Rafael Peron

Salve galera, preciso da ajuda de vcs aqui pra melhorar e corrigir o que está errado por aqui.. vamos lá:


- Idade - 20 anos
- Altura - 1,78
- Peso - 90
- Medidas:
Braço (ambos) - 42,
Peito - 114
Perna - D-62, E-61
Pant - D-39, E-38

- Percentual de gordura(BF) - Aprox 13% (chutometro)




- Tempo de treino- 5 anos
- Objetivo - Cutting, ganho máximo de massa magra evitando ao máximo as perdas na TPC e após.

- Estrutura do ciclo - 8 semanas de Dura e Oxan, sendo:

Front de Dura - 500mg no sábado, antes da primeira semana.

1 e 2 semana - 500mg dura/semana
3 a 8 semana - 250mg dura/semana

OX seria de 1 a 10 - 60mg tsd. * Mas estou em dúvida se faço ela do começo ao fim.


TPC

Tamox
- 1 a 24 - 40mg
- 25 a 48 - 20mg

Anastrozol 1g do começo do cilo ao fim da tpc, Multivit. também.
Tribullus - 1,5g durante os 48 dias.
Clomid - ??? dúvidas ainda.
HCG - ??? dúvidas também.



Dieta estou adaptando para o cutting, mas vou manter o que estou usando agora que está por volta de 2,67g/kg de prot, so preciso rever o carbo, que está umas 3g/kg, assim que tiver pronta coloco aqui.
Treino vou mudar de ABCDE para ABC2x para aproveitar melhor as drogas, ficando com:

A - Peito / Triceps / Ombro (frontal e talvez medial) e Obliquos
B - Costas / Biceps / Posterior (ombro) e talvez Trapézio
C - Perna / Pant / Abd (supra e infra) e Medial e /ou Trapézio.


Dúvidas:
1 - Uso da oxan, faço do começo ao fim ? se sim faço a mesma dosagem ??
2 - Na dura vou fazer o front de 500mg, e nas duas primeiras semanas vou mandar 500mg/semana, o que acham ?? Ou vou de 250mg mesmo ??
3 - Uso clomida ?? dei uma pesquisada e vi que ele não esta sendo bem aceito, porém sempre li que deve entrar na tpc.
4 - HCG será necessário ?? Em vista, pelo menos ao meu ver, é um ciclo sem muitos riscos.. o que acham ??

Valeu galera, espero que vcs possam me ajudar !!!

Abraço e bons treinos a todos !!