grotto

Por que beber água com tanta moderação assim, apenas 2 litros ? De onde você tirou isso ? Sempre vejo falar - pra quem toma creatina - que o ideal é de 3l pra cima.

e aí , deu em que ?

Olá pessoal, sei que esse tópico é "oldaço", mas acabei achando-o no nosso prestigiado google. A questão é a seguinte, eu li atentamente todos os relatos descritos aqui ao longo desses, vejam só , anos e já firmei o meu conceito em que o ideal é o Glicinato de magnésio + vitamina b6 pra dar uma ajudada na absorção + cromozinho pra dar um Up ( falando a grosso modo ), como eu não sou fisiculturista nem tenho o hábito de me alimentar monstruosamente , acredito que esses minerais sejam essenciais para o bom atingimento da meta proposta (sono). Dito isso, eu digo mais: Essa , acredito, seja a minha primeira postagem no fórum , estou começando agora, mesmo sendo registrado há algum tempo por aqui. Vou tentar ser direto, eu uso rivotril (pela insonia - olhem só que médicos malditos, empurraram esse remedinho pra mim) e estou fazendo desmame. O meu plano de saúde não é dos melhores, é daqueles coorporativos, e o médico com o qual me consulto ele é estilo House, bruto mesmo, só faz passar a receita para o tarja preta e nem olha na minha cara. A grande pergunta: será que tem algum problema tomar durante o desmame - sim, eu pretendo continuar com o desmame até a última gota - , só tomo 4 gotinhas, mas já faz alguns bons tempos e não consigo baixar pra 3, esse remédio vicia de forma animal. Ele foi importante pra mim no início, devido ansiedade e , enfim, já estou melhor, preciso largá-lo porque ele me deixa disléxico e letárgico no dia seguinte, é horrível. Se o Supermoderador Craw ou quem criou esse tópico puder me ajudar, eu agradeço. Perdão pelas longas palavras. ***Vou marcar uma nutricionista pra ouvir as palvras dela ( marco hoje pra 3 meses me consultar, meu plano é ruim mesmo ), mas eu queria ouvir vocês. Desde já, obrigado.

Parabéns! você perdeu 80kgs em 2 anos ? Fiuuu... vc me perdeu!! kkkkkkk...

Alguém vai fazer o relato ?

Bem. Antes de mais nada, eu não acredito em ninguém, nem no meu pai. Mas, segundo o ator, ele tinha uma dieta muito foda e dormia bastante. O malandro ainda usava um suplemento, tal de spartanblend. Não conheço! Acho que ele não é ator de ficar se picando. USA é outro nível, os caras usam coisas de astronautas, enquanto nós, réles brasileiros ainda tomamos malto.