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- Suplementos
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Famosas E Musculosas
Ah siim, a Maira tem um corpo bem bonito, já a Maria é bem comunzinha msm, concordo totalmente com vc, nem parece q ela ja tomo bombaa (a nao ser a voz)...
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Jack3D Para Mulheres
Eu tbm estou qrendo tomar, mas tenho medo de dar algum efeito colateral meio punk.. Vo espera um tempinho e qnd eu estiver firme na dieta eu vejo de começar ele. ;D
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Famosas E Musculosas
Apesar q foto do Paparazzo é com MTO photoshop neah!! Pq no BBB o corpo dela nao era desse jeito... Igual a Anamara, era pura gordura, aii qnd pousou nuaa tava magriinha com bundão! --'
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Como Excluo Minha Conta?
Alguem me explica galera
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Deborah Secco
Tdo bem, como eu disse, é claro q é mais facil qnd se tem dinheiro pra bancar suplementos, personal, nutricionista, mas nem por isso qr dizer q foi de mao beijada, q ela nao teve de se esforçar, treinar e ter mta disciplina, se fosse assim tdos os ricos do Brasil teriam corpos perfeitos.. E vc nao tem o direito de ficar qrendo controlar os tópicos abertos e dizer q a pessoa nao merece só pq não é bombadona e q ela é qlqr uma, ela serve de exemplo pra mtas pessoas q comentaram aqui, algumas inclusive tem um corpo mto mais bonito q o dela, mas nem por isso ficam criticando e desmerecendo os ganhos dos outros. De certo vc merecia um tópico neah..
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Deborah Secco
Ela tem mais acesso sim, mas isso nao tira os meritos dela, até pq tem mta mulher "gostosona" por ai q só sabe por silicone e fazer lipo (tp a mulher Jaca), vc pode não achar ela nda de mais, só q qm criou o tópico e os q comentaram nele acharam a mudança dela mto bacana, então se vc acha q ele não deveria existir nao deveria ter entrado concorda? Ngm tá falando q ela tem o melhor corpo do mundo nem q seja o objetivo de tdas aqui e sim q ela está se esforçando e q assim está mto melhor do q antes...
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Deborah Secco
Eu não acho q tdo fica mais fácil só pq a Globo patrocina, e pq ela ganha mtooo dinheiro, isso facilita muito na hora de comprar suplementos, de consultar nutricionistas, essas coisas, mas a pessoa tem q ter determinação e se esforçar da msm forma, até pq já vi mtas pessoas podres de ricas mais com corpos horriveis!!
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Treino De Glúteo I
Então Fefe, eu tbm acho q o gluteo e as panturrilhas sao musculos q precisam de mto estimulo, mas com tanta gente falano q para hipertrofia precisa fazer poucas repetições cm mais peso se nao cataboliza, nao cresce e talz, eu diminui as repetições. Vou ver se volto a colocar 15rep nas localizadas, já agachamento, leg e afins eu continuo com 10/12, tentei fazer 4series mais achei meio puxado pra mim, daqui uns 2 meses eu aumento.
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Treino De Glúteo I
Qnd não sente dor no dia seguinte acaba parecendo q nao fez resultado.. Outra coisa, é melhor fazer 3 series ou 4? Falam q pra hipertrofia é preferivel fazer menos repetições e series e pegar mais peso..
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Famosas E Musculosas
Brigadaa, nao sei direito como posta foto!! A Mirella tem um corpo lindo e super feminino! Abdomeem peeeerfeito!
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Séries De Glúteos
Concordo com o Rodrigo, depende mto dos outros exercicios, e as vezes ele qr fortalecer seus musculos antes de hipertrofiar...
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Treino De Glúteo I
Olha luuh eu tenho o msm problema q vc, dificilmente meu gluteo fiica dolorido no dia seguinte, e as vezes qnd fica da impressao q ele diminuiu e nao q inchou, se eu aumento o peso nao consigo fazer tdas as repetições corretamente, acontece a msm coisa cm o agachamento livre, apesar q no agacha acaba ficando mto pesado nas minhas costas ja q nao tenho musculos desenvolvidos nessa area...
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Treinamento De Duas Campeãs
Achei mto incrivel, ngm da nda para as medidas delas, mas qnd ve o tamanho das pernas!! Essa é a vantagem de ser baixinha, um volume legal cm uma boa definição e já fica excelente.
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Dani Tâmega!
A Dani tem um corpo perfeeeeeito! Ela tem mta disciplina, treina pesado e respeita mto a dieta, é claro q a genetica dela é boa, eu acho q ela ja tinha gluteo legal mesmo qnd era mais nova, pq alem de ser grande tem um formato mto bonito.. Obs: Será q ela ja fez lipo? A barriga dela tem zeeero gordura!