Ten Guil

pois é cara,gosto muito do Jack3d mas olha,o Jack não tem as substancias que tinha no Monster o 'gás' é resultado do Jack,tu nunca ia ter gás usando o Monster,não é a finalidade dele. se tu ainda tiver usa ele sim. não deixa ele na prateleira morfando..

euhuaehuaehuaehuehuaehuhaeuhaeuhuaehuaehaeuh essa foi foda. mas quanto ao sabor do suplemento,isso até estimula o cara. tomei um Whey da probiótica que era muito boa mesmo. era ótimo tomar aquilo despois de um treino,muito mesmo. quero comprar Whey Hilmar,e tô vendo como melhorar o gosto dela pois tô vendo que puro não é lá essas coisas...

Shake pós treino: 300-350ml de leite 50-60g de malto 30-40g de whey 20g de aveia 25g de neston 5g creatina 5g glutamina o que vocês acham? bom? ruim? muito? pouco?

Essa Whey tem gosto ruim ou é gosto de leite em pó como a da saltos?

Primeiro de tudo: DIETA! Faz um plano legal,comer de três em três horas,comer muito verde,frutas e cereais como aveia,granola e até mesmo barrinhas. Suplementação,no teu caso, Escolheria assim: -Pré Treino= Jack3d(se puder comprar) + Glutamina -Pós treino=100% Whey Protein Gold Standard + Creatina universal + Malto + Glutamina -Café da manhã + Albumina -Antes de durmir=Albumina+leite+glutamina Acho que tu desgasta muito teus musculos,então a glutamina pra ti ia ser muito bom. 5g antes,5g depois do treino e 5 antes de durmir de glutamina. te recomendo comprar a albumina saltos e se não puder comprar o Jack3d(que os vendedores aqui do forum vendem em média uns 140 reais) comprava outro estimulador ou termogênico pra dá um gás(como o Yellow Hornet ou Ripped Extreme Yellow) mas vê uma dieta boa ae cara,que tu vai ter bons resultados

Craw,até mesmo a Anvisa proibiu a venda de Bcaa por não comprovarem a eficácia da dosagem recomendada. deixei de acreditar um pouco no Bcaa quando terminou minha whey e fiquei usando Bcaa durante 20 dias..e não mantive o que tinha só usando o Bcaa...

Cara,quanto aos packs. tô começando agora,achei bom,mas a galera fala que é só por causa da caféina e tal e tal e tal... quanto a Integral,acho que pro iniciante é bom sim. comecei com suplementação com o Nutri Whey Protein e o Bcaa Top da integral. ganhei 3 kg e aumentei medidas. só tô treinando a 6 meses e fico me informando através dos relatos aqui do forum. trouxe as informações pra vê o que me falariam e pelo jeito,perdi a vontade de tomar:unsure: Então acho que vou ficar na Creatina Universal,Whey e Zma...

Treino a quase 6 meses e posso te dizer que já tive vontade de dar uma "super suplementada" mas o medo de perder Rins,figádo e vida nesse processo me deixa um pouco com o pé atrás. sei que o carnaval tá bem ae,verão,mulher gostosa dando pinta pra bombado,mas velho...saúde em primeiro lugar. acho que o que tu tá usando tá bom,mesmo porque se perceber bem a unica coisa diferente dos 'básicos' é o Zma,creatina e o super charge. tô achando teu treino meio doido,tu montou ou alguém fez pra ti? a quantidade proteina tá absurda. 300g por dia?? pra hipertrofia o ideal é entre 1,7 e 2,2g de proteína/Kg/dia. acho que nos proximos dias tu vai ter uma diarréia tua dieta tá meio capenga,dependendo muito dos suplementos. tu devia explorar aveia,frutas,cereais e produtos 'light'. 905 reais de suplementos? pra mim isso ia virar packs+proteinas+estimuladores+bcaa e ainda sobrava... mas se tu quiser continuar do jeito que tá,tudo bem. serve de ensinamento se tu tiver errado ou se a gente estiver errado. vamo ver no que dá. força e bons ganhos

Cara gostei dessa tua suplementação. o jack 3d é bom,ô bichinho bom. quanto ao Monster Extreme Black,agora ele vem com Creatina e d-ribose na formula. eu gostei,e gosto muito de usar packs,tive muitos ganhos e gosto também pela quantidade de vitaminas e de nitrientes anabólicos com o BCAA e outros aminoacidos. por mim,só colocava um Bcaa pra tomar antes de depois do treino. acho que é básico em toda a suplementação Whey+Bcaa+Albumina,a não ser que tu use um pack ou outra coisa que te promova Bcaa's ou recuperação muscular,como glutamina,por mais que tu use a creatina no pós treino.

E ae Galera. Já procurei sobre os novos Mega Packs da Integralmédica,vi pouca coisa e quase nada relacionados aos novos como o Mega Pack Power Stack,Gh Testo que promovem a Hipertrofia e Estimulação da Testoterona,Gh,IGF-1, IGF-ß1 e IGF-ß2. o Vaso Pump que promove o aumento de força e o Thermo Core que Promove a queima de gordura. Achei bastante interessante porque a formula tá totalmente nova. como por exemplo o antigo Mega Pack tradicional virou o Mega Pack Nitro Shock No2 com 3000 mg de Arginina,280 mg de cafeina,1600mg de BCAA além das vitaminas A, B3, E, B5, B6, B2, B1, Ácido Fólico, Biotina e B12. Cada Mega pack tem sua finalidade,mas o laboratório os desenvolveu para serem usados juntos no que você deseja alcançar. Por exemplo: Aumento de Massa Muscular: Mega Pack Nitro Shock + Mega Pack Power Stack + Mega Pack Gh Testo(usados antes,depois do treino e antes de dormir respectivamente)[Essa combinação traz 6000mg de Arginina e 3358mg de BCAA] Queima de Gordura: Mega Pack Nitro Shock + Mega Pack Thermo Core Aumento da Força e Resistência: Mega Pack Nitro Shock + Mega Pack Vaso Pump A propaganda e a formula são bastante atraentes,vou botar embaixo os links e informações sobre cada Mega Pack: -Mega Pack Nitro Shock NO2: Mais Energia; Mais Resistência; Mais Nutrientes Anabólicos; Mais Massa Muscular Magra; Combinação Perfeita de Concentrados Nutricionais; Mega Pack otimiza a Performance Metabólica; Proteção Anticatabólica. 44 Packs; 3000mg Arginina; 280mg Cafeína; 1600mg BCAA; Mix Antioxidante - Vitaminas e Minerais http://www.saudeja.com.br/oxido-nitrico-no2/mega-pack-44-packs-integralmedica,product,int_novoanimal,dept,10700.aspx -Mega Pack Power Stack: Muscle Growth Factors; 1174 mg Leucina Free-From; 1758 mg BCAA; Tri-FX Bioactive Whey Faction. http://www.saudeja.com.br/bcaa/mega-pack-power-stack-21-packs-integralmedica,product,megapack-stack,dept,10110.aspx -Mega Pack Gh Testo: omplexos anabolicos = ZMA, Proteínas de Alta Disponibilidade e Arginina, recursos ergogênicos para quem realmente leva o treino a serio; 3000mg Arginina; Zinco e Magnésio Aspartato; Cromo Picolinato; Mix de Vitaminas; http://www.saudeja.com.br/gh-hgh/mega-pack-gh-testo-21-packs-integralmedica,product,megapack-gh,dept,10810.aspx -Mega Pack Thermo Core: Alta definição e vascularização muscular; Atletas que retêm excesso de água; Máxima estriação e cuts. Chlorella; 280mg Cafeína; Psylluim (Plantago Ovatae); Óleo de Cártamo. http://www.saudeja.com.br/termogenico-queimadores-de-gordura/mega-pack-thermo-core-42-packs-integralmedica,product,megapack-thermo,dept,20900.aspx -Mega Pack Vaso Pump: 3000mg Arginina; 280mg Cafeína; 730mg BCAA; Vitaminas Antioxidantes; NO Blast Complex: L-Arginina, L-Ornitina, L-Glicina; Enegy Rush Complex: Metilxantinas - Cafeína e teobromina; Antioxidant Complex: Mix de vitaminas - A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Ácido Fólico e Biotina; Pump Transport Complex: Cálcio Quelato, Magnésio Quelato, Zinco Quelato, Manganês Quelato e Cromo Quelato; Foundational BCAA matrix: L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina http://www.saudeja.com.br/oxido-nitrico-no2/mega-pack-vaso-pump-30-packs-integralmedica,product,megapack-vaso,dept,10700.aspx - Alguém ae já tomou ou tá usando algum destes? posso dizer de primeira mão que a nova formula do Mega Packtradicional,hoje Nitro Shock,tá muito boa. disposição,energia,ajuda na hipertrofia mesmo. nos dias que não uso ele me sinto diferente,menos energizado e sem motivação e força. tô achando ele ótimo,tô querendo usar o combo de aumento de massa junto com whey,albumina e malto.

Muito Bom Texto,cara Parabéns