Doggs

Vlw!! brother conselho vindo de quem toma whey com peito de frango no cafe da manha...hashashashas flw

edit- 5 sem. hehehe

Google!!

Brow vo te manda um mp, vc e de poa?

Brother so uma ideia da uma revisada pq acho q tem coisa de mais ai, simplifica de 3 e no maximo 4 variaçoes para cada musculo por dia... as quantidade de series ta otima... grupo muscular pequenos no maximo 3 se nao acho que fica muito over, da uma olhada ai, pra adicionar e substituir, minha opinião: Peito - supino plano e inclinado, crucifixo plano e cross over; Ombro - desinvolvimento por traz com a barra e pela frente, lateral e frontal; Triceps - supinado, testa, francesa ou paralela ou na roudana com corda ou com barra; Perna - ta bacana Costas - puxada fechada,pela frente, por tras, remada baixa e serrote; Biceps - rosca direta, scott, martelo, alternado ou concentrado; flw.....bom treino Peito - declinado, crucifixo inclinado, voador ou fly ou pull ouver....

brother ta faltando proteina animal na sua dieta, ovos, peito de frango, atum, peixes, carne vermelha...etc. pq ta com pouca fonte proteica, so a suplementação não serve (ela ajuda, mais sozinha nao funciona) expermenta colocar uma proteina de origem animal no almoço, na janta e na ceia ... ira melhorar seu ganhos com toda certeza...flw

Brother qual sua idade? ja tomei o nano e vou te relatar o seguinte o nano so vai te dar gas na primeira semana, vo te indica um grigo q eu tomo ate hj e acho muito melhor do que qualquer outro produto nacional pra estimulo e ganho de força (muscle marinade), esse e panca ao menus para meu organismo.....opinião minha vlw

Brow uq vc fez não foi um ciclo, foi so da uma sujada no organismo...pq ciclo minimo 5 sem., mais se ta com medo desse caroço (acho que não e nada pq do jeito q vc tomou nao pode sr nada mesmo, a nao ser que as doses tenham cido grandes ou vc ja seja propensso a gineco), daqui apoco some se nao toca so um tamox 20mg, pra desencargo de conciencia, e se for pra arrisca a saude da proxima vez faz um ciclo de verdade....flw

Ta certo, o cara vai te leva 20tão na maior,hashashas, sei lah não levo fé...

Da uma pesquisada tem um baita topico ai no forum sobre os beneficios do hcg, nos ciclos mesmo sendo ciclos curtos...pra quem tem medo sempre vale prevenir....

.....correto! segue firme ai!!

Brow conheço a algum tempo a epo so numca me aprofundei no assunto, não vejo risco algum (ao não ser que vc seja atleta de competições) pois ela so aumenta o numero de hemacias no sague ajudando assim um aumento da oxigenação sanguinia, pode ajuda a diminuir o estress etre as series dando mais gas e melhorando a vazodilatação... concluindo te da um gas a mais, melhora a disposição... minha opinião...flw

Brow dano!? nenhum velho so poe uma dextrose junto com o whey e pode fica tranquilo...e a malto de preferencia durante o treino... e segue fime ai que teus objetivos sao facilmente alcançaveis....minha opinião

Brow a ideia e vendavel, mais so espermentado pra saber a veracidade do produto....mais e intrigante, se funcionar seria mais uma boa proteção...

Nolvadex ou Soltamox, e brow se ta com medinho de estraga o saco, toma tbm um hcg ai protege geral... junto com o serms...flw

Brow vc mesmo respodeu sua pergunta, isso nem e um ciclo e se não for um ciclo so vai sujar seu organismo e desregular seu eixo (e jogar dinheiro fora), por nada nem um ganho...minha opiniao..

Se esse nao deixou o cara gigante oq deixou? vamu pesquisa ai galera......wow amino T ....

porra ai deve ser pancada... acadmia de ferreiro....nao tem conversa so treino, ta pesado? coloca mais 10kg, esse e o lemas hashashas

???

Whey e uns ovos, e uq me faz feliz hashashas (tambem treino ate a meia noite), faça uq vc axa melhor des de que consuma alguma proteina antes de dormir...flw

Brow pesquisa no google.... udo's choice....vlw pode ajuda...

Administrador fecha ai vlw... sem pesquisa nenhuma não da....estuda menino...ainda menor de idade!

Mais um convertido a iniciação correta! parabens ai galera consiguiram dar rumo a uma alma perdida no mundo das academias...hashashashas, pena q ainda tem muita gente fazendo m**** sem pesquisa primeiro!!flw

Como eu te falei a proveita tua testo natural que seus niveis entao no agi nessa idade.....bora treina, BCAA e sempre valido...flw

Saudades da minha antiga acdm inferrujada hashashas, sujava as maos direto, mais era os melhores treinos pq nao da pra usa muita roudana (tava uma merda trancava) ai firmava mais os pessos livres... q me deu base pra puxa bem hj na polia...