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marc01

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Tudo que marc01 postou

  1. comprei 2 camisa da universal lah. vai cobra os 60 concerteza??
  2. em relaçao a artigos e etcs tem mta coisas furadas, mas em relaçao a confiança em pedi no site, aos proutos em si eh um otimo lgar. e o frete eh de boa 11 dolr. Abraço
  3. EPA e DHA da optmum e da Natural eh o mesmo, mas o da optimum eu compro esterior e sai mtuuu mais barato. Mas cmo vo tah pedinu de fora eu krucompra o mlehor de uma vez. Seria o da Optimum (no BB.com es ta cmo excelente, mas sl neh)? Abraço
  4. marc01 respondeu ao tópico de Gouki em Dieta e suplementação
    o fish oil da optimum eh mtu bom? Abraço
  5. o fish oil da Natural Wealthy é boa? vende bastante aki no brasil e eh gringa. O da Optimum é realmente um dos melhores? ele eh de peixe neh? Abraço
  6. em kestao de VB eh parecido? c caso eu resolva usar seria uma boa tomar um pouco de albumina e um poku de caseina? VLW Abraço
  7. as quantidades tao ae: 1 pao doce redondo, frango medio (80-100g) e ricota em volta dle. De boa? Obketivo: Hipertrofia Peso: 90kg BF: 17 Abraço
  8. Boa evolução mano, mas aki n te axei gordo na 2 foto (a sem camisa), soh na de regata. E tinha 48?? sera q n eh 38? Continue firme Abraço
  9. White caseina eh melhor q albumina na ceia? qual a real diferença entre ambos? Abraço
  10. eh aki em BH tem direto tb Procurana google pra ve onde tem em Curitiba Abraço
  11. cmo esta indo? treino mesmo horario q o seu e meu pos (n tomo suples) - 400 ml leite desnatado - 1 banana - 2 colheres de aveia - pão doce - queijo icota ou cottage - frango medio o q acharam? Abraço
  12. omar eu comprei lah mesmo. bom q eh de confiança. aki a L eh mtu grande? Abraço
  13. vlw mano, mal disvirtua o topico
  14. e M,L,X-L? to krenu compra uma por site do exterior, mas to na duvida sobre o tamaho.
  15. a camisa amerela, vermelha do ANIMAL? compro onde (internet exterior)? Abraço
  16. galera esse supplementcentral.com é confiavel? alguem jah pediu nle e xegou de boa? Abraço
  17. Postado 20 May 2011 - 04:36 PM 1 mes parcero
  18. minha embalagem eh igual a sua e eu tb n sinto gosto ruim (estranhei) e peido de leve (mas isso vai de cada pessoas, n pode ser um parametro) Abraço
  19. tenhu glicemia alta (pre-diabete) e 2 parentes proximos com. 4g/kg seria otimo no bulking (consideranu meu caso)? Abraço
  20. Quenca é possivel crescer com pouco carboidrato SEMPRE, mas sempre com mta proteina e gorduras boas, alem do excedete de calorias claro? digo isso pq tehu tendendia a diabetes. Abraço
  21. eu ganhei 8kg em 6 meses de treino, mas ainda estou meio longe do q kru. Como dizem por ae, ateh vc mesmo disse, voce cresce MTU mais no começo, entao ao longe de mais uns anos de treino eu poku mudarei (naturalmente)? Abraço
  22. o fato de ter diabete impede q o kra fike grande (do jeito natural - tipo 40 de braço)? murilo voce pode comer carboidrato normalmente (quantidade)? Abraço
  23. eu tb tenhu esse problema meu bf n eh tao alto, mas os lados do meu peito sao gordura, ou seja, fode com o aspecto dle mesmo ele sendo grande (musuclo), soh kria sabe c eh normal. eh tipo dessa foto (mas menos): https://www.bgcirurgiaplastica.com.br/imagem/ginecomastia1.jpg tipo eh soh nos lados mesmo, dando akelas dobras.
  24. a creatina n dissolve na agua de jeito nenhum? n tem problema nenhum tomar sem estar dissolvido neh? Abraço
  25. voce sempre seguiu uma dieta feita por nutricionista ou voce mesmo montou? sempre seguiu a risca? eh muito ligado aos detalhes dla (como o IG dos alimentos - jha discutid no forum q poku muda)? nesses 3 anos vc sempre tve ganhos (mesmo q algumas vezes sejam muito poucos)? Abraço

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