Bulking

Salve Genshi !! Então cara Se a DIETA estivesse 100% concerteza teria ganho umas gramas a mais , mais estou fazendo oque posso, espero melhorar a dieta cada vez mais. Ciclo todo foi feito com drogas GC. sobre o diana não fique cabreiro pois isso aconteceu comigo, pq não sei mais aconteceu, espero que seja diferente contigo e que voce possa desfrutar dela vou iniciar a 9ª Semana agora e sobre a bold vai firme que é coisa boa! Forte abraço vlw pelo apoio!

Po cara eu iria fazer isso no final, mais tudo bem, me desculpe pois é o 1º ciclo:D então vamos lá... em relação a evolucação até aqui já foi muito boa, me olho no espelho a diferença está bem nitida, proporção e formato do corpo estão bem diferentes. o peso tbm aumentou bem, pulei de 104kg pra 111,5 e devo confeçar que a Dieta até aqui está sendo uns 60% , então nem posso achar ruim... em relação as medidas gostei bastante tbm apesar de não ter tirando medida nenhuma a não ser do braço que pulou de 42,5 pra 44,4 até agora, porem as outras sei que aumentaram pois é nitida a diferença diante do espelho. as cargas aumentaram "animalmente" gostei muito,achei que eu fosse demorar mais pra fazer rosca alternada no banco inclinado com 24kg puxada aberta frontal (costas) com 100KG Leg press com 500kg com REP acima de 10 facilmente e assim vai... libido no começo não senti diferença nenhuma, mais a umas 2 semanas senti a danada diferença pessoal da academia, do bairro tudo perguntado se eu estava tomando "Bomba" ai sempre pergunto que é o Todynho, os que sabem que eu estou ciclando sempre que me vêem me dão os parebens, elogios dicas... acho que esse são os pontos positivos no ciclo. agora os negativos. Tive muita espinhas no rosto, coxa e torax, em relação ao Diana QUE EU TOMEI achei uma porcaria pois não senti a tal força da propaganda que fazem dele, nas 4 primeiras semanas sentia muitas dores de cabeça, tive um estouro de estrias nos braços que me deixaram muito triste , no começo do ciclo tive muita dificuldade pra fazer as refeições certas nos horarios certos pois eu não estava sentindo a fome que deveria sentir, mais já consegui melhorar e muito a dieta. em relação das drogas até agora gostei muito delas apesar de ser meu 1º ciclo, porem esperava mais do dianabal QUE EU TOMEI, Enantato sem palavras muito show e a bold demorou pra dar as caras como previsto mais quando bateu veiu com força adorei ela... E é isso ae espero que tenha correspondido com a dica Genshi. Forte abraço e obrigado por acompanhar cara. vlw

Relato ! 10/06 54º Dia !!! Salve galera Hoje teve treino de biceps e triceps...treino foi bom demais, teve um mal ocorrido mais tudo bem...quando fui fazer minha 2ª serie na rosca direta, no primeiro movimento que fui fazer saiu sangue no nariz ai tive que ir no banheiro me lavar, chegando lá tinha um cara no banheiro tive que esperar quase 5 min ai ja me quebro tudo...mais fora isso foi tudo bem as cargas nos treino de braços estão muito boa Dieta foi meia boca novamente (Está complicado) De resto tudo tranquilo. abraços e obrigado !!!

Relato ! 09/06 53º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de ombros, treino foi bom pra cassete, ombro saiu totalmente desmontado, no finalzinho do meu treino um cara pediu ajuda, quase deu merda, pois eu não tinha força pra ajudar o cara Dieta foi boa melhorou um pouco em relação o começo da semana... Hoje teve aplicação no gluteo novamente, só teve um espirro de sangue quando a agulha foi retirada fora isso tudo tranquilo amanha tem mais sobre treino de biceps e triceps. abraços e obrigado por acompanharem.

Relato ! 08/06 52º Dia !!! Salve galera hoje teve treino de pernas treino foi "DUMAL" aumentei as cargas em alguns aparelhos e o descanso é de 30 a 40 segundos nada mais que isso...Nunca gostei de treinar pernas mais agora nesse ciclo estou adorando Dieta foi +/- ta complicado manter ela todos os dias de resto tranquilo tirando as dores no quadriceps ^^ abraços vlw !

Todas as drogas são GC. forte abraço vlw !

Relato ! 07/06 51º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de costas...treino muito bom...bem pesado e intenso. Dieta foi mais ou menos, abraços !

Relato ! 06/06 50º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de peito...aconteceu o seguinte a 7 meses pratico Jiu jitsu...Porem desde quando comecei o ciclo estou parado, ai um amigo e meu irmão decidiram montar o tatame que temos em casa e "tirar uma onda" domingão a tarde, final das contas acordei todo quebrado com dor em tudo quanto é lugar pelo fato de estar sem treinar a muito tempo, enfim o treino de peito hoje foi uma porcaria sai da academia com muitas dores mais não do treino de peito e sim do treino de Jiu :cry: fazer oque serve de lição hoje teve MAIS UMA aplicação no gluteo tranquila demais. E Dieta deu uma melhorada com peito de frango virado no jyraia hoje abraços a todos amanha tem mais relato sobre treino de costas vlw !

falae vasthor Dalhe monstro... Po cara os results foram show em...Segura essa TPC firme ae pra nao ter "grandes perdas" em relação a DIETA, realmente tem que ser extremamente determinado cara...digo porque estou pastando com isso Porem é o nosso primeiro ciclo cara, é daqui pra melhor !!! parabens pelos resultados manow !!! Forte abraço !

Então Edu a boldenona demora, mais quando bate, bate forte cara^^! Gostei dela !

Ae vasthor... então cara, se eu falar que fiz as series sem roubar estou mentindo....mais tento fazer de uma forma que não prejudique a mim e nem ao exercicio. e lembrando que eu treino com um parceiro que está parado pois quebro a mão, então ele vai comigo pra dar um apoio moral e ajudar em alguns exercicios. vlw por acompanhar vasthor.. forte abraço! obs: percebi no seu perfil que ta com 46.5 de braço ai sim em manow...to vendo que o ciclo ta rendendo ! vlw !

Relato ! 03/06 47º Dia !!! Salve galera Relato sobre treino de biceps e triceps...treininho foi show...intercalando uma serie pra triceps outra pra biceps...rendeu muito, hoje rolou até uma serie de 7 REP com 30kg de cada lado na rosca direta com barra W Dieta foi mais ou menos.... segunda feira tem mais relato vlw abraços a todos ! E ae felipe.. Então manow eu apliquei uma vez no vasto e não curti não manow...senti demais a aplicação e fico uns 2 dias com muita dor... porem se não tiver outra saida vou ter que recorrer a essa opção msm... vlw pela dica ae irmão Forte abraço !

E ae vasthor !!! Pois é brother, isso contribuiu tbm mais vamo que vamo abraços e vlw pelo apoio manow !!! Relato ! 02/06 46º Dia !!! Vamos ao relato...hoje teve treino de ombro, treino foi bom deu pra da uma fadigada...cargas boa e otima intensidade, hoje saiu até uma serie 10 REP com 35kg de cada lado no smith fazendo ombro Dieta hoje melhorou um pouco comparado ao começo da semana... hoje teve aplicação no gluteo...normal com sempre o gluteo ta ficando até caleijado já de tantas agulhadas desde o inicio do ciclo só apliquei uma vez no vasto e o resto foram todas no gluteo. De resto tranquilo abraços

Relato ! 01/06 45º Dia !!! relato sobre treino de pernas, treino foi show, tive um aumento de carga impressionante em alguns exercicios e com boa intensidade, No Leg press tive até que mandar um parceiro meu subir encima dos peso,pois não dava mais pra colocar peso no aparelho... Dieta não só ontem mais essa semana está sendo uma porcaria, não estou comendo besteira mais não estou sentindo fome... colaterias da semana foram : Muita dores de cabeça durante a noite e espinhas tem pra tudo quanto é lado... to perdendo um pouco o foco no ciclo...mais VAMO que VAMO ! vlw abraços

Relato ! 31/05 44º Dia !!! Treino de costas hoje muito bom... Dieta hoje uma porcaria....não senti fome nenhuma, e muita dores no estomago !!! abraços !

Relato ! 30/05 43º Dia !!! treino de peito hoje foi pesado...muito show msm... hoje teve aplicação que está doendo bagarai... e teve tbm o termino de um namoro de quase 4 anos no mais tudo tranquilo... amanha tem mais relato sobre treino de costas vamo que vamo abraços !

Relato ! 27/05 40º Dia !!! Salve galera... hoje teve treino de braços !!! PQP treino foi simplesmente do piru !!! não vou relatar o treino todo pq não tem graça =P mais, nunca penssei que fosse fazer triceps no pulley com 95kg, e pra biceps hoje rolou até 7 REP na rosca direta com 28 kg de cada lado...coisa linda Dieta hoje foi boa, melhorei um pouco do estomago então deu pra comer melhor...VAMO que VAMO... abraços a todos !

Relato ! 26/05 39º Dia !!! hoje teve treino de ombros, treino foi bom sem muita coisa pra falar sobre hoje teve aplicação, normalzinha no gluteo filé Dieta ta froydz estou sentindo umas ronquidão no estomago o dia todo tudo que como e bebo sinto no estomago --' amanha tem mais galera vlw abraços !

Relato ! 25/05 38º Dia !!! Hoje teve treino de pernas, treino foi muito pesado e intenso, por incrivel que parece hoje eu estava disposto pra treinar pernas e consegui até aumentar as cargas... Dieta hoje foi uma porcaria, senti enjoos hoje o dia todo...foi a unica coisa que me atrapalhou pra treinar e comer hoje Amanha tem aplicação no gluteo novamente abraços a todos e Obrigado

Pode deixar irmão !!! VAMO que VAMO ! Segue o link das fotos do ANTES ae galera são as unicas que tenho http://brimg.info/uploads/4/adb4370594.jpg http://brimg.info/uploads/2/4419042590.jpg http://brimg.info/uploads/4/cc98f0ea6b.jpg http://brimg.info/uploads/7/54a2d85176.jpg http://brimg.info/uploads/8/e94ebeed23.jpg abraços

Relato ! 24/05 37º Dia !!! Ae pessoal !!! hoje teve treino de costas, treino foi show, o unico problema é que depois dos treinos não estou tendo coragem de fazer mais nada, estou ficando "só o pó" Dieta hoje foi meio fueda, hoje fiquei o dia todinho sentindo aquelas "Ronquidão" no estomago ai então a Dieta não rendeu ! abraços a todos amanha tem mais...

Relato ! 23/05 36º Dia !!! Salve galerinha... hoje teve treino de peito, treino foi bom, não foi melhor pois enquanto estava treinando senti uma dor no ombro direito, ai atrapalhou um pouco o treino, mais foi bom... hoje teve aplicação no gluteo, foi tranquila, só estou sentindo uma dorzinha agora...de todas as aplicações que teve essa foi a mais dolorida Dieta não foi muito boa, passei o dia fora de casa ai só de pra fazer 5 refeiçoes.... abraços a todos... mais tarde sem falta posto fotos do ANTES. abraços a todos...

Relato ! 20/05 33º Dia !!! Salve galerinha... hoje teve treino de braçola,Treino foi baum demais...fiz intercalando uma serie de biceps outra de triceps, PQP muito foda Finalmente senti um aumento de força consideravel essa semana uns exemplos são: francês passei de 35kg pra 40kg rosca no banco inclinado passei de 20kg pra 24kg e assim vai !!! Dieta foi muita boa tbm...6 REF e sem comer nenhuma besteira pora fora.. Coisa LINDA abraços galerinha....

Relato ! 19/05 32º Dia !!! Salve salve galerinha !!! hoje teve treino de ombro, treino foi fodastico, meu ombro é muito "xoxo", mais to sentindo que está dando uma melhorada neste ciclinho... hoje teve aplicação no gluteo, foi simplesmente normal Dieta foi maneirinha 6 REF boas !!! amanha tem treino de braçola PESADO E fico na espera de alguem me explicar a forma mais facil de colocar as fotos aqui.. Desde já agradecido... abraços a todos !

Salve galera !!! Alguem ae pode me dizer a forma mais facil de colocar as fotos aqui no FORUM?...pois eu tentei mais não deu muito certo não fico no aguardo... abraços