem peito de frango ai?

Não pode ser assim cara... Não sabemos ao certo se isso é problema passageiro ou se é permanente, imagina o cara ter que tomar injeções de testosterona pra regular o eixo hormonal?

Eu fui administrador de servidores do jogo Conquer Online... E em uma das perguntas : Eu: Qual seu sistema operacional ? Ele: Internet explorer. Eu: ? O.O

https://www.facebook.com/emmanuelmartyres

Tranquilo panda, vou até editar aqui fiz umas modificações. Abraço!

Vlw ligabo haha... Então você acha que essa divisão pra superiores tá muito frequente/pesada? O bom é que ta dando resultado, superiores tão desenvolvendo. Amigos já tão falando merda pelas costas. Quanto ao treino de pernas, me desculpe pela franguisse eu não conheço muitos exercicios pra elas... Mas se eu estruturar assim : Mais um pro posterior? Pode ser stiff? Abraço panda ;D

Pareceu haha... O cara deve ter uns 40cm de braçolas? Achei o shape bacaninha!

A minha vai até 24kg, não tem equipamento pra montar halter. Mas o chão é de boa, todo emborrachado

Vou fazer um banner e pagar pro bronco botar no forum como propaganda #ah, eu fiz um pequeno plagio da tua assinatura HAHA, se não gostar eu tiro.

2 Cara, esse lance de apos aberto consumir em X dias nem cola comigo. Se fosse assim, meu queijo ralado fica estragado, minha creatina estraga, etc. O meu Jack3D tá todo empedrado e eu vou voltar a tomar ele depois do Shotgun, to nem ai :s

UAHAUHAU .. Relaxa, vou tá sempre por aqui. Foda foi a minha tentativa de diário, deu ninguem -Ainda não sou famoso haha

foi ironico?

Bom treino ai... Cara quando eu tenho vontade de comer doce eu pego um sonho de valsa, ai para na hora oo'

Acho que desnecessário não é... Mas dá pra construir um peitoral com um bom volume fazendo supino reto/inclinado/cross over/voador

Emmanuel McGrath

Emannuel Animal Martyres ;D Da pra falar com a probiotica tambem.