the platz

Pelo menos ele não precisa se preocupar em ser corno ,mas se acontecer ..q Deus tenha piedade de nós

GP= Felipe Massa

acho que estamos todos curiosos cade o Bronco ?

a musculação já te dará condicionamento não inventa frescura não

gostosa=bunda

deu vontade de "treinar"

amigo,não acaba quando voce sai da academia apenas começa, os musculos podem levar dias pra se recuperar (já vi faflar até em 15 dias)então não tenha dó manda pra dentro !

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não se esqueça que o descanso é um fator muito importante para o crescimento muscular não vale a pena querer "complementar "seu treino nos dias de descanso ,se tá sobrando gás seu treino tá fraco

orgãos genitais = faca de dois gumes

the world is crazy....

3 anos e 3 meses já temos mais de 5 anos juntos!Alguem mais quer comentar?

????????? sou casado !muito bem casado mas não recomendo se o cara gosta de curtir sem ter compromisso ,casamento como tudo na vida é loteria graças a deus meu bilhete é premiado :heart:

cara é cada um que aparece !o cara falar que não pega costas é porque ou não treina ou treina errado ,terra é omelhor pra massa geral (sinto bastante trapézio tambem)só algumas observções:não faça terra até a falha ou podera ter problemas na lombar ,quanto a perna não recomendo treinar no mesmo dia(parece não ser o seu caso), no mais bons treinos

se tratando do colleman tudo é possivel

só não recomendo ler isso perto da mulher, eu nem acabei de ler e ja tomei porrada dela o melhor de tudo é ter uma esposa/amante rsrsrsrsrsrsr

Errado, deve mudar antes de atingir o platô ou seja que seu corpo se acostume ai resultados serão mais demorados e dficeis

ta faltando o principal rosca direta,no mais voce pode mudar a ordem dos exercicios pra dar um choque ao inves de sempre fazer na mesma ordem ,isso é bom ate pro seu psco

cada um cada um se o balanço entre treino descanso alimentação treino genetica tiver em sintonia ok ,mas por experiencia propria quantidade não é qualidade seu treino talvez não seja tão intenso ,hoje por exemplo destruo meu peito fazendo apenas 3 ex antigamente fazia 5 e saia tranquilo tente fazer cada serie como se fosse a ultima

eu tambem admito q ja tentei mas não consegui

aqui estão verdades que poderão mudar o mundo confira 01 - O nome completo do Pato Donald é: Donald Fauntleroy Duck. 02 - Em 1997, as linhas aéreas americanas economizaram US$ 40.000 eliminando uma azeitona de cada salada. 03 - Uma girafa pode limpar suas próprias orelhas com a língua. 04 - Milhões de árvores no mundo são plantadas acidentalmente por esquilos que enterram nozes e não lembram onde eles as esconderam. 05 - Comer uma maçã é mais eficiente que tomar café para se manter acordado. 06 - As formigas se espreguiçam pela manhã quando acordam. 07 - As escovas de dente azuis são mais usadas que as vermelhas. 08 - O porco é o único animal que se queima com o sol além do homem. 09 - Ninguém consegue lamber o próprio cotovelo, é impossível tocá-lo com a própria língua. 10 - Só um alimento não se deteriora: o mel. 11 - Os golfinhos dormem com um olho aberto. 12 - Um terço de todo o sorvete vendido no mundo é de baunilha. 13 - As unhas da mão crescem aproximadamente quatro vezes mais rápido que as unhas do pé. 14 - O olho do avestruz é maior do que seu cérebro. 15 - Os destros vivem, em média, nove anos mais que os canhotos. 16 - O “quack” de um pato não produz eco, e ninguém sabe porquê. 17 - O músculo mais potente do corpo humano é a língua. 18 - É impossível espirrar com os olhos abertos. 19 - “J” é a única letra que não aparece na tabela periódica. 20 - Uma gota de óleo torna 25 litros de água imprópria para o consumo. 21 - Os chimpanzés e os golfinhos são os únicos animais capazes de se reconhecer na frente de um espelho. 22 - Rir durante o dia faz com que você durma melhor à noite. 23 - 40% dos telespectadores do Jornal Nacional dão boa-noite ao William Bonner no final. A última e mais impressionante: 24 - Aproximadamente 70 % das pessoas que lêem este artigo tentam lamber o cotovelo.

cara essa do mudvayne (dig) detona!!! eu curto ouvir um linkin park ,ramnstein tambem regaça de preferencia feuer frei , nigthwish (com a Tarja)i wish i had an angel e wishmaster slipknot tambem cai bem quando entri na academia era embaçado de manha só dava tiazinha cuzida e o instrutor tambem era meio doidão o jeito era esperar elas irem embora pra detona o som

so faltou kamehameha e hadouken

pernas a la Tom platz big mesmo

desde que não passe de quatro dias para normalizar caso contrario voce pode estar atingindo over ,mas aquela dorzinha no outro dia é otima