CHACALLL

galera ta descendo pau na mulherada,pega leve ai povo... os caras q falam mal assim é pq tão desabafando carência kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não me levem por trás heim kkkkk é c/falei,na vida td tem o bom e ruim é equilibrio da natureza galera...não adianta sempre sera assim!!!

mano quiz dizer definição ali entre 7à 10%bf não ficar aquela coisa trincada entre 5à 7%bf ai fica estranho... eu se ficar c/9% c/ja fui antigamente to feliz

vo nada manooooooooo,desanimado disso affff se arrependimento matasse kkkkkkkkkkkkkkk esse nitrix acho q só funciona p/pesoas q não estão quase em seus limites,estagandos... c/ctza p/qm tem entre 37 à 40cm de braço da bem+resultados, p/ mim q ja to num peso maior e tamanho maior não surtiu efeitos c/esperado, devo ter +uns 5dias de uso acho, ao todo só aumentei 0.5cm braço,qto ao resto não vi nada não, só uma vascularização boa... p/mim 2creatinas 200gr universal teria dado maior ganho kkkkkkk vo acabar isso e aguardar+não espero nada não, após carnaval vo entra na definição mesmo,deixar p/inverno crescer... hehehe valeu ai galera,bom fds

aaa mano + aquele peso q ele fez nem tiramos do lugar kkkkkkkkkkkkkkkkk concordo são totalmente roliços,nada de definição, tbm...imagina alimentação desses caras p/terem tanta força... e c/não fazem aeróbios e tem muito carbo na dieta,eles nunca serão definidos eu curto muito+definição doq roliços,qm gosta de rolo é macarrão e asfalto kkkkkkkk

usei lipo-6 e recomendo, não obtive muita perda de peso pq fiz altas ingestões de proteínas +perdi 4cm de cintura fazendo 45minutos/dia aeróbio no aparelho eliptíco, fisicamente foi bem notáveis os resultados,diminuiu BF% o lipo-6x deve ser melhor ainda seguinte...em breve vo iniciar dieta p/definição, aí vo iniciar aeróbios tbm+problema q cafeína,synepherina,ou ephedrina me causam aziass fortes, putz tdo thermogênico p/agir contém isso né??? e se eu tomasse só pó de guaraná p/dar um"UP"na resistência p/fazer aeróbios,será q isso ja ajudaria à queimar+gordura??? pq aí teria +resistência e consequentemente perderia retensão, seiq não seria nada comparado à thermogênicos, me dêem uma ajuda,não sei oq fazer,pq só treinar c/alimentação vai me dar desgaste,aí vo fazer aeróbios pela manhã em jejum e hipertrofia início da noite... aguardo respostas,obrigado e bons treinos à todos

vc dormiu pouco ou alimentação foi fraca? procure ingerir carbidorato Indice Glígêmico 1hora antes do treino, é oq + ajuda na resistência e glicogênio p/treino

eu vi+é ruim p/olhar as coisas+tds um dia começaram assim, humildemente vamos a frente

aki não entra

mano continua na suplementação e dieta, vc tem boa genética,esse peitoral vai ficar grande heim...

falo pelo q ja li em relatos,se fosse boa a galera não usaria apenas em pó né hehe

faça dieta,aeróbios em jejum,va à um nutricionista

então eu tava tomando 6/dia ai daria p/30dias... +agora no início da 3semana comecei c/9/dia...

hj medi o braço e peso ao acordar em jejum... bíceps concentrado deu 45.5cm e 98.5kg... até agora ganhei 0.5cm braço,havia perdido 1kg, +recuperei e ganhei 1.5kg... +ta ficando boa a vascularização+podia ser melhor rsrsrs

é c/falo... é melhor fazer c/menos peso e executar corretamente o exercício,doq colocar oq não aguenta e fazer malabarismo ou gangôrra p/executar exercícios kkkkkkk forte é oq tem disciplina oq faz besteira é frango rssssss ta certo q em algumas coisas tem o ditado: é roubando q fica rico é roubando q fica forte +não pode generalizar kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu sentia bastante isso ao treinar tríceps testa e rosca direta, passei a treinar forte antebraços e melhorou muito, as vezes é antebraço fraco ou o pior tendinite... procure fazer outros exercícios, ou elevar menos os braços nos exercícios

minha mãe gritando p/abaixar volume kkkkkkkkkkkkk round and round-gms

kkkkkkkkkkkkkk não vo nem citar vc né uahiuahua sei q falo a verdade mano+fazer oq, nem td é perfeito...papai noel q ia me trazer peito e pernas até hj não venho me visitar kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

na vida se ve de td mano... td tem o bom e ruim... basta sorte ou saber escolher rsrsrs não sou rico,não sou lindo+tbm não sou feio +tenho ótimo papo,sou divertido,e tenho pegada... me saio bem kkkkkkkkkk

achei q só anabols traria gineco... oq seu médico disse,c/adquiriu??? pior q é feio hehehe sente sensibilidade maior? boa sorte

pois é desmontar pesos é fodaaaaaaaaaa, acabo esfriando,odeio isso... as vezes do uma disfarçada vo no banheiro e largo pesos p/traz kkkkkkkkkkkk qdo é leg press e agachamento deixo la mesmo kakakaka ja barra W tenho q desmontar,pq dono da academia sabe q horário q faço os outros só tem 1q pega mesmo peso ai ele pede p/mim ou carinha kakakakakakakak

kkkk quer ver eu fazer umas posições aí, sou muito travado em algumas rsrsrs tomará q seja feito seleção final de março, até la quero tar c/qualidade bf% melhor, quero definir um poco até la hihihi

whey muito fraco,creatina lixo kirida,não presta... antes de comprar na próxima vez se informe... cretaina boa é universal,melhor q tem

cara não te conheço+parabéns velho,vc nasceu denovo,vc sabe disso, isso é lixo,escória da humanidade... fico feliz por vc,continue assim q vc chega nos seus objetivos... Deus sempre brother...fica c/ele

acho q não vale a pena pelo valor e pq tem q fazer tpc... se for fazer tpc cicle duma vez,gaste um pouco+ +vc ficará maior c/certeza e melhor qualidade dependendo dos anabols e dieta