leonardo2705

Também estou no 5° Semestre e tenho a mesma opinião acima. Se você não gosta de ler, nem tente. Pois se for querer alguma coisa, vai ter que ler muito. Eu acho Direito um ótimo curso, pois tem diversas áreas e abrem concursos ai todos os anos, além de que você pode querer seguir a carreira de Advogado. Recomendo muito o curso, e estude muito, pois minha irmã vacilou no curso e sofreu demais pra passar na OAB, só passou agora, perdeu 3 vezes. Mas é assim, só se consegue com esforço. Boa sorte

A mente controla o corpo. Pense nisso.

Creatina é creatina, enfim, se você não souber o que é, veja este vídeo do LeandroTwin: Jack3d é um pré-treino (Óxido Nítrico). É basicamente um estimulante. eu tomei um há alguns meses atrás e tive ótimos resultados. E no Jack3d já tem creatina. " Os componentes principais da maioria dos suplementos pré-treino são os estimulantes, são eles que aumentam a disposição, o foco, a sua força e o rendimento do treino, mas junto com estes benefícios virão alguns efeitos colaterais." Leia mais: https://www.hipertrof.../#ixzz1k7ytOTmN Acho que com essas informações da para você decidir qual o melhor para você no momento, boa sorte e bons treinos!

Ano passado usava shorts de surfista para treinar, o que me atrapalhava muito. Esse ano finalmente comprei 4 shorts e 3 camisas. Agora são 4 shorts e 7 camisas.

Ta ótimo. Não esqueça da dieta, é muito importante. Você tbm se atrapalhou na hora de escrever o título. É ABC apenas, não ABC3x.

Gostei do teu treino. So que eu faria Triceps e Peito no mesmo dia, e mudaria Biceps para B. Eu tou fazendo AB ainda, mas vou mudar pra ABC essa semana tbm, vou me inspirar no seu treino.

Treina Triceps e Peito no mesmo dia.

Monte um treino que compense.

Talvez você não tenha se alimentado corretamente ou até dormido mal, não sei. Tente diminuir os pesos e pegar o ritmo desse treino para depois aumentar novamente.

Retirado do artigo "Dica Rápida: Aeróbicos podem destruir os seus ganhos", daqui do blog mesmo. Link: https://www.hipertrofia.org/blog/2010/06/22/dica-rapida-aerobicos-podem-destruir-os-seus-ganhos/ "Um novo estudo testou os efeitos de corrida e treinamento de resistência sobre o tecido muscular humano. Os resultados mostraram que atividade aeróbica intensa antes de realizar o treinamento com pesos pode interferir com os estímulos gerados pelo treino. De forma simples, os estímulos gerados pelo excesso de atividade aeróbica interferem nos estímulos gerados pelo treinamento com pesos. Desta maneira, aeróbicos podem impedir que você ganhe massa muscular. Você precisa de aeróbicos – todos nós precisamos – porém exagerar nas atividades aeróbicas pode simplesmente destruir seus ganhos de massa muscular. A solução ? Faça com que os aeróbicos fiquem em horários bem distantes do treino com pesos. Caso não seja possível, tente ao menos diminuir a intensidade dessa atividade aeróbica."