Salve galera, preciso da ajuda de vcs aqui pra melhorar e corrigir o que está errado por aqui.. vamos lá:

- Idade - 20 anos

- Altura - 1,78

- Peso - 90

- Medidas:

Braço (ambos) - 42,

Peito - 114

Perna - D-62, E-61

Pant - D-39, E-38

- Percentual de gordura(BF) - Aprox 13% (chutometro)

- Tempo de treino- 5 anos

- Objetivo - Cutting, ganho máximo de massa magra evitando ao máximo as perdas na TPC e após.

- Estrutura do ciclo - 8 semanas de Dura e Oxan, sendo:

Front de Dura - 500mg no sábado, antes da primeira semana.

1 e 2 semana - 500mg dura/semana

3 a 8 semana - 250mg dura/semana

OX seria de 1 a 10 - 60mg tsd. * Mas estou em dúvida se faço ela do começo ao fim.

TPC

Tamox

- 1 a 24 - 40mg

- 25 a 48 - 20mg

Anastrozol 1g do começo do cilo ao fim da tpc, Multivit. também.

Tribullus - 1,5g durante os 48 dias.

Clomid - ??? dúvidas ainda.

HCG - ??? dúvidas também.

Dieta estou adaptando para o cutting, mas vou manter o que estou usando agora que está por volta de 2,67g/kg de prot, so preciso rever o carbo, que está umas 3g/kg, assim que tiver pronta coloco aqui.

Treino vou mudar de ABCDE para ABC2x para aproveitar melhor as drogas, ficando com:

A - Peito / Triceps / Ombro (frontal e talvez medial) e Obliquos

B - Costas / Biceps / Posterior (ombro) e talvez Trapézio

C - Perna / Pant / Abd (supra e infra) e Medial e /ou Trapézio.

Dúvidas:

1 - Uso da oxan, faço do começo ao fim ? se sim faço a mesma dosagem ??

2 - Na dura vou fazer o front de 500mg, e nas duas primeiras semanas vou mandar 500mg/semana, o que acham ?? Ou vou de 250mg mesmo ??

3 - Uso clomida ?? dei uma pesquisada e vi que ele não esta sendo bem aceito, porém sempre li que deve entrar na tpc.

4 - HCG será necessário ?? Em vista, pelo menos ao meu ver, é um ciclo sem muitos riscos.. o que acham ??

Valeu galera, espero que vcs possam me ajudar !!!

Abraço e bons treinos a todos !!

Depois posto a estrutura de Treino e Dieta, preciso resolver essas questões das drogas primeiro !

up !

Pretendo ciclar com Dura e Oxandrolona tmb, mas não seria melhor aplicar o dura 1-8 : 500mg por semana ? Talvez o simples traga mais resultados.

Em relação a OX eu pretendo tomar 1-6: 60mg/dia, o que acha?

Muita gente e eu usei oxan no começo do ciclo, pra dar um quick start. Mas nao vejo mal algum em tomar no ciclo todo.

Sem querer influenciar pesquise sobre o Propionato se testo ou o fenilprop ser no lugar da dura pra o seu objetivo, ganhos mais secos.

EU faria:

1-8 fenil prop 200mg seg qua sex

1-4 oxan 60mg dia

5-8 stanozolol 50mg dia( pode ser oral se n quiser levar muita picada, hehe)

Tpc usaria o clomid sim

E hcg n acho necessario, essas drogas não são TÃO supressoras

boa sorte

Muita gente e eu usei oxan no começo do ciclo, pra dar um quick start. Mas nao vejo mal algum em tomar no ciclo todo.

Sem querer influenciar pesquise sobre o Propionato se testo ou o fenilprop ser no lugar da dura pra o seu objetivo, ganhos mais secos.

EU faria:

1-8 fenil prop 200mg seg qua sex

1-4 oxan 60mg dia

5-8 stanozolol 50mg dia( pode ser oral se n quiser levar muita picada, hehe)

Tpc usaria o clomid sim

E hcg n acho necessario, essas drogas não são TÃO supressoras

boa sorte

Deu uma travada e repeti tudo, hehe

Eu pensei em propianato e enantato, mas não to conseguindo no momento, acho que vou da boa e velha (e confiável) Durateston !!

Gostei dessa ideia da Stano no final, vou pensar nisso. E dependendo de como eu for fazer, mando a ox do começo ao fim ou até a metade e outra metade de Stano..