CHACALLL

creatina universal,usei pq tds falavam bem e realmente é bom d+++ p/força e volume

falar bem a real,elas até olham+na praia mano e em outros lugares elas procuram caras q as fazem rir,descontraídos,bom papo e carinhoso,foi c/essas qualidades q conheci muitas la e me diverti junto hehehe,claro elas gostam de corpo legal isso ajuda +tem caras la q tinha corpo c/simetria masa e maiores e pegavam nada pq era uns mongolóides kkkkkkkkkkkkk não vo generalizar+era poraí,e as mulheres gente fina pelo menos,pq c/tem homem ruim tem mulher tbm não vamos aumentar esse papo pq ai os caras começam descriminar mulheres ai abraço a tds e feliz 2010

+to soltero mano hahahaha terminei começo de dezembro,melhor ficar soltero ja ja vem carnaval uhaiuaihuahiua vo jantar é meu niver hj,da-lhe pizza aki kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk semana q vem começo regula alimentação denovo

e olhe q reti um pouco ali pq td dia bebia bastante uhaiuaihuaihau e energético inxa d++++++++ fazer oq o negócio era acelerar e parti p/cima das gatas kkkkkkkkkkkkkkk dava muita risada la

fim de ano perfeito no quesito diversão e badalações uihauaihuaihuahiaua +fugi da minha rotina completamente... 13dias off de musculação e 10dias de praia,vodka,energético,whisky e só 3alimentações/dia comia bem nelas+restante do dia bebia,mulherada e festa,pois sou normal e curto a vida caralho uahiuaihuaiaua me resultou na perda de 4kg,voltei treinar ontem,caiu resistencia e força +logo recupero isso td e o pump denovo, continuo bem definido e vascularizado,porem peito diminuiu pouco+da nada tamo aqui p/lutar denovo e vamo q vamo abraço olhe umas gatas q flagrei c/minha camera na praia estaleirinho no sky beach ao lado de camburiu rssss sera q eu bebia kkkkkkkkkkkkkkkkkk eu e meu brotherzão q treina a uns anos,ele não ta c/bf%tão baixo c/eu+ele treina na raça s/EAS e tem tamanho bom tbm só suplementa whey,creatina e bcaa

voltei treinar ontem,caiu uns 25%a resistencia e força devido aos 13dias parado de td e só bebendo e comendo errado +curti de+++a praia quem viu meu orkut sabe doq to falando,tem umas fotinhas la hahahaha de resto não kis expor eu e pessoal +tamo de volta e logo normalizo rotina e explosão nos treinos,perdi 4kg +to c/a carcaça boa e pump ja ta voltando abraço pessoal

valeu pessoal,tamo junto,boas festas p/vcs

valeu cada centavo...podia secar+até+é c/falei ia comprometer massa magra abraço pessoal

considerações finais: colaterais foi só as pontadas por usar clembuterol e suspendi pós 12dias de uso, e tbm uma gripe q peguei,de resto foi de boa. curti muito os resultados,se eu tivesse feito dieta+drástica c/ctza secaria mais,só q c/ctza iria comprometer mais a massa magra a do qual eu queria preservar e apenas perder %gordura, to satisfeito pq praticamente atingi meu objetivo s/muitas perdas, to muito denso e++seco,melhor vascularização e s/dizer q aparento estar maior,pq ja notei c/povo me olha+e tbm comentam bem+e isso faz um bem danado p/meu ego rsss, é olhar p/tras e dizer valeu a pena cada centavo e tempo gasto e+uma experiência q adquiri no longo desses 10anos de hipertrofia, a gente passa anos p/entender e ver oq é melhor p/nós, oq melhor nos adaptamos e melhor nos resulta,melhor dieta,melhor treino, melhor suplemento,enfim...td, então só tenho a dizer,vão s/pressa pessoal,conheça seu corpo,seus limites, planeja e vai c/calma,td dia aprendemos algo novo, ter pressa é bom as vezes pq ai lutamos++se dedicamos+++ mais tenham cautela pq a pressa pode trazer colaterais tbm. Meus dados do antes.....e dados do depois em jejum, eu mesmo medi pq pessoa q avalia entro em férias=/ idade=28anos,10meses altura=1,85m BF=12,5%..............................8 ou 9% no olhometro e tbm pq mau tenho pele p/puxar peso=103.8kg..........................100.6kg peitoral=121,7cm......................118.2cm bíceps forçando=47.5cm frio...........47.1cm tríceps forçando=43.7cm...............43.4cm braço relaxado junto ao corpo=43.2cm..42.9cm antebraço=40.3cm......................39.9cm coxa=65,1cm...........................64.7cm panturrilha=42.9cm....................43cm cintura=95.4cm........................91.9cm abdomem=95.2cm........................91cm ombros=142.1cm........................141.4cm abraço pessoal,estarei ausente fim de ano,feliz natal e p/todos um 2010 repleto de saude,massa magra e sucesso,fiquem c/Deus!!!

era só oq me faltava uahiuaiuaihuaihauhiauiahu vc deve ter predisposição,e misturando muitas coisas desde temperos a alimento forte ou pouca hidratação+suplementos resulto em algo edite oq escreveu pq não vi artigo ai falando,e mesmo assim,artigos vão e voltam tda hora, tribulus existe a decadas e usado no mundo todo e sempre sera...fato

FEFE: obrigado kirida...vc não tenho nem oq falar né...dedicação 100% adoro vc linda valeu pessoal +++fotos pessoal,1°foto to relaxado,outras forçando, algumas pareço menor,+é q não manjo de fotos perdo alguns angulos e desvaloriza o corpo+da de ter base

fotos foi a tarde e ja havia comido e bebido bastante liquido +mesmo assim é um pouco dilatado pq sempre comia muito rssss e nessa suplementação ajudou dilatar um pouco tbm pq estufa +ta susse até rsss podia ser pior uhiuaiuaihau

puro não fui devido a uns ml de stano nas antigas c/citei +hj sou c/ctza...o tempo vem se encarregando dessa contrução e evolução, ´´e aos poucos e c/paciencia+++vemmmmm os ganhos... agora é só tentar manter e cada vez secar+++ de volume to de boa ja cheguei +ou-onde queria abraço

pessoal tirei umas fotos e ficaram +ou- da de ter uma base, não tenho as manhas de poses e tbm minha irmãzinha pequena q tiro as fotos,enfim... acredito q to c/ 9%bf,essa semana sobrando tempinho irei fazer avaliação e ai divido as considerações finais c/vcs, assim q tiver fotos melhores posto tbm, obrigado a quem acompanhou,me ajudou,abraço e fds

chegou+um fim de ano e muita gente pega férias,ao menos os sortudos rsssss e muita gente viaja tbm p/longe ou por perto variando das condições R$ p/onde vcs vão?qto tempo poderão se dar esse luxo de descanso e vida boa? hehe eu do dia 24/12 à 6,7/01 estarei longe de minhas rotinas e irei p/Baln.camburiu-sc e região nas praias e muitas baladas e barzinhos hehe +q merecido pq passamos ano td no stress e rotina do dia-a-dia então é sempre bom respirar novos ares hehe ficarei afastado da musculação,máximo q farei e dar umas corridinhas na praia pq quero dar descanso ao corpo+tbm não quero desacelerar total o metabolismo, irei comer bem+c/ctza nada de muitas regras e horarios controlados, e c/gosto de beber e faz muito tempo q não bebo,é fim de ano e posso me dar esse luxo rssss vo ate conhecer nosso amigo fernandows se der certo pois ele tem pousada ali perto hehehe,se tiver jantar e amigas gatas tamo la uahiauihauahiuahiauiahuaihauiahuahiauhaiuai diz ai pessoal,vai q se esbarramos porai rssss,abraços e boas festas

dragoo: eu vo manter a cee até qdo dar depois sigo só white flood, quero dar uma descansada p/organismo é muita coisa sobre minhas evoluções vc tem razão+tbm né comecei suplementar forte e continuei comendo bem tinha q renderrrr pq se não ia ficar na depreee kkkk e ano passado eu ja não gastava c/suplementos perto de hj, era só creatina,tribulus e whey uahiauhuuaihaua c/usa white flood ?kkkkkk nunca li,sei q vão aumentando doses, +começa c/ 1scoop e auemnta depois de qtos dias? fernandows: hahaha é nóis vamo apavorar a mulherada e as festinhas em BC e região fim de ano kkkkkkk fefe: vamos p/SC na praia?rsssssss

eu vo descansar 10dias off de musculação,meu corpo agradece e faz bem

coloca p/voar a tampa mano hahaha tamo junto comprei white flood e vo imendar pós shotgun... pós natal vo dar descansada da rotina toda e pegar praia máximo q vo fazer é dar corridinha na praia de resto descansar os musculos na volta mando white flood abração

faz dias q não olhava aqui,oq aconteceu? enfim...não tenho do pq mentir,oq ganharia c/isso? janeiro completo meus 10anos na hipertrofia, me dou trabalho tdo de relatar,ler,ajudar e ai acham q to mentindo? respeito opinião,se não acredita td bem+q exponha apenas uma vez opinião e encerramos,cada um tem seu direito, se eu ciclasse ao menos teria me corrigido né,coisa q só acho grande em mim braços/trapézios/antebraços...de resto me acho bem normal aos outros q treinam até pouco tempo c/ 3,5anos... +ñão acho exagero meu tamanho,sou grande sou,não tem porai cara c/perna e peitoral cavalar s/ter ciclado?eu ja vi muito disso nesses meus 10anos abração pessoal

sei q causa impacto pq comentam bastante e elas falam q adoram pq é gostoso ao massagear rsssss opiniões de minhas amigas uahiuahiuhauaa

vi 40segundos do video,não aguento ver todo ele é muito retardado, da nojo desse cara,ele é pior q aquele allanzinho kkkkkkkkkkkk imaginei q fosse silicone injetavel igual as garotas de programas e travestis leigos fazem em fundo de quintal,é loucura isso pois vai descendo no corpo e necrosando,mostro no fantastico uma vez de um travesti q aplico na coxa e desceu p/panturrilha,tava parecendo elefantiase ja=/ é chocanteeee e nojento, seeu vejo esse cara na minha frente do um tapão no peito e falo vc vai p/psiquiatria agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

seja bem vindo,estamos aqui p/somar

rssss quase cumprindo quero atingir 8%bf... meta 2010?pior q não sei mano,não sou ganancioso,+quero manter boa qualidade e densidade to no tamanho q queria digamos assim,tenho umas imperfeições+to contente ahuhiauaiua um dia comentei,só iria postar foto qdo batesse pelo menos 68cm coxa e 45cm panturrilhas...e só to c/65cm coxa e 43 e uns quebrados, sou alto ai fica estranho=/ esse ano ja foi mano,quente cheguei la+frio acho q nunca chegarei+ta de boa

obrigado as indicações pessoal,obrigado mesmo!!! meu produto não é 400mg não,quem falo isso? é 500mg extrato puro concentrado 40%saponinas no momento ta custando= 120caps=65.00 180caps=95.00 240caps=120.00 hipertrofia se usa 2000-3000mg/dia s/problemas álcool minimiza efeito de td

nanny: uahiuaihuaiua p/mulher né+sou alto ai parece q perna fica menor, queria pelo menos 68cm rssss obrigado pelo comentário,1°vez q vc se dirige a minha pessoa uahiuaihauia