rafa26
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Em 05/01/2016 at 01:56, Visitante disse:
uso tudo da growth atualmente. Unica coisa que já usei e voltaria a usar da vulgo é o pré treino deles, que é bem melhor que o da growth, na verdade é bem melhor do que qualquer outro pré treino que já vi, importados, etc... O resto nao posso opinar porque não usei.
Vc se refere ao Explode Workout ? -
Em 09/10/2016 at 09:55, rafa26 disse:
Amigo vc tem as dosagens de Bicarbonato de Sódio pra cada KG de peso corporal (massa magra) ???
Muito obrigado !!
Boa pergunta, qual a dosagem do Bicarbonato de Sódio pessoal ??? -
2 minutos atrás, Born4Run disse:
Creatina: 22gr
Aquilo é o conteúdo do pote de 300gr amigo. Na dose diária de 13,5gr do produto encontram-se 1gr de creatina. -
5 minutos atrás, Born4Run disse:
Eu não sei mas...parece ter muita creatina.
1gr por dose, não acho. -
Leiam agora amigos pois o texto bugou na hora de postar.
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Pessoal fiz um orçamento em uma farmácia de manipulação de excelente renome em minha região e obtive o seguinte preço comparando a fórmula do produto da foto:
300gr, Preço da farmácia de manipulação: R$352,00 para 22 doses.
300gr, Preço do pote do produto no site do fabricante: R$54,00 para 22 doses.
300gr do produto contém:
Beta Alanina: 66gr
Arginina AAKG :66gr
Taurina: 66gr
L-Citrulina Malato: 66gr
Creatina: 22gr
Cafeína: 9,3gr
Dose:13,5gr.
Mesmo que a fábrica compre toneladas desses princípios ativos, de onde vem tamanha discrepância no preço ? A diferença está exagerada.
Eu realmente fiquei com um pé atrás. O que que vocês acham, seu comentário será muito apreciado.
Obrigado !
P.S. Se os dados do rótulo desse produto fossem realmente verdadeiros e com essa combinação, este seria um pré-treino com um dos melhores custo/benefício visto até hoje.
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vitamina E em altas doses poderia ajudar ? Se sim, quantos Uis diários ?
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3 minutos atrás, MBD disse:
Sim, por isso que eu digo que na tpc ele é desnecessário, pois tu já vai usar intra ciclo. Então morrer as bolas não irão. E quando iniciar a TPC, o resto dá conta do recado, forçar LH nessa hora não é interessante, por isso disse pra tirar o HCG da tpc, deixa-lo somente no ciclo.
Eu entendo. Porém pelas minhas contas tu vai usar 11 comprimidos (1 comp. dsdn do dia 1 ao dia 21). A caixa normalmente tem 30. Sobrariam 19. Esses 19 eu acho poderias usar no ciclo ao invés do anastrozol. Diria que 12,5mg (meio comprimido) a cada 3 ou 4 dias devem ser tão eficientes quanto (ou ainda mais) do que 1 mg de anastrozol DSDN.
A não ser que tu vá manipular apenas 11 caps de exemestano, aí entendo sua "economia". Do contrário sobrarão comprimidos. Entendeu a matemática aqui?Abs.
Então resumindo, vc concorda em abandonar o HCG na TPC pq HCG forçando o LH na TPC seria um tiro no pé. E em relação ao uso de Aromasin a intenção de usá-lo um pouquinho mais forte é porque ele ajuda a subir as taxas de testo. Talvez vc esteja certo, em vez de 1 comp de Aromasin por dia eu poderia baixar pra 1 comp DSDN.
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29 minutos atrás, MBD disse:
Achei bom o protocolo. Eu só retiraria o HCG na tpc (não vejo porque se já usou intra ciclo), e também iniciaria o exemestano já desde o final do ciclo. Usar 750mg de testo com anastrozol tendo exemestano em mãos sobrando é um pecado... rs.
Mas aí é que está o X da questão, em um ciclo longo de 16 semanas se não usasse o HCG intra-ciclo as células de Leydig já entravam em processo de atrofiamento e possível degeneração e a intenção seria mantê-las protegidas na medida do possível.
Em relação ao Anastrozol intra-ciclo ele manteria o Estradiol na faixa de 20ng/dl e quando partíssemos pra TPC usaríamos o Aromasin justamente pra matar qualquer resquício de moléculas de Estradiol circulante tendo em mente manter 20ng/dl também. Ficaria muito mais barato.
Obrigado.
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CICLO:
1-16/SEM Durateston 250mg seg-qua-sex
8-16/SEM Dianabol injetável 75mg seg-qua-sex
1-16/SEM Proviron 100mg TSD
3-16/SEM Hcg 250Uis seg-qui
2-16/SEM Anastrosol 1mg DSDN
Vitamina d-3, Quelatus, Selênio, Zinco,Óleo de Krilla, Combirom, Vitamina C.
Estudando alguns sites americanos o protocolo mais adequado em minha humilde opinião pra TPC esse:
01-24/ DIAS Tamoxifeno 40mg TSD
24-48/ DIAS Tamoxifeno 20mg TSD
01-04/ SEM HCG 500Uis seg-qui
01-21/ DIAS Aromasin 1comp 25mg DSDN
01-30/ DIAS Proviron 2comp 50mg DSDNP.S. Iniciarei a TPC tendo como parâmetro os exames a partir do momento que a texto total estiver abaixo de 300ng/dl.
Comentários e sugestões serão muito benvindos.
Obrigado. -
Pela lógica das anilhas concordo com vc, mas será que o peso não ficaria em algum suporte ou algo parecido pra barra ficar mais alta ? Gostaria de conhecer a regra oficial em relação a altura da barra.
Obrigado pelo comentário.
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Amigos, pesquisei no google e aqui no fórum e não achei a resposta.
Qual a altura oficial da barra até o chão em campeonatos de Powerlifting para a modalidade de Levantamento Terra ?
Achei a altura oficial somente para levantamento olímpico que parece ser 22,5cm.
Obrigado !
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5 minutos atrás, antigoargos disse:
Testo é Testo, retenção muda por outros fatores como citou.
Vejo também o fato da oscilação hormonal, o cara quando usa propionato fraciona melhor as doses aplicando dsdn ou tsd enquanto ao usar cipionato quer aplicar 1ou 2x/week, isso também ajuda.
Muitos alegam que a testo por si só causa retenção e por isso nas fases finais trocam pra esteres curtos, não por reter menos, mas, para poder cessar o uso mais próximo do champ e ficar menos tempo com testo baixa.
Éster é apenas um composto pra liberar a droga mais devagar no organismo, não faz sentido ter uma atuação diferente no organismo sendo a mesma droga.
AntigoArgos que post simples e objetivo, hands down pra vc !!! Vou fazer um ciclo com Testo + Dianabol, e se não sou profissional e não vou competir, pra que pagar mais caro em propionato, fenil, dura, deca etc...se o enantato é bem mais barato, bem mais concentrado por ml e faz o mesmo efeito certo.
Valeu demais.
No aguardo de mais comentários !- Alisson Santos e antigoargos reagiu a isso
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Salve galera ! Após a leitura e pesquisa online, me deparei com um artigo que despertou muito minha curiosidade. O texto basicamente afirma que a retenção causada por diferentes tipos de testo (cipionato, propionato, enantato etc...) é mínima ou inexistente. Os autores dizem que a retenção é muito mais uma consequência do aumento do estradiol, das altas taxas de insulina devido a dieta rica em carbos, do aumento da aldosterona em indivíduos que erradamente zeram o sódio, entre outros.
Em outro artigo não citado aqui feito por GH15, ele nos lembra que os BBs dos anos 70 usavam muitas vezes ENANTATO + DECA + DIANABOL + PRIMOBOLAN e conseguiam shapes inacreditavemente definidos e sem ou quase nenhuma retenção de água, tudo isso devido ao controle de estradiol, sódio, alimentação etc...
Vou editar o artigo e postar algumas partes que me despertaram a atenção. Link do artigo no final do post.
Qualquer comentário para enriquecer o tópico será bem vindo.
Obrigado.
P.S. Tenho 1.92
Peso. 104kg
BF. 10%
Treino. ABCDE
1-24: 0,5 ML DE ENANTAO/150MG TSD = 900MG SEM
DIANABOL/100MG TSD = 700MG SEM
Provirom 200 MG TSD.
EM RELAÇÃO AO DIANABOL COLOQUEI UM PONTO DE INTERROGAÇÃO PQ MEU FÍGADO REAGE MUITO BEM AS ESTAS DROGAS, EXEMPLOS , TOMEI 80MG DE TURINABOL POR 16 SEMANAS DIRETO E POR INCRÍVEL QUE PARECE MEU TGO, TGP E GAMA GT ESTAVAM TODOS APENAS 10% DO VALOR DE REFERÊNCIA NORMAL, FIGADO DE AÇO..
HCG A PARTIR DA SEGUNDA SEMANA, SEG-QUINTA 250UIs.
Dieta inclui proviron também, 200mg tsd.
TESTOSTERONA (por DUDU HALUCH & ROMERO HOLT)
(Primeiro artigo em parceria com um dos caras mais respeitados quando se fala em uso de hormônios no fisiculturismo, meu amigo e um dos melhores coachs que conheço, Romero Holt. Os comentários dele estão entre aspas, e mantive o vocabulário e a escrita dele para não perder o charme, hahaha. Ele é holandês, então não seja tonto de querer corrigir o texto)
Não vejo diferenças significativas nos efeitos de usar diferentes ésteres de testoserona (propionato, enantato, cipionato, durateston). A diferença principal entre os ésteres está na meia-vida e na quantidade de hormônio a cada 100mg, sendo o propionato o éster com maior quantidade de testosterona a cada 100mg (~83%). Diferenças na meia-vida podem ser úteis para quem faz TPC ou se o indivíduo vai passar por exame anti-doping, mas não diretamente sobre os efeitos da droga (retenção). Tradicionalmente atletas, gurus e treinadores preferem o uso dos ésteres de meia-vida longa nos períodos OFF Season, e os ésteres curtos (propionato, fenilpropionato) durante a fase pré-contest, alegando menor retenção, o que faz pouco sentido na minha visão, até porque usando a mesma dose de propionato e enantato (~70% de testosterona no éster), você terá mais testosterona com uso de propionato.
“Test = test….. lol …. o ester so muda o tempo em q a droga vai agir…. q pode ser importante durante preparaco.. p evitar retencão etc …
E como vc falo, o ester pesa…. kkkkk”Dudu Haluch
Romero Holt
http://www.duduhaluch.com.br/testosterona-por-dudu-haluch-romero-holt/
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Em 21/10/2015 at 16:31, g3n3s disse:
Eu uso 50ml
Mas eu nem uso todos os treinos até pq parece que usando muitos dias seguidos não dá o mesmo efeito, ai eu uso pra um treino onde faço junto bíceps / tríceps, e quando faço ombro, como tomo junto com bicarbonato de sódio ele diminui bastante a queimação do ácido lático e me possibilita fazer MUITO Mais repetições que o normal... é bem sinistro esse efeito... e uso algumas semanas e depois outras semanas inteiras sem usar em treino nenhum... depois volto a usar, até pq é muito ruuim ficar tomando quase 2 litros de água com gosto de sabão...
Amigo vc tem as dosagens de Bicarbonato de Sódio pra cada KG de peso corporal (massa magra) ???
Muito obrigado !! -
Em 07/10/2016 at 06:26, busarello disse:
Citrulina Malato = 10 gramas
Taurina = 2 gramas - não tem efeito vaso dilatador.
Beta-Alanina em horários diferentes = 3 doses de 1g - não tem efeito vaso dilatador.
Cafeína = 450mg - não tem efeito vaso dilatador.
AAKG = eu nao usaria, se quiser mesmo, umas 5 gramas
Agmatina = 3 gramasHá relatos sobre pimenta e chocolate, vai do gosto...
Bom dia Bussarello (enciclopédia do site), pesquisei e li sobre a Beta-Alanina em posts aqui do fórum como vc sugeriu. Muita informação boa, Obrigado.
Uma última pegunta, no ON que vc sugeriu acima, eu estava pensando em adicionar ¨6g de creatina + Glicerina bi-destilada.
Então ficaria assim:
Citrulina Malato = 10 gramas
Taurina = 2 gramas
Beta-Alanina em horários diferentes = 3 doses de 1 grama
Cafeína = 450mg
AAKG = 5 gramas
Agmatina = 3 gramas
Creatina = 6 gramas
Glicerina = 100kg, 90kg de massa magra. Não sei a dosagem ideal pra mim.
Não tenho interesse em adicionar mais coisas pra não virar uma receita extensa. Acho que já tem muitos ingredientes. Sei que vc prefere praticidade em ONs com menos ingredientes e mais práticos, porém esse aí me agradou, mas não quero por um único item a mais.
Pesquisei muito sobre glicerol mas não cheguei a um consenso pois cada artigo fala de dosagens diferentes etc. O glicerol usado, seria o glicerol bi-destilado vendido em farmácia ou é algo especial. Qual a dosagem pra meu peso, 90kg massa magra e misturar com quanto de água ?
Obrigado mais uma vez !!!
P.S. Não sei se é marketing vagabundo ou se é um artgo sério:
Glicerol é usado por fisiculturistas, corredores e outros atletas de resistência, por ser um hidratante poderoso, com fortes propriedades osmóticos. Isto significa que atrai e liga-se grandes quantidades de fluidos, como água, permitindo que os atletas aumentem o seu teor de fluido do corpo, o que pode aumentar o desempenho nos exercícios. Uma bomba muscular ocorre quando o fluido enche as células musculares, criando resíduos metabólicos que atraem água para as células.
Ele também puxa mais água para os vasos sanguíneos, fazendo com que eles se dilatem e aumentando a sua vascularização.Pesquisadores da Universidade de Glasgow (Escócia) realizaram um estudo em 2007, e concluíram que os indivíduos que tomaram creatina e glicerol durante sete dias obtiveram aproximadamente 40% a mais do fluido corporal que o grupo que tomou apenas creatina, e quase 50% mais fluido do que o grupo que tomou apenas glicerol. Isto tem implicações importantes para a hipertrofia: inchaço das células musculares, estica a membrana muscular potencializando os processos que levam ao crescimento de longo prazo
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1 hora atrás, busarello disse:
Citrulina Malato = 10 gramas
Taurina = 2 gramas - não tem efeito vaso dilatador.
Beta-Alanina em horários diferentes = 3 doses de 1g - não tem efeito vaso dilatador.
Cafeína = 450mg - não tem efeito vaso dilatador.
AAKG = eu nao usaria, se quiser mesmo, umas 5 gramas
Agmatina = 3 gramasHá relatos sobre pimenta e chocolate, vai do gosto...
No caso então apenas CM é um vaso dilatador ?
Turina + Cafeína = Efeito energético ?
BA quais seus benefícios ?
AAKG não tem benefício algum ? Não serve pra nada, dinheiro jogado fora ?
Adicionaria alguma coisa ou ficaria como vc sugeriu ?
Muito obrigado pelas orientações !!! Vc é o cara !!! -
Coveiro ressuscitando o tópico !
Bussarelo, esquecendo todos os demais benefícios e focando apenas em vasodilatação e nada mais, o que poderia ser adicionado ou removido dessa fórmula ?
Quais as dosagens para um atleta de 100kg e 9-10% de BF ?
Citrulina Malato =
Taurina = 2 gramas
Beta-Alanina em horários diferentes =
Cafeína = 450mg
AAKG =
Agmatina =
Está faltando algum vasodilatador potente na fórmula ?
Poderíamos acrescentar algo que realmente funcione e potencialize os efeitos vasodilatadores ?
P.S. O post é dirigido ao Busarello, porém, todas opinião de outros usuários com algum embasamento será muito bem vinda.
Forte abraço a todos !!!
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Culpa da neonutri
Felix Bonfim aprova este post, ahahahaha...
- John Dutra reagiu a isso
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Culpa da neonutri
Felix Bonfim aprova este post, ahahahaha...
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sim o phil tá virando o coleman mano
por isso que o kai deveria levar pois o kai evoluiu enquanto o phil fez isso...
se o desafiante evolui e o vencedor não faz nada pra mudar a situação então correto seria o desafiante vencer
Exato, pra mim na lógica está entre Kai e Wolf, se o Phil ganhar com aquela GH Belly inteiriça e sem definição, vou desanimar mais ainda com a arbitragem do MO.
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OMFG, lamentável, ele destruiu a barriga e abs.
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Não é tudo isso? classificar pro olympia é estupidamente fácil né? nem deve precisar treinar, só fazer dieta cetogenica vc já sobe..
Ahahahahaha, boa Elias !!!!!
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Esse fella vai distribuir muitas mangas.
Ginecomastia Dianabol
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Meu amigo conta pra nós se o Raloxifeno reverteu sua ginecomastia ?
Qual foi a dose usada ?