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marombajunior

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Posts postados por marombajunior

    Lorenzo Becker

    em Fisiculturismo

    Postado

    Perdeu muito tempo, deu uma estragada no shape, não sei se tem um futuro no esporte não hein, mas vamos ver...

    Mas devemos levar em consideração que ele é o tipico media-boy, bonitão, jovem, cheio de seguidores, tudo que os patrocinadores gostam...

    Tradução De Posts Do Gh15

    em Musculação em geral

    Postado

    Traduz todeos ué '-' sei lá, mas posta logo alguma coisa que to curioso aqui HSAUSAUAS

    obs: traduz o do Levrone primeiro, por favoooooooor *_____* SUHAHUAS

    vai demorar alguns anos pra eu traduzir todos viu, kkkkkkkkkkkkk

    eu também queria traduzir o do Levrone primeiro, sou fanzaço dele mas vamos deixar o povo escolher.

    -------------------------------------

    Desculpa a demora galera, quando chegar em casa vou terminar de traduzir o Bodybuilding para os pobres, ja tinha traduzido a parte 1 e 2 falta só a 3. quando voltar do treino ja posto na area certa, e coloco o link ali no primeiro post, e ja abro outra votação

    Tradução De Posts Do Gh15

    em Musculação em geral

    Postado

    olá,

    eu acho esse tal de gh15 maior falador de besteira...............

    mas eu achei q a intenção do marombajunior foi boa.

    Apoiado.

    Obrigado :D

    amanhã eu vejo o resultado da votação e começo a tradução, quando terminar vou postar o artigo na devida area e disponibilizar todos os links aqui, para ficar mais fácil de ir localizando.

    Boa noite!!

    Tradução De Posts Do Gh15

    em Musculação em geral

    Postado · Editado por marombajunior

    Tem um tópico com 100 páginas sobre isso: http://www.hipertrof...fisiculturismo/. Agora me diga, pra quê abrir um tópico que irá repetir as mesmas dicussões que já foram debatidas? Você não pode simplesmente postar lá? Ou é preguiça (o que eu acho ser o caso) de ver se o que você quer postar já foi postado nessas 100 páginas?

    Dois tópicos com intenções totalmente diferentes, este tópico que você me mandou, como o próprio nome ja diz é para livre discussão de metodos de treino em geral e etc, o meu é unicamente para traduções das matérias do GH15 e sobre o GH15. e mesmo se tiver algum assunto repetido que eu traduzir (acho muito dificil), acredito ser muito mais facil e organizado um topico apenas para isso, onde eu possa linkar todos os arquivos traduzidos, e ainda deixar o pessoal escolher os proximos.

    sobre a coisa da preguiça, nem vou te responder pra nao baixar a seu nivel.

    Mas tudo bem, vou parar de te responder, me desculpe qualquer coisa...

    vamos deixar os admins resolverem o que é melhor para o fórum.

    abraços

    Tradução De Posts Do Gh15

    em Musculação em geral

    Postado · Editado por marombajunior

    Já tem topico sobre isso na area de fisiculturismo e outros. Denunciado.

    É engraçado como a gente tenta fazer alguma coisa nova ou diferente e sempre tem alguem tipo você pra fazer um comentario desnecessario desses.Pra que denunciar?

    Nao vi esse topico, e acredito que nao seja a mesma proposta que a minha de traduzir os posts principais da bible dele conforme a vontade do povo.

    e nao teria nem como ja ter sido traduzido, pois ele constantemente (praticamente de hora em hora) faz novos posts, GH15 tem um total de mais de 6 mil posts então....

    E se for o topico que eu estou pensando é um sobre perguntas e respostas, que no final nao deu em nada praticamente, mas voce poderia me mandar esse topico? Pois se tiver algumas traduções ja feitas eu ignoro aquelas e traduzo apenas as que ainda não foram. muito obrigado.

    ___________________________________________________

    GALERA, vamos deixar esse topico aqui apenas para votações, dicas, pedidos especiais ou coisas do tipo, sem discussão.

    Deem dicas de assuntos pra eu poder adicionar na proxima votação!!!

    Se voce não gosta, não acredita ou não tem interesse apenas volte para a outra pagina, pra não prejudicar aqueles que querem as traduções.

    Obrigado!

    Tradução De Posts Do Gh15

    em Musculação em geral

    Postado

    Bom dia/noite galera, bom eu estava dando uma volta pelo forum, e vi uma certa escassez de novas informações por aqui, nada de muito novo ou muito curioso então resolvi fazer isso, traduzir posts do famoso GH15.

    Aqui vou explicar um pouco sobre quem é GH15, se voce tiver preguiça de ler, passe logo para o fim do texto kkk

    quem é gh15?

    GH15 é um famoso membro (ex-membro) do forum americano getbig.

    Mas por que famoso?

    GH15 é um ex bodybuilding que resolveu espalhar toda a verdade por tras dos batisdores do bodybuilding mundial, tudo desde uso e abuso de GH e insulina, comentarios sobre phil heath (chamado por ele de PHILSULINA) Lee priest (Liar priest, ou em portugues Mentiroso priest) praticamente todos os bodybuilders profissionais, metodologias de treino, a farsa sobre os suplementos e muito mais.

    Quem esta por tras do usuario GH15?

    Isso ninguém sabe com certeza, GH15 tenta ao maximo esconder sua identidade para nao ser prejudicado por dizer a verdade.

    A probabilidade maior é que ele seja o gigante Nasser El Sonbaty, grandes evidencias ligam os dois, como metodologias de treino iguais, declarações sobre shawn ray, e os kovacs batem entre os dois (inclusive os apelidos utilizados), e o amor por bananas, sushi, peixes (hahaha), e treinamento em maquinas ao invés de pesos livre. em um momento GH15 chegou a confirmar que por um tempo foi um bodybuilder top3 mundial, o que liga ainda mais a Nasser.

    A maior evidencia era um video em que uma pessoa pergunta a Nasser se ele é GH15, Nasser fica quase 10 segundos sem responder, com um leve sorriso no rosto, e acaba nem dizendo que sim nem dizendo que não. Após um tempo, o video foi tirado do ar...

    Outros nomes que surgiram foram: Dennis James, Lee Priest, Kevin Levrone, ou que a conta seria dividida entre varias pessoas.

    Gh15 tem uma série de texto e informações sobre TUDO que involve o bodybuilding, então nao vou conseguir traduzir tudo, muito menos de uma vez só, então a cada vez, vou soltar uma lista de assuntos e textos sobre o qual ele comentou, e voces vao escolher qual eu vou traduzir.

    Todos os assuntos sobre esteroides serão postados na area de esteroides, enquanto os outros serão postados aqui mesmo nos assuntos em geral.

    Para escolher o assunto para tradução, voce pode votar na enquete ai em cim (ou em baixo, não sei aonde fica kkk)

    ps: Os textos serão traduzidos por mim mesmo, nada de google tradutor.

    Abraços

    Fitness De Verdade - Coletânea Com Os Melhores!

    em Fisiculturismo

    Postado

    Opa, galera, eu queria saber se existe e como poderia ver umas fotos de shapes de caras que são fisiculturistas ou fitness realmente naturais, quer dizer, algum tipo de campeonato ou sei lá, onde haja uma severa fiscalização com relação ao uso de anabolz ou se isso é algo impossível e vc tem que simplesmente acreditar que o fulando não toma nada?

    Ouvi que os anabolz ficam durante um tempo apenas no corpo e que depois que sumiu não tem mais como pegar, então um cara poderia se aproveitar disso para trapacear por um tempo, mas um um cara que fosse avaliado o ano todo não tem como.QUeria saber isso pq eu não almejo ficar frango pro resto da vida mas também não acho que seja possível ficar com o corpo grandão e seco sem EA's. Mas aí nasce essa dúvida de como fica o shape de alguém natural que treina há alguns anos com muito sucesso, quer dizer, não qualquer um que treina ha alguns anos, mas aqueles que tem resultados bons o bastante para competir como fisiculturista ou fitness sendo natural, se é que existe tal tipo de competição.

    Achei a tua pergunta muito interessante, porque? ao invés de sair jugando todo mundo por ai, sem ter fundamento nem base nenhuma, você veio aqui tentando "aprender" pra saber diferenciar melhor as coisas.

    Esse é um assunto muito complicado, pois nós nunca podemos afirmar com 100% de certeza, normalmente é facil de diferenciar pois os que normalmente clamam ser naturais e tem um fisico bem bom, raramente realmente são kkkkk

    Eu acredito em alguns pesos limites para cada altura em uma forma pré contest de 5% de bf, alguns exemplos:

    vale ressaltar que todos os pesos aqui estipulados são em uma forma de pré contest, ou seja um bf de 7% ou menos( praticamente 'puro musculo' sem gordura)

    1,70 - 70-73 kg

    1,75- 73-78 kg

    1,80- 78-83 kg

    Sinceramente, esses são basicamente os pesos limites para essas alturas, baseado em experiencia propria, algumas leituras sobre o limite do corpo humano e alguns relatos,qualquer um que diga que bateu acima desses pesos naturalmente ou esta mentindo, ou nao esta em forma de competição (bf alto).

    no olhometro também é meio facil de dizer por exemplo:

    NÃO SÃO NATURAIS:

    http://fitnessmodelprograms.com/wp-content/uploads/2011/09/fitness-model.jpg

    http://tafitnessblog.files.wordpress.com/2012/01/395419_290944824295104_283114935078093_850750_957669204_n.jpg

    http://perlbal.hi-pi.com/blog-images/779768/mn/130395776561.jpg

    http://2.bp.blogspot.com/-z7WQEJfna0s/UA_VMfQouNI/AAAAAAAABCg/tTiUfeU9Vkg/s1600/body+natural.jpg

    http://dirigoroadgallery.com/wp-content/uploads/2011/11/bodybuilding.jpg

    Shapes "alcançaveis" naturalmente:

    http://www.photorkut.com/imagens/bomdia/orkut-hi5-myspace-bomdia_(36).jpg

    http://static.photaki.com/retrato-de-um-homem-forte-sorrindo-masculino_255036.jpg

    http://www.winfitpromotions.com/wp-content/uploads/2012/06/Bodybuilding-4.jpg

    http://www.jobmix.com.br/blog/wp-content/uploads/2011/01/modelo-masculino.jpg

    http://fashionzindex.com/wp-content/uploads/2011/12/Simple-Tips-about-Body-Building.jpg

    Bom acho que isso é o basico, quanto mais voce for lendo sobre o corpo humano, sobre seus limites, sobre as drogas e os efeitos dela no corpo, e relatos, ou experiencia propria, mais facil vai ficar pra conseguir diferenciar.

    Abraços

    Jay Cutler - Bb

    em Fisiculturismo

    Postado

    O tópico não era pra postar fotos do jay?

    Vejo que tem atualização, ai entro aqui na expectativa de q tenha alguma foto nova, da preparação e tal, mas não... Só tem post dumas donzela sem nada pra fazer discutindo pra ver quem é o mais entendido...

    Vão se fude, na boa...

    O seu post adicionou MUITO MENOS (nada pra ser mais exato), do que qualquer um das discussões ai em cima, então não sei do que você ta falando...

    Gari De 50 Anos Campeão

    em Fisiculturismo

    Postado

    Ai vc q tá afirmando... o cara diz q é e participa de competições onde só aceitam BB naturais, mas ninguém é obrigado a acreditar.

    Quem quiser mais detalhes sobra as medidas dele http://bodyspace.bod...ection=progress

    Sinceramente, não é possivel chegar nesse tamanho e condicionamento naturalmente. Talvez se ele tiver a mutação da miostatina (acho que não né? kkkkkkkkk)...

    E sobre essas competições que só aceitam naturais, isso é pura besteira. Para um pouquinho e assiste as olimpiadas, existe algum exemplo maior de competição na qual 99% das pessoas faz uso frequente de esteroides? Então, ainda assim raramente alguem é pego no dopping....

    ou voce vai me dizer que acredita que uma pessoa consegue correr 100 metros em 9 segundos?

    Abraços

    Jay Cutler - Bb

    em Fisiculturismo

    Postado

    Sim e Daí?

    Aposto que sou mais fã do Jay que você, pra ta defendendo ele. Não é porque ele é Mr. Olympia que eu não possa ACHAR O braquioradial dele RIDÍCULO, cara.

    To falando de AGORA, antes ele não tinha esse defeito TÃO aparente, mas agora ta absurdo.

    tenho dois DVD's dele, e nenhum deles tem ele TREINANDO ante braço pra alguém aqui falar que ele já fez de tudo. Pode até ser que ele não mostre TUDO que ele faça nos treinos, mas esse TIPO de treino ele não faz. E mesmo que fosse um defeito genético, tem "óleo" por aí pra tentar amenizar.

    Flex Wheeler QUASE foi Mr. Olympia e só tinha "óleo" nos braços. Corrigiu falhas. Jay ano passado colocou "óleo" no biceps esquerdo, que na realidade acho que ele precisava no direito. Enfim, nesse meio pra tudo se tem um jeito, ou quase tudo. Pra mim, ele não dá PREFERÊNCIA aos antebraços. E essa opinião é notável e visível.

    E respondendo ao outro comentário infeliz do VitorT, não sei se você já LEU algo do tipo, mas os músculos da panturrilhas são diferentes dos do BRAÇO. E até posso falar mais, TODOS OS músculas da panturrilha do Wolf são ruins, do joelho pra baixo ele não presta. Já o Jay é só e exclusivamente o braquioradial, que foi o que eu falei. Os outros músculos do antebraço dele são bastantes desenvolvidos, como: O flexor radial, palmar longo, radial longo, o curto, pronador, entre outros.

    Antes de citar um post, procurem ENTENDER o que o outro tentou dizer.

    ¬_¬'

    Meu deus, nunca li tanta besteira junta em um unico post na minha vida....

    Começa com voce falando que o Flex só tinha óleo no braço: 1º SEO todos usam, todos usaram e todos vão usar, 2º Flex fez sim um abuso de SEO principalmente a partir de 2000, mas é o cumulo da ignorancia e imbecilidade voce falar que um dos melhores fisiculturistas da história só tinha oleo no braço...

    Outra coisa, não foi só ano passado que o jay utilizou o SEO, ele sempre fez o uso, como todos os outros fazem, e provavelmente deve fazer esse ano também. a diferença é que ano passado ficou evidenciado.

    E o que tem a ver o musculo do braço e diferente da panturrilha? voce chegou a ler o comentario do VitorT? em momento algum ele fez referencia a isso...

    Agora sobre o braquioradial do cutler, como voce tem coragem de vir aqui no forum e falar que ele não treina antebraço porque não viu no DVD dele? PELO AMOR DE DEUS, Jay Cutler é um cara muito inteligente, voce acha mesmo que ele não ia tentar melhorar um ponto fraco? Ingenuidade...

    Abraços

    Gari De 50 Anos Campeão

    em Fisiculturismo

    Postado

    voces tem que entender que não importa o tempo de treino, a partir de um momento o corpo apresenta limites, e apartir desse limite talvez só o que mude seja a maturidade muscular.

    Não estou dizendo que esse senhor atingiu o limite dele, porque o shape dele na minha opnião é bem razoavel, nada demais, MAS para a idade dele de 50 anos se torna um shape "bem bom".

    Ai entra a questão: Manter um shape natural, na juventude, com toda aquela explosão de hormonios ja é muito dificil, o limite de ganho e peso é muito curto, e além de toda a dificuldade o limite chega. IMAGINE pra um cara de 50 anos, que provavelmente nao tem uma alimentação 100% e tem apenas 5 horas de sono. Sem falar que deve trabalhar umas 15 horas por dia (kkkkk).

    Um exemplo: Se voce tem 1,70 seu limite de massa magra ganha naturalmente, não deve passar de 70-75 kilos em uma condição de pré contest (digamos que de 4-6% de bf, sem muita agua.). não importa o tempo que voce treine, pode ser 50 anos de treino, no momento em que voce chegar nesse limite, vem o famoso 'Efeito Platô', infelizmente. Voce pode continuar treinando, usando o seus sagrados suplementos que voces acham fazer milagres, a unica coisa que vai mudar a partir dai é a maturidade/qualidade muscular, e só.

    Abraços

    Andrey Skoromnyy

    em Fisiculturismo

    Postado

    São futuros campeões !!

    Qual problema em ter a cintura larga??

    esqueçam a old school , olympia hj e que tem mais volume :D E impossível ter cintura fina usando Insulina !

    Aposto com voce que ele nunca vai ganhar nada expressivo.

    valendo 1 whey vamo? hahahaa :D

    Yokota Air Base Contest 2010

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    ""ha não esquecendo que eu sou natureba . Nunca tomei aditivos só suplementação, alias foi a primeira vez na vida que tomei queimador de gordura.."""

    já tinha postado la em cim a.hehehe

    Vamos lá . Entao , sou contra o uso de sinteticos até se obtenha o seu limite genetico , que pra mim seria basicamente assim:

    uma pessoa de X kg -----limite + 20kg .

    ex: eu tenho 1,68 m , então meu limite seria 88kg .

    quero provar essa minha tese. por isso nunca bebi uma gota se quer de nada que contenha alcool , nunca fumei , cherei ou injetei ...

    ha ja ia esquecendo , não sou politico nem hipocrita , pra fala mentira aki .

    O André pajé , que me ajudou com a dieta.

    desculpa, mais uma pessoa de 1,68 com 88 kilos em precontest NATURAL? Nunca nunca nunca nunca hahahahaha

    isso não existe.

    suas mudanças foram muito rapidas chega a ser suspeito, mas seu peso em pre contest ainda esta no limite para um natural de 1,68. hehe

    no mais, parabéns pelo fisico e pela mudança rapida e superação, ficou com um shape razoavel pro campeonato, parabéns.

    abraços

    Jay Cutler - Bb

    em Fisiculturismo

    Postado

    só queria dizer duas coisas aqui:

    1º o Jay é um dos poucos BodyBuilders que sabe tudo o que toma, ou que deixa de tomar. ele conhece MUITO bem o corpo dele, e sabe as quantidades que tem que tomar pra voltar em forma ou pelo menos voltar perto do que ele era...

    2º Mesmo que ele não chegue 100% ( o que eu acho que vai acontecer ), eu acredito que ele vai participar do Olympia SIM. Porque? DINHEIRO e MARKETING.

    Vejo muita gente falando em 'parar no topo, parar enquanto ainda esta por cima' mas gente.... vamos ser sinceros, se voce tivesse a oportunidade de ganhar 100 mil dolares em uma competição sem ter que fazer nada (mesmo em má forma Jay nao fica menos que top 3, existe MUITO interesse em volta dele...), mais alguns mil dolares com as propagandas, entrevistas e bla bla bla.... voces acham mesmo que ele nao vai participar? kkkkkk

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