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estou no lugar certo

RELATO DO SHOTGUN,20 dias depois INICIO cOm jack3d Minha suplementação: Whey Protein optimum junto com o syntha-6 que e uma proteina time-release L-Glutamina universal Shotgun V.3 vpx creatina monohyddrate Aqui em baixo o antes e o dps! Antes Peso:89 BF: 20% (aproximadamente) ALtura : 1,81 cm Tempo de Treino : 2 ano e 6 meses Medidas: Bicps : 39,5 RELAXADO Peito: 121 Perna : 66 Panturrilha : 38 DEPOIS DE 28 DIAS COM SHOTGUN Peso : 91 Bicps : 40cm RELAXADO! forçando 44cm Peito: 125cm Perna: 69 (malhei perna so nos ultimos 10 dias ><) Panturrilha : 38 vou continuar e vamos ver oque rola...