iagovieira
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Conquistas de iagovieira
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Lesão No Ombro Direito E Joelho Esquerdo
iagovieira respondeu ao tópico de Pedrosa em Saúde e bem estar
faz fisioterapia, com o uso de antiinflamatórios, mas com ajuda do fisioterapeura e os ants receitados. isso acontece pq nao se fortalece os musculos estabilizadores e já começa a cantar lenha nos musculos. ;~ -
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
iagovieira respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
cara, eu comia no almoço só peito de frango com arroz e salada, pra queimar.. e nada de refrigerantes, frituras, o básico sabe? mas nada de dieta especifica... agora como de tudo, to tomando wheyprotein, pra bulk, até final do ano, sahuashuhusa -
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
iagovieira respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
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vo testar o GVT na segunda, quarta e sexta... tem problema se eu fizer aeróbico na terça e na quinta? tipo, 30 min de bike + 30 de esteira?