delli

Na verdade sao 3 semanas de cut,na verdade nao eh bem um cut,vou dar uma diminuida nos carb e jogar efedria+cafeina e vou ver no que da

Nao tem muita diferença entre usar stano por mais 2 semanas,mas como eu tenho o suficiente para 8 eu vo usar 8 semanas.400mg de propionato eh uma boa dosagem.

Valeu cara,cara. Gostaria que alguem me dessa uma opiniao sobre eu entrar em um "Cut" no meio ciclo,se vale a pena

Idade:18 Peso:73 Altura:1.73 Tempo de treino:2.6 Objetivo:Objetivo eh fazer um bulk clean,e a partir da 6 semana ate a 8 fazer um "mini cut" Quantos ciclos já fez: Halovar estrutura do ciclo: 1-8 propionato de testo-600mg week 1-8 stanozolol - 100mg Dsdn Medias de Braço:41,2 cm Bf:Creio que esteja entre 11-12 A marca das drogas sao FM e RWR,fonte boa,chance de ser legitimo eh 95% Propionato-FM Stano-RWR Entao galera esse eh meu primeiro ciclo,ja estou na 3 semana,comecei com 75 kilos estou com 79 atualmente,meu plano pra esse ciclo eh bulkar ate a 6 semana e apartir dai diminuir bem os carboidratos em 50% e jogar Efedrina.....ver no que da,no minimo quero perder a retencao,pq eu tenho muita facilidade de ficar blofy. Vou postar uma foto aqui,daqui uns tempos ponho mais fotos,valeu https://imageshack.us/photo/my-images/849/55857776.jpg/

Vc sentiu mta queda no libido durante ou pos ciclo?

Matheus,como vai o ciclo com halovar? resultados?

vc acha q seu bf baixou mais de 1%?

Vc fez algo de aerobico? esta em clean bulk? abraco

Coloca aquelas foto dos potes,ira ser de grande ajuda para mt gente,abraco.

Estou com 2 potes, ambos com validade ate 02/2014 eles tem o numero do lote tmb, porem eles nao tem o ciclo proposto, akele de e-pol e etc.O cara que me vendeu disse que pediu essa remessa la dos EUA e nao do Paraguai como muitos estao pegando,sera que sao verdadeiros? OBS: O vendedor disse que ainda sao feitos HALOVAR sob encomenda

pra segurar o maximo de massa entao o correta seria bastante proteina,pouco carbo,aerobicos sem exagero junto com bcaas ? eh isso?VLW

etendi e voce acha que com isso eu venha perder um pouco de massa ou seria quase nulo?vlw Mas vc acha q eh eficiente para queimar gordura mesmo em bulk?

No caso eu quero perder gordura e preservar a massa, ql seria melhor opçao para isso?

È para ajudar definir, na verdade to fazendo clean bulk so queria perde pouca coisa de gordura.

Eu andei pesquisando e vi que o certo para qm busca hipertrofia é fazer aerobico em horarios separado dos treinos , porém o unico horario que tenho para aerobico é junto com musculaçao , no meu caso voces iriam fazer aerobicos dps do treino ou só em dias de que nao treinam? no meu caso eu faço abcd entao so fica um dia livre

to pensando em fazer aej tmb vc usa quanto de bcaa?

aonde vende o explode 2.0 no brasil algm sabe?

EU MALHO NA SMART FIT PERTO DO IGUATEMI onde fica a sua academia +-?

e ai galera gostaria de saber se é necessário BCAA para quem corre 2x vezes por semana depois do treino ou seria desperdicio já que eu tomo whey dps do treino que tem cerca de 6g de bcaa por dose

E ai galera minha duvida é o seguinte tenho 16 anos e começei na acad com 62 kg fiz um clean bulk e alcançei os 68 kg, o problema é que perdi bastante definiçao,porém aumentei o braço e outros musculos consideravelmente. Gostaria d saber se eu colocando aerobicos de 30 mim dps do treino eu aumentaria a definiçao novamente mesmo que eu esteja em uma fase de dieta hipercalorica? ou seria necessario um cutting novamente? qual a sua opiniao VLW

ok, eu tava tomando shotgun sozino mas a creatina cee dele nao tava me dando mto resultado nao.

Será que vale a pena tomar super pump de pre treino + creatina mono no pos treino? sendo que cada scoop de SUPER PUMP tem 1,3g de creatina mono vlw

olá eu comprei um oxy este mes porém tirei ele da caixa para dividir com outra pessoa,será que eu posso guardar ele para o cutting no fim do ano ou ele pode estragar?? vlw

Idade: 16 Altura: 1,72 Peso:64kg BF: Objetivo do treino: Hipertrofia Postar a estrutura,ex: AB 2x primeiro treino, se alguem puder dar dicas eu agradeço mt. A Bench press 3x10-8 voador 3x12 incline press 3x10-8 elevaçao fronta 3x10-8 elevaçao latera 3x10-8 Lying Triceps Press 3x10-8 ( https://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/lying-triceps-press ) triceps polia 3x10-8 perna:exensora 3x10 e adutora 3x10 B Puxada pela frente 3x10-8 puxada fechada 3x10-8 remada aberta 3x10-8 voador invertido 3x10-8 rosca direta 3x10-8 scott 3x10-8 cross over 3x10-8 perna:panturrilha e outro exercico que nao me recordo. Dúvida:será que é uma boa fazer 3 exercicios pro biceps em um dia? eu NAO consigo ve meu biceps cresce KKKK

vlw pelas dicas galera sera que da pra mim por supino com barra em algum dos treinos?