João Gabriel Santos

Janeiro 11, 2012 às 19:04

parabéns cara creceu bem de mais em 8 meses. shape tá da hora. já que teu metabolismo e auto aproveita isso pra crecer sempre seco e com qualidade igual ta agora

Janeiro 3, 2012 às 01:12

bem a segunda refeição e a ultima tem muita proteina, arruma isso ai.e coloca mais proteinas no pós sólido, ao invés do ovo cozido coloque o peito de frango e pegue os ovos cozidos e coloque todos na ultima refeição, e o patinho na segunda. e de uma lida na area de nutrição daqui do fórum pra vc melhorar a dieta ainda mais.

abraços

Janeiro 2, 2012 às 00:24

Então eu não posso falar que nenhum jogador de futebol é ruim, afinal não sou um jogador profissional e todos jogam futebol melhor que eu. E nem de nenhum jogador de basquete. Nem vôlei, nem tênis,nem fisiculturismo e nem nenhum esporte.

Eu também não posso falar que nenhum político é ruim, afinal nunca fui um.

Também tenho que aceitar que todos os filmes são ótimos, afinal, não sou cineasta.

Grande lógica a sua, amigo.

opa mano acho que se vc naum está nesse meio como no do futebol naum fale, mais cada um fala o que quer neh. mais agora se vc naum eh melhor que o cara naum desmerece né tenha pacoiência. e acho que aki desde o começo do topico falaram muito mau do shape e do estilo de vida do zyzz, entaum isso que eu acho errado. pois não vivemos com o cara então não sabiamos como era a vida dele.

Dezembro 31, 2011 às 13:31

Vlw pelo apoio! 2012 vou me dedicar muito!

semanalmente vou posta aqui dizendo como foi os treinos... Vou tomar a proteína VP-2 o tempo todo, pre-treino vou trocando dai quando trocar, posso postar uma avaliação superficial sobre os pre-treinos, relatando o que me corpo sentiu com qual me dei melhor, enfim.

Vlw pela motivação isso da um otimo gas!

Vou me dedicar muito, posto os ganhos aqui, espero que acompanhem abraços! Feliz 2012

opa mano é isso ai. se tú tem condições de usar bons suplementos, é só fazer uma dieta bem feita agora que daki pra frente tudo vai ser melhor. boa sorte na sua jornada.

abraços

Dezembro 31, 2011 às 12:56

opa mano tú tem uma estrutura ossea bem legal, então aproveita isso, e continua tendo ganhos secos que você vai ter muito mais lucro, deu uma melhorada no shape, reduziu um poco o bf, melhoro o abdomen e toda a parte superior. foi uma mudança leve mais se continuar assim daqui uns 6 meses já estará bem legal

abraços

Dezembro 31, 2011 às 11:29

cara lendo mais sobre as coisas que o zyzz fazia , da pra ver que ele não era tão imaturo quanto demonstrava nos vídeos. Ele gostava de curtir a vida , mas também não era um idiota que só ficou grande por causa de AE`s. Ele levava o treino a sério.

Fora ele ter a sua própria marca de supps e usar a fama dele como vantagem pra conseguir dinheiro.

aqui uma resposta dele

625]

Do you feel , that by having built up this social phenomenon behind 'Zyzz' and now moving to revenue building through sponsorship, marketing yourself as a franchise and selling protein products that you've become a sell out?

625]

Zyzz is a brand, and if i continue to market it correctly ill keep making great bank.

made 20k in the last three months without even going to work. U jelly?

ele levava a serio pelo menos é o que mostra nos vidios, e a dieta dele também era muito boa, vi certa vez em um site que não me lebro qual.

e acho que ele não abusou tanto dos aes como dizem por ao não. pois pelo tempo que ele malhava não dava pra tá fazendo tantos ciclos assim não.

ps: marcvamos encerrar essa discursão por aki pois não vai trazer beneficios a mim nem a você tranquilo. abraços

Dezembro 31, 2011 às 04:17

gostaria que vc pegasse todos os post que eu ou algum outro falou que o shape dele é lixo

pow marc me desculpe se você levou pro pessoal acho que muitas pessoas falam que o shape dele é uma bosta vc mesmo falo isso, mais eu naum tava levando pro lado pessoal naum mais se você está levando pro pessoal eu não tenho culpa e se for pra se assim enserra aki a discursão sobre o assunto zyzz.

mais se for pra continuar a descutir sobre o shape dele eu irei continuar por aki

abraços

Dezembro 31, 2011 às 03:14

Ai eu ja discordo. Um exemplo tosco é que intão vc não pode criticar os diversos profissionais de diversos esportes(basquete,volei,futebol,fisiculturismo,etc), apontar os erros, as falhas, etc só pq é inferior a eles?

não mano você não entendeu, apontar o erro é uma coisa agora desmerecer igual tava fazendo por aki ai já acho que você tenha que ser melhor do que a pessoa sim.

um exemplo é que se você falar que o zyzz foi errado em abusar das drogs você está certo, agora você com um shape inferior ao dele falar que o shape dele é um lixo, ai pra mim já está sendo totalmenete errado.

é a mesma coisa como você pode falar que o neymar é ruim de bola sendo que você é pior do que ele.

Dezembro 31, 2011 às 02:16

não é diametro, é circunferencia mesmo. A relção que eu dei é só uma estimativa, mas acredito que seja por ali mesmo. 5cm a cada 10 de altura é absurdo

é um absurdo mesmo, se fosse assim o lee prieste leva todos os campeonatos de fisiculturismo pois uma pessoa com 1,80 de altura nunca iria chegar á um tamanho bom pra competir com ele.

Dezembro 30, 2011 às 23:14

Com certeza um shape quadrado num cara baixo, fica ruim e um cara com 35 de braço e alto, não é quase nada.

Eu tenho 1,75 e uma parça meu tem 1,91, temos a mesma medida de braço contraído e relaxado, imaginem a diferença...

então foi isso que citei logo acima.

PS: agora imagina só um cara com 1,75 e o tamanho do zyzz, geral iria chamar de ogro.

Dezembro 30, 2011 às 23:01

e eu sei que quanto mais alto, maior tem que ser o braço pra parecer grande. Eu tenho 1,90, sei exatamente do que vc está falando. Mas te garanto que a diferença não é de 5 cm de braço a cada 10cm menos de altura, isso é exagero total. E mesmo que fosse, acho que no fim das contas compensaria, muito mais estetico ser forte longilineo do que ogrinho baixo. Minha opinião.

minha opinião que quem malhar pra estética que é o meu caso, a pessoa tem que ter bom senso e saber que se ele é baixo um shape muito ogro vai ficar ridiculo, e se é alto tem que ter um tamanho bom pra não passa despercebido.

Dezembro 30, 2011 às 22:41

cara, definição e volume não é tudo. É por esse tipo de pensamento que o bobybuilding atual é um lixo, varios monstros sem proporção nenhuma. Você pode pegar usuarios do forum com mais volume e definição que ele, e nem precisaria disso, tem alguns na minha academia maiores também. Mas isso na minha opinião não é tudo o que importa, acho a proporção no corpo do zyzz mais estética. Ja expliquei isso, mas se vc n dá importancia, o coleman deve ser o seu idolo, com aquela pança de gh dele, afinal ele é gigante e rasgado. É lamentavel que só volume e definição importe nos dias e hoje, fisiculturismo ja foi um esporte mais respeitado e surgiu com a estética e simetria em primeiro lugar.

e falar que 45 de braço é aa mesma coisa que 40 com 1,80 é brincadeira. O limite genetico médio de uma pessoa com 1,90 é em torno de 46 cm seco, e de uma pessoa com 1,80 é por volta de 44cm.. como é que 45 com 1,90 é equivalente a 40 com 1,80

concordo com você na minha opinião os fisiculturistas de hoje não chegam nem perto dos fisiculturistas de antigamente, hoje um dia eles querem volume a qualquer custo e antigamente tinha toda aquela coisa de ter um corpo totalmaente simétrico. por isso que ainda hoje acho o arnold o maior de todos os fisiculturistas.

Dezembro 30, 2011 às 22:06

Haaa ta certo.

Acho q até de polo da pra ressaltar o corpo dele sim.

Agr vc quer q ele se vista como?!

estilo snoop dog?! kkkk

não adianta fala nada não cara ele não gosta do shape do cara e pronto, agente pode achar uma foto dele com o tamanho e qualidade que for que ele vai continuar a criticar. mais posso dizer uma coisa pra gente criticar alguém temos que ser melhor do que quem nós estamos criticando, e com certeza não vejo isso por aki. vejo é que mais da metade do fórum não chega nem perto de ter um shape perto do dele

Dezembro 30, 2011 às 20:51

http://imageshack.us/photo/my-images/43/zyzzback.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/85/imagemie.jpg/essa três fotos é pra quem diz que ele não tem volume e tem as dorsais ruim

Dezembro 30, 2011 às 18:10

Sobre o Cristiano Ronaldo eu admiro o cara sim e sempre vou admirar, ta que eu sou frango mas não quer dizer q se eu não fosse eu não ia admirar. Sei que falando de músculos ele é um ´´lixo``, a questão é que o formato do corpo dele atrai quase qqr um. Ta certo que dps que o cara começa ficar fortão começa a achar td mundo inferior a ele (no caso do C.ronaldo talvez bem inferior) e tb acostuma a ver caras bem mais musculosos e quanto ve um cara que as pessoas gostam do corpo e nunca treinou pra ter musculos na vida acha ridiculo... Espero que entendam o que eu tenha dito e não levem para o lado pessoal.

concorde com você o shape dele é bem legal mesmo, não tem muito volume pois ele é um jogador e precisa de velocidade para jogar, mais se não fosse e se dedicace 100% a maromba teria um shape grande e uma estetica bem legal.

ps: em marc você sabe quantos ciclos o zyzz já fez? porque você fala como se ele tivesse feito uma infinidade mano, não to querendo te ofender não em mano só é uma curiosidade.

abraços

Dezembro 30, 2011 às 01:57

então a galera que curti o shape do zyzz , creio que seja mais pela estética msm. eu também me amarro no shape dele. então se uns gostam de shapes endos, mesos.. que respeitem akeles que kurti shape ectos. até agora fico com o zyzz. Abraços.

cara compartilho da mesma opinião, ao meu ver o shape do zyzz não é adimirado só pelo volume mais também pela estética e o formato do musculo, que pra mim são poucos os que se comparam. ele era muito simétrico, tinha um shape bem definido, e trapézio e peitoral muito bem desenvolvido

Dezembro 28, 2011 às 03:18

leandro, primeiro quero te parabenisar pelos otimos vidios postados, e te perguntar, posso fazer um clean bulk só com 200 kcal a mais do que a minha tmb? tenho facilidade em ganho de peso pois sou endo/mesomorfo.

Dezembro 27, 2011 às 21:32

seu shape tá com uma otima qualidade parabens parceiro.

Dezembro 24, 2011 às 13:36

esteticamente eu acho o shape do zyzz, um dos mais legais que já vi. tinha uma massa muscular legal, e uma simetria perfeita. E fora da academia acho não podemos julgar ele, pois ele podia fazer da vida dele o que ele quisesse

Dezembro 16, 2011 às 17:25

[quote name=Ronaldo junior ' timestamp='1324051171' post='856425]

Pois eh cara o trapezio ta em falta msm haha mais é que treino leve nele, mais por gosto msm acho feio por isso nao pego pesado..,mais vlw ai vo ve se começo a treina pesado ele nao foi so vc q falo nao kkk abraço

Dezembro 16, 2011 às 17:20

Bom dia galera, vim postar uma fotinha de ontem, antes de ir p/ o treino !!

Abraços !

ta ogrim mano

Dezembro 16, 2011 às 05:14

o shape ta maneirão cara, acho que só precisa de um poco mais de trapezio.

Dezembro 16, 2011 às 04:58

isso ai deve ser a suplementação do cara desde quando ele começou a treinar

Dezembro 15, 2011 às 02:05

80 kilos ?? axo que nao em

acho que ele deve ter sim cara 80 kilos, ele é bem alto 1,89.

Dezembro 14, 2011 às 21:59

então estou optando por ficar com o 1º tambem , porem e aquilo que eu disse, eu costumo tirar um dia como OFF, ou seja 4ª feira então eu jogo perna p/ sexta e sexta que era costa/trapezio que era 2x eu retiro, entendeu?

entendi sim, é que você coloco como se treinasse 5 dias na semana, mais na verdade treina só quatro certo?

Entrar

Perfis

Fóruns

Posts postados por João Gabriel Santos