B4silisco
-
Total de itens
549 -
Registro em
-
Última visita
Posts postados por B4silisco
-
-
Valeu por acompanhar ZE !
Eu Gostei bastante dele principalmente depois do 12 dia ... Porém eu Fico com o Shotgun ainda...
Não esqueca de Relatar ai pra gente
Abraço !
-
23° Dia
Treino: Ombro Trapezio.
Força: EXELENTE.... Muito Foda =D
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino:EXELENTE.
Vascularização: EXELENTE muito acima do normal.
Considerações Finais: PQP nunca vi o meu ombro tao bem vascularizado e volumoso igual esse treino de +++
24° Dia
Treino: Bicpes e Tricpes.
Força: EXELENTE.... Muito Foda =D
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino:EXELENTE.
Vascularização: EXELENTE muito acima do normal.
Considerações Finais: Pump de Mais, Vascularizacao nem se fala ...
E amanha acho que vai ser o ultimo treino com o Jack3d e depois posto medidas etc...
-
isso ai mano!
mete bronca q tamo aki acompanhando!
abração man
e bons ganhos
;]
Opa!
Vamo que vamo ...
Fala parceiro, to aqui acompanhando seu relato.
Só pra saber, por enquanto voce ta achando que valeu a pena o Jack3D? E qual particularmente voce achou melhor entre o Jack3D e o No Shotgun?
Abraços.
Fico com Shotgun.
-
Eu Costumo fazer assim para melhorar a absorcao...
1 exercício antes de acabar o treino tomo Creatina, Glutamina e Dextrose...
Assim que chego em casa aprox 15 a 20 min depois do Shake tomo o Whey Protein, aprendi isso com um amigo que foi em uma palestra de nutricao em São Paulo...
Abraço !
-
22° Dia
Treino: Costas.
Força: EXELENTE.... Muito Foda =D
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino:EXELENTE.
Vascularização: EXELENTE muito acima do normal.
Considerações Finais: O Treino foi bem Hardcore notei uma leve aumente de força em certos exercícios como cavalinho e Peck Deck invertido.
-
21° Dia
Treino: Peito.
Força: EXELENTE.... Muito Foda =D
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino:EXELENTE.
Vascularização: EXELENTE muito acima do normal.
Considerações Finais: PQP... Pense em um treino very HARDCORE, pensaram??? Então foi Hoje nossa Treino pesado e Hardcore demais =D
-
O meu primeiro foi Massa 3200 da probiótica... Na época me alimentava mal e tals no fim do pote de 3 Kg ganhei nem 2 KG foi 1 kg e meio AUISHEIUSAHUASe...
-
O legal é aqueles que fazem a lipo e continuam se alimentando como comiam antes
-
é deu bem diferente... Algumas medidas bem acima da média e outras na média e outras 1 a 2 cm abaixo da média
Mais interessante isso.
-
Ahh pessoal isso aqui de novo não né?
B4silisco, sinceramente, acho que este topico não vai nos levar a lugar algum.
Todo mundo tem um ponto de vista sobre isso, não estou querendo ser estraga prazeres, mas este é um assunto bem polêmico.
E bla bla
Já se foi o tempo que eu entrava neste tipo de discussão.
Abraços
Então Hitch eu estava pensando nisso de discussões e tals, vou criar uma regra no tópico . Fiz isso mais para ver a oponião da Galera e por ser um assunto Polêmico...
E sobre a minha opinião votei na segunda opção.
-
Cara,
Eu não sei tem gente que tem dificuldade em engolir comprimidos... QUando tomei engolia normalmente sem nenhum problema como se fosse bala descia de boa nunca precisei triturar ou algo do tipo...
-
Bem pessoal veio aquela curiosidade para saber a opinião da galera resolvi criar essa enquete, creio que vai servir para tirar dúvidas de muitos. Lembrando a idéia da enquete é apenas uma pesquisa.
[Regras]
1 - Esse tópico é informativo e para saber a opinião da Galera, então é proibido entrar em discussões discordando da opinião do outro.
2 - Todos podem postar a sua opinião porém não poderá discordar da opinião do amigo assim evitando conflitos.
3 - Cada usuário poderá votar apenas em uma opção.
Atenciosamente,
B4silisco;
-
Aff...
Eu Aposto Aposto mesmo 100x a tua qualidade muscular deve ser horrível pela altura e peso. Devia ser um Gordo e deve ter mandado droga e 17 anos né cara... '--
Vamos ver o que os moderadores vão achar
-
Cara,
Eu já tomei e é placebo, eu ganhei massa ruim com ele... Mais enfim já que ganhou manda bala.
-
20° Dia
Treino: Bícpes e tríceps.
Força: EXELENTE....
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino:EXELENTE.
Vascularização: EXELENTE muito acima do normal.
Considerações Finais: Foi bem HArdcore o treino Hoje nossa... O meu bícpes ficou queimando pra cacete e o trícpes também ambos muito bem treinados e fadigados
Nossa tá show heinn .. to acompanhando esse jacked aii tbm heheehe!O que vc está achando do opti-men !?
Bons treinoss aii parceiro abraços
Estou gostando muito do Optimen compraria novamente é um ótimo anti oxidante e não deixa a desejar em nada...
ehnois,to acoompanhando
Valeu por acompanhar Eduardo... Vamo que Vamo =)
-
Cara,
A minha opinião é que Hipercalório não compensa mesmo para aqueles que são Ecto... A não ser se for Hipercalorico importado esse ai da atletica deve ser 90 a 95% de Carbo e o resto de proteína por isso é horrível...
-
18° Dia
Treino: PErna.
Força: EXELENTE....
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino: BOM.
Vascularização: EXELENTE
Considerações Finais: Nossa sai com as pernas bambas treino muito HARDCORE =D
19° Dia
Treino: Ombro Trapézio.
Força: EXELENTE....
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino: BOM.
Vascularização: EXELENTE
Considerações Finais: Senti pegar pra cacete o ombro, acrecentei um exercício novo para trapézio que foi Show de bola ;D
-
Para saber seu batimento máximo p/ sua idade (uma pessoa sem nenhum problema de coração) é:
220 - IDADE = Batimentos Máximos por minuto.
No treino é claro não em repouso
Oxe! dessa eu não sabia vou ver na minha academia se tiro os batimentos Hoje para ver o certo ;D
-
Cara,
Tomei o No Shotgun e acabando de tomar o Jack3d agora. E te falo 100x o Shotgun do que Jack3d
O Jack3d só serve para te deixar ligado e acordado coisa que uma cafeina faz melhor ...
-
Aff... '--
A gente tenta ajudar e agora o cara se suja dizendo que quer malhar para o "Cruzeiro" Fico puto com isso...
-
Aerobico ?? Eu quase nem faço... Costumo correr 5 min na esteira antes de iniciar o treino para aquecer...
-
PQP cara Raxei kkkkkkkkkkk
-
Cara o primeiro vídeo me deu uma motivacao do caralho oO"
-
Cara,
Fica ai uma dica... Jamais se preocupe com a quantidade de exercícios eu treino ABCDE e costumo fazer 5 exercícios por dia.
Exemplo Hoje foi treino de peito realizei 5 exercícios pois consegui, tem dia cara que vou faço 3 exercícios e pronto acabou o meu treino pois consegui fadigar o músculo com apenas 3 exercícios então não é a quantidade você jamais deve deixer o seu músculo passar do limite se não você cataboliza agora com essa divisão horrível sua é óbvio que os ganhos serão ruins. Se conseguiu sentir o músculo e fadigar ele com 3 exercícios pronto seu treino acaba ai não adianta querer meter mais exercicios se não os seus ganhos vão ser horríveis. O meu treino de bícpes mesmo treino com trícpes já cheguei a fazer 2 exercícios de bícpes e pronto fadiguei o músculo e travo ai acabo o meu treino de bícpes e vou para trícpes mais sempre tem aqueles caras que querem cumprir a meta de quantidade de exercícios e jamais crescem.
Abraço !
[Relato] Jack3D + Opti-Men + Glutamina+ Básico
em Dieta e suplementação
Postado
25° Dia
Treino: Peito.
Força: EXELENTE.... Muito Foda =D
Focus: EXELENTE.
Resistência: EXELENTE.
Pump: Exelente.
Pump pós treino:EXELENTE.
Vascularização: EXELENTE muito acima do normal.
Considerações Finais: Puts o Treino Hoje foi puxado mais a força não foi daquelas porém nunca gadiguei tão bem o meu peitoral como Hoje De +++
Achei o Jack3d iria acabar Hoje mais não amanhã vai ser a última dose 2 scoops =D
Abraços !