Bosco Magalhães
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Ja ouvi falar que se vc tiver menos de 18 anos e usar esteróides, ai sim sua hipófise vai fechar, e vai atrapalhar seu crescimento!
Mas malhando "natural" não tem problema!
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eu acho 2 exercicios de triceps, após o treino de peito, suficientes..
só eh intensificar o treino.
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qnd comecei a treinar fui a um nutricionista que tinha aquelas dietas baseadas no tipo sanguineo...
ele disse que eu nao poderia nunca tomar leite de vaca por meu sangue ser A+ mas nao me disse exatamente pq..
so disse que era um veneno pra mim!!
na neura eu tomei de soja um tempao... Mas hj eu ja voltei com o de vaca! e ainda nao morri!!
Meu tipo sanguíneo tbm eh A+..
tomo leite todos dia, pelo menos 2 copos..
e nunca tive problemas! lol
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pow man.. investe em whey, creatina, dextrose e albumina.
se vc tiver uma dieta legal, vc vai ter ótimos resultados.
não arrisque sua saúde pra "crescer rápido". tenha paciencia, mlk!
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pow fe rato?
tu gasta tanto com dieta, e pq ta "pequeno" assim ainda?
so ta a capa do batman! kkkkkkkk
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e a vitamina C? tu compra na farmácia ou pela net?
to procurando vit C com bom custo x benefício.
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o cara do vídeo "não tem costas"!
n curto o shape com tórax fino, sem densidade muscular!
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Qual o whey que vc toma? toma apenas 1 scoop pós-treino?
vc compra a vitamina c aonde?
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pow man.. vai de básico mesmo: whey+malto e albumina.
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Compra o whey 80% da growth.. outro whey com ótimo custo x beneficio eh o Whey Concentrado da Ethika. A tabela de aminoácidos dele eh melhor q a de mtos "whey elites".
Albumina Saltos ou Naturovos e uma malto, pra tomar com o whey.
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Pow man.. será q um ciclo de 2 semanas DSDN , usando só o testogar, faz algum efeito?
o meu medo são os colaterais.. mas vi em um livro aqui que o testogar não tem efeitos colaterais..
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e será q os não há efeitos colaterais mesmo? ainda tenho receio..
to pensando em mandar so o propionato (testogar).. sem mais nenhuma. mesmo assim precisa de tpc?
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pow... pesquisa mlk!
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Eu li o livro Anabolismo Total, do "grande" Prof. Waldemar Guimarães, e lá diz que o Propionato de testosterona, por não ser muito androgênico, não causa os efeitos colaterais , sendo o preferido pelos culturistas mais preocupados com o desenvolvimento da ginecomastia, queda de cabelo e outros. Diz que a droga promove ganhos de força e volume bastante significativos, sem acarretar muita retenção hídrica.
Tenho um monte de amigo que ja tomou ou ciclou deca ou durateston. mas nunca tomei por medo dos colaterais.
Então me interessei no propionato..
eu tenho as seguintes dúvidas:
- Após o ciclo do proprionato, eh necessário fazer TPC?
- Alguém sabe um site confiável pra eu comprá-lo?
- Alguem ai já tomou e teve bons resultados?
vlw
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Ae galera, tenho 2 meses sem malhar. Qndo fui voltar na semana passada, meu dedo polegar da mão direita sofreu uma luxação, tava jogando bola.. então não dá pra voltar agora.
nesse tempo sem malhar, perdi 2 cm de braço, peso e acumulei algumas gordurinhas --'
entao comecei a caminhar e corrar todo dia, desde a semana passada. só voou voltar pra academia no daqui a 15 diaS.. ¬¬
minha dúvida é a seguinte: eu tenho uma maltodextrina aqui..
eu posso usá-la pra ajudar de alguma maneira no rendimento da corrida? lembrando que eu quero perder gordura..
eh melhor tomar durante ou depois?
abs
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Eu não to falando de pré treinos, como Jack3d, Yok3d, Arnold3D..
to falando de NO2, percusores de óxido nítrico.. como o NOXplode, NitroVolumizing, etc..
quero um de no máx. 200,00.
que gere uma grande "hemodilatação"!
alguem pode me ajudar..?
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O problema eh que não consigo ingerir comprimidos.. --'
então o NO2 tem que ser em pó..
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Na sua opinião, quais os melhores NO2 em relação à hemodilatação( pump prologando, efeito am/pm)???
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iae galera, td fmz?
eu gostaria que vcs tirassem algumas dúvidas minhas
Eu to tomando whey 80% da growth.. tava pensando em comprar um BCAA em pó pra tomar..
vcs sabem me informar se no whey ja tem a quantidade necessária de BCAA, ou eh melhor comprar um bcca (quanto mais melhor)?
E se fosse pra comprar, qual o melhor bcca em pó?
outra dúvida minha eh sobre um NO2..
qual o melhor, com preço máximo de 180,00?
abraços.
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vc não ta gordo cara! ¬¬
Faz um Bulk Limpo que fica massa..
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vc tem qtos meses treinando?
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eu acho 4 exercicios o ideal pro caso dele, que so vai treinar o peitoral 1x por semana!
Supino Reto, Inclinado, Crucifixo(ou CrossOver) e Voador.
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eu tomando o whey da growth, mas o 80%.
ganhei 2cm de braço em 1 mês, so pra vc ter uma ideia!
o gosto eh natural, n tem sabor..
meto com a malto!
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Pode tomar tudo junto sim!
Pode esperar chegar em casa!
Acho que sim.. essa suplementação eh a básica para o ganho de massa!
100% Whey Protein Athetica Evolution É Boa?
em Dieta e suplementação
Postado
Esse whey eh bom, cara!
Vc pode achar melhores mais baratos! basta pesquisar!