JoãoIsrael

alguem sabe algum jeito de acabarf com a ginecomastia seja com remedio ou sera que com cirurgia é melhor e se queimar gordura ?

poisé , vou ter que mudar o treino mesmo estava tomando o mass titanium e deu um resultado bom de um tempo pra cá o treino é assim : Segunda: Costa , Bíceps Terça : Peito, Tríceps Quarta: Ombro, Perna Quinta: Costa , Bíceps Sexta: Peito, Tríceps os exercicios são os basicos mesmo acho q é isso que ta errado mesmo obrigado galera abraço

tenho 8 meses de musculação, medidas iniciais: 23 cm de braço 52 KG agora estou com 83 Kg e 33 cm de braço só que parou de crescer meu braço, queria saber um treino bom para continuar evoluindo pis ja testei varios obrigado !