Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

kek@

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. leeh_monteiro_ reagiu a uma resposta no tópico: Treino Pernas E Gluteos
  2. Julia Almeida reagiu a uma resposta no tópico: Creatina X Mulher
  3. priih. reagiu a uma resposta no tópico: Artigo: Hipertrofia Em Mulheres
  4. kek@ respondeu ao tópico de Nanny em Artigos
    dificil acredita q elas comam so isso..:/
  5. kek@ respondeu ao tópico de Lara em Área Feminina
    eu tenho bastante...(((((((
  6. COMCERTEZA ! :] foto engana d mais e as roupas tb ajudam muito ! olha no video , nem parece amesma pessoa da foto d calça branca ..... mas eu repito : é possivel chegar akele tamanho sem anabolizantes sim ,depende mto da genética!... (mesmo q akela foto seja ilusao ) estou me referindo á akele tamanho ... :} mas em realçao ao treino dela...so mto mais dos meus agachamento pesados ...rsssss
  7. fefe : é possivel sim ! depende mto da genética d cada um ...... ela é linda ,só acho que deveria treinar mais pesado a parte superior pra fica um poco mais proporcional....
  8. kek@ postou um tópico em Dieta e suplementação
    oi gente ... semana q vem vo começa a toma creatina pela primera vez ...gostaria de saber se tem q fazer saturaçao ou é bobagem ?? valeu :]
  9. kek@ respondeu ao tópico de Lara em Área Feminina
    na real ...todas usam ! ate as que ja tem silicone ......
  10. kek@ respondeu ao tópico de tatynha em Área Feminina
    tatynha ... as vezes oerro pode ta na alimentaçao e nao nos exercicios ..
  11. kek@ respondeu ao tópico de Nanny em Artigos
    é o que eu sempre disse ..... meninas ,esqueçam das caneleiras ! bjussss :]]
  12. [quote name='M2a' post='149062' date='29/07/09']Opnião minha. uma pena mulher usar AE's. já vi algumas com colaterais. dá até dó de ver. mulher é bonita natural. acho muita viagem usar AE's. sem a mínima necessidade.[/quote] [2] todos tem condiçoes de crescer naturalmente..é so ter paciencia ! ainda mais vc que disse que nao quer exageros!
  13. nao tem como creatina da celulite ... o prolema deve ta na alimentaçao e ai resolveu bota as culpa na creatina
  14. [2] c for pensar assim ,intao nao vai faze mais nda
  15. eu axo q essas famosas sao um bando d coitadas n0a real !!! elas tem tudo a seu dipor tudo memso e mesmo assim nao sao o bixo,poderiam ser melhor ..imagina elas sem maquiagem entao ??!?!!????? sem silicone ?!?!?! sem personal trainer ??!?!!?!?!enfim ....sem grana!!!!!! ???????? como elas seriam ??? na boa,eu sou mais eu ....
  16. kek@ respondeu ao tópico de Lara em Área Feminina
    ja desisti d treina panturrilha por causa dissoo .... tb to totalmente disproporcional , mas creio eu q com o tempo elas vao aparecer p quem treina direitinho ...so ter paciencia..eu ja perdi a minha

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.