luissilvestrin

naum naum eu sei so keria saber a dele, eu vi de uns par de caras mas numn tinha axada a dela mas da nda,,,,,,,

a faça melhor poste suas medidas ai pra galera vaelus amigo!!

celho naum consequi axar sua alimentaçao por aki ................ vc postou ja ???

parabens forsaken,issu ai manu, so 15 anos tem mas peito q eu, sem comentarios em,,,,,,,,, olha ja vi muita situaçao bem pior q a minha em,,,,,,,,,,,,,,,vc ter q erguer a mao pro ceu e agradecer so,naum eh todos q tem essa sorte ai sua q diz................................to malhandu pra issu ne no futuro ai ser iqual vc,oU xegar perto ,mas vc tem um longo caminhu ne so 15 anos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,como vc msm diz eu dia eu xego la ,e temhu certeza q xegarei pq temhu força d vontade,e qdo tiver um coorpo legal kero calar todos akeles q um dia me zuaram e naum foram poukos naum em amigo!!! mas issu so me da força pra continuar!!!!!!!!!!!!!! Desistir NUNCA, tentar SEMPRE consequir TALVEZ!!

cara 1,82 ta baum d mas maluko,nossa eu se pudesse keria ter esse tamanhu a naum cresci d mas 1,91 muito grande cara............................... passou da media brasilerira kkkkkkkkkkkk.........................issu q me da mas força pra treinar ainda,sou grande magrelo nossa ninquem mereçe ne ai se fika grande ai bunito em penso 1,91 bem grande msm,q bote presença,ai fiko bem mas ta longe mas naum penso issu ,,, faço pq gosto por causa da saude os muscula vem a tona kkkkkkkkkkkkkk o amigo la da academia q fala rsrs,!! um dia todos xegamos la,naum importa se atraçado ou de carona mas xegamos!

ou concerteza cara tenhu q melhorar a alimentaçao mas to lendo pra caramba aki,xego la ainda rsrs,,,,,,, e do tamannho caralho meu naum axu legal homem baixinhu mas, meu 1,91 fikei o mas alto da familia noss naum keria crescer tanto assim sera q com 1 anu d academia xego nos 2 metros kkkkkkkkkkk vamos esperar o 6° mes agora ne,e da panturilha naum malhei muito msm ,mas pernas levava a serio !!!

faço com 30 cada lado e faço legal mas naum da pra dobrar esse peso sai fora,,,,,,,,,,,,,,, rrs,

E ai galera blz,vol postar aki meus resultados em 3 meses,naum tive resultados ''grandes'' comparado do nosso amigo 'bomber man' ,mas fikei feliz nesse tempo q passou ,axei legal a definiçao q ganhei! 10/09/2007.........................................10/12/2007 Braço-D 30cm- E 28,5cm................................D 32,5cm- E 31,5 cm Peito -89,5cm...........................................93 cm Abdomen-77cm...............................................78cm Panturilha-D 37,5 cm E 36......................................D 37,5 E 36 Peso-71 kl..................................................74kl Altura -1,89................................................1,91 Coxa D 50cm E 48,5cm.....................................D 52 E 49 Alimentaçao: Pelo oq li muito aki dos exemplos de dieta,comparada com, a minha tenhu q melhorar muito ainda. Suplementos:1° mes massa. 3° mes bcaa amino. foi issu galera naum sei se eu tivesse uma alimentaçao melhor teria tido ganhos melhores mas gostei do resultado no meu corpo espero melhorar nesses proximos meses, valeuss é issu ai!!

vol ver la na loja as informaçoes, da onde vem o produto etc,,,,,,,,,,,,, ai posto pra vcs valeu galera!

vil tem um whey da designer da gold ?? faz um tempim q fui ver ja mas naum conheçia nada mas vi la no rotulo escrito gold do lado,,,,,,,, era d 900g $$94 caro/?

a naum axu horrivek sai fora minha opniao axu feio d mas nao gostaria d fiak assim sei la ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, muito forte rsrs!!!

oq a bomba naum faz em rsrs,,,,,,,,,,,

muito boa em tem muita informaçao ali!

ai meu deus tem uma la na academia q nois fala q ela treina d calsinha pq o xortim dela meu deus q locura da pra ver a popa da bunda kkkkkkkkkkkkk

nossa em cada perolas em rsrsrs,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, eu vim do sitio cara so nascido la e naum falo essas bobeilhas kkkkkkkkkkkkkkkkk q locura