maromba1985

pq isso?

Aumentei um pouco a dose ontem, mas senti o msm efeito, ou seja,nda de considerável. Qto a "n está tentando aumentar" ou "estva roubando e melhorou a execução", com ctza n é isso. Priorizo a execução dos exercícios mas se vejo q posso aumentar qqr coisinha eu boto peso p cima. E isso foi o q me decepcionou mais, pq sempre q começo a tomar um suplemento novo, reforço o psicológico p aumentar os pesos. Com o jack, cm era m efeito já esperado pra mim, fui pra academia pilhadão, mas já na primeira série senti q n dava p aumentar minhas cargas. Concordo cm vc no penúltimo post qdo disse q de repente a diminuição nos descansos já pode ser considerado um ganho de força. De fato, os descansos diminuiram consideravelmente. Termino uma série e em torno de 40, 45 segundos já estou inteiro pra fazer a próxima. O aeróbico também está bem melhor. Por enqto, estou gostando, mas ainda n senti os efeitos esperados,pelos menos com relação a ganho de força. Um amigo está tomando também e relata efeitos fortíssimos, incluindo alguns colaterais indesejáveis (formigamento, insônia, taquicardia...) Disse que aumentou 5kgs de cada lado do supino só pra início de conversa. Enfim, considerando o custo-benefício acho q está legal. Vou aumentar mais a dose e fazer jejum cm aconselhado e posto novamente qqr mudança! abc Qto a o jejum, valeu pela dica, tinha reduzido um pouco a alimentação mas confesso q n fui treinar apenas cm o jack no pré-treino.

Algumas pessoas são muito limitadas pra entender uma coisa tão facil. N qro conselhos sobre alimentação e nem nunca disse que pretendia ganho de massa muscular com jack3d. Apenas disse que, em comparação com supercharge, o qual tomei 2 vezes, o jack, até o momento, n chegou nem ao chulé. Minha intenção cm o jack é ter disposição no treino, ou seja, aquele pump pra ir com tudo pra cima dos pesos. Faço 6 refeições por dia, como bastante proteína e foco nos carbos de alto IG antes dos treinos. Estou tomando o isopure zero carb da natures best no pós-treino. Então, mais uma vez, repito q n estou criticando o jack3d. Apenas fiquei um pouco desapontado cm o q já me disseram, sobre ser o melhor pré workout. Minha preocupação cm o a dosagem se deve ao fato de somente poder tomar o jack a noite, então me preocupo um pouco com insônia. Estou tomando 1 scoop cheio e realmente n sinto quase nda de diferente no treino. É simplesmente uma sensação de ficar mais "inteiro" no treino, mas só isso msm. Até agora n senti nem de perto os efeitos que maioria das pessoas relata. Vou aumentar um pouco a dosagem hj e posto aqui qqr novidade.

Valeu galera. Vou continuar tomando esse pote até terminar, acho q n vou ter problemas. Da prox vez, vou comprar da Universal msm,já q aqui em Salvador dá p achar fácil o pote de 500g por R$ 100,00. Pra mim, a creatina da vetnil só se justifica pelo preço, uma vez que, pessoalmente, prefiro tomar uma pra humanos sem cromo msm. Por enqt, nda de efeitos colaterais. Ao contrário disso, estou me sentindo mto bem, o treino progredindo a cada dia, e está sendo visível minha evolução. Passei de 40 cm p 41,5 de braço, sem retenção alguma e cm uma força fantástica. Até agora, se alguem ainda tiver medo de tomar a Vetnil do pote verde por causa do cromo, fica aqui o meu relato pessoal de nenhum efeito colateral até o momento(1 mês de uso cm qtdade suficiente p/mais 2 meses). Valeu!

Ae porrinha, Vc entendeu tdo errado cara.Fiz apenas um relato sobre os efeitos que estou sentindo ao tomar jack3d (admito q estou apenas na primeira semana). Meu treino e alimentação são prioridade pra mim, e sei mto bem q n existe ganho sem alimentação adequada e treino forte. Voltei a treinar há 8 meses e os resultados estão sendo incríveis (parei de consumir alcool completamente). Estou cm 41,5cm de braço e crescendo com uma definição ótima. É que, por conhecer um pouco sobre suplementos, esperava sentir os mesmos efeitos q a galera relata. Ou seja, esperava um pouco de aumento de força, mas n foi o q aconteceu. Qto a disposição, nda de relevante também, p isso fiquei um pouco decepcionado, pelo menos até agora. Vou aumentar a dosagem um pouco e ver no q dá. Enfim, não estou de forma alguma criticando o Jack. Mto pelo contrário, espero q ele supere minhas expectativas. Já tomei o supercharge tbm e o pump é incrível. Dá um aumento de força e o treino fica nervoso ao extremo. Enfim, continua ai a pergunta pra qm puder me ajudar: os efeitos se intensificam após a 2ª semana em diante, ou tenho que aumentar a dosagem mesmo?

Ae galera, Comecei a tomar o Jack3d na expectativa de aumento absurdo de força, disposição e sangue no olho no treino. Essa expectativa se deveu as pesquisas que eu fiz antes de comprar, onde várias pessoas relatavam que ficavam cm vontade de "comer os pesos". Bom, na verdade não senti nada de aumento de força e só pude perceber alguma alteração na disposição pq percebi q meu treino foi realmente mais rápido, em função da diminuição do descanso entre as séries. Depois fui correr e realmente me senti mais "inteiro". Entretanto, não chegou nem perto do que esperava do Jack3d. Não aumentei 1kg sequer e não senti essa disposição toda. Vocês estão gostando? Estou na primeira semana ainda...os efeitos melhoram mais pra frente?? abs

Na verdade a dose recomendada é medida em mcg e não em mg. Logo, 1 mg equivale a 1000mcg. A dosagem informada pelo Dipunker está erradíssima. Por isso que procuro alguém que já tenha tomado para confirmar se teve algum efeito colateral ou se a dosagem está dentro de limites aceitáveis. A opção pela creatina de cavalos se dá pelo preço (custo/benefício), já que creatina é creatina, n existe diferença. O que me preocupou nesse caso foi o cromo, pois li um post aqui no fórum informando que essa creatina da Vetnil possui altas doses de cromo. Após várias pesquisas, descobri que o picolinato de cromo é bastante utilizado na indústria da suplementação, e é inclusive comercializado pela Universal. Portanto, peço para que a polêmica "cavalos vs humanos" seja superada e que alguem que tenha efetivamente consumido essa creatina possa me ajudar, pq se a dose realmente for alta eu n tomarei. Abs

É

Ae galera, Eu comprei a creatina da JCR, pote verde, e após algumas pesquisas aqui no fórum vi que existem discussões acirradas acerca do cromo. Entetanto, como pude perceber, o piculinato de cromo é utilizado como suplemento alimentar, para auxiliar a queima de gordura, sendo inclusive vendido em farmácias de manipulação. Sendo assim, passado o primeiro susto com o alerta postado há um tempo atrás sobre os efeitos colaterais (falência renal e câncer) causado pelo cromo, gostaria de uma opinião conclusiva sobre a concentração de cromo por dose diária da cratina da JCR. Já sei que a dose recomendada é de 35 a 200mcg. No pote que eu comprei, a concentração de cromo é de 100mg. Então, em 5g de creatina, qual a concentração do cromo? Alguem já tomou essa do pote verde por tempo prolongado e sentiu algum efeito colateral? Abs

Ae galera, Eu comprei a creatina da JCR, pote verde, e após algumas pesquisas aqui no site vi que existem discussões acirradas acerca da existência do cromo. Entetanto, como pude perceber, o piculinato de cromo é utilizado como suplemento alimentar, auxiliando a queima de gordura, e é inclusive vendido em farmácias de manipulação. Sendo assim, passado o primeiro susto com o alerta postado há um tempo atrás sobre os efeitos colaterais (falência renal e câncer)causado pelo cromo no organismo, queria uma opinião conclusiva sobre a concentração de cromo por dose diária da cratina da JCR. Já sei que a dose recomendada é de 35 a 200mgc. No pote que eu comprei, a concentração de cromo é de 100mg. Então, em 5g de creatina, qual a concentração do cromo? Alguem já tomou essa do pote verde por tempo prolongado e sentiu algum efeito colateral?