heitor5452
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o pessoal de minas fala muito, nao param de falar kkkk -
estou em teresina - pi
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vou acompanhar brow, pode fazer manda o nome deleee
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é nada doido.. as mulheres gostam... kkk tem que ta bem com o corpo mesmo brother, se nao, nao funfa...
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sabe dizer qual foi o custo dos exames brother??
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nao curto muito oculos... Mas como disse acima, relogio sempre preto, e pulseira de prata...
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se eu te ver na rua, eu tiro meu chapeu. brinks eu so uso bota, desde o ano passado, ou é bota e calça, ou chinelo de couro e shorte, e camiseta, é claro auheuah
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kkk por ai, tenho uma da cat tb, acho ela muito boa mano!
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eu curto mais nesse estilo: https://batecabeca.com.br/wp-content/uploads/imgext/foto-2012-08-14-10-24-24--1337048141-Batecabeca.jpg ou assim:https://www.rotaperdida.com.br/ecommerce_site/arquivos5031/arquivos/1299264927_1.jpg
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isso mesmo, a primeira foto tb, nao da pra ver se você é um palito, ou se tem gordura localizada no abdomen
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se manter a gordurra pra mim, ta de boa. Levaria a dieta agora com baixas calorias, sem muito carb. e continuaria no bulking mesmo assim, o mais limpo possivel... eu faria isso... seria interessante se você postasse sua dieta e treino pros usuarios avaliarem brother 1)Ainda nao parceiro; 2)Na minha opinião pelo tamanho que você começou dava pra ta com um shape melhor que o meu, eu tenho quase o mesmo tempo de treino que você, e meu resultado foi bem maior amigo; 3)Nao, na minha opinião nao, você disse que sempre foi gordinho, entao você ganhou massa magra, mesmo que em pouca quantidade. Pesquise mais sobre dietas e treino, coloque na sua dieta batata doce, carnes magras, peixes, mandioca... Pesquise mais, nao exagere nas calorias ja que você ja tem facilidade em ganhar massa gorda... 4)Acredito que tenha um receio de lipomastia amigo.. Segue o que você achar melhor pra você, abraço! Firmeza.
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Com certeza brother, disse tudo. poe o link da tua bota ai parceiro...
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brother, é melhor da uma revisada na dieta e treino, se tiver. porque parece que nao tem chef... 4 meses, sinceramente, ta pouco... mesmo sem ver o seu antes, da pra notar, a nao ser que voce era um átomo antes de começar a treinar ... :S
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eu me visto assim: https://www3.images.coolspotters.com/photos/913075/dean-winchester-and-american-apparel-poly-cotton-short-sleeve-crew-neck-gallery.jpg e acho muito foda. camisa de uma cor so, calça jeans azul, e bota marron ou preta. as minha piraa! EDIT: relogio preto(Casio), e pulseira de prata(13g) tambem. Bota = Coturno, nao é bem a que ta na foto...
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o cara é mens physique brother...
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avatarr <<<<<<<<<< Antes: da pra ter uma noçao: https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1383
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Dica 1: Aprenda a cozinhar, eu mesmo faço minha comida brother Dica 2: Aprenda a lavar louças kk Abraço!
