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raphaelfree

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Posts postados por raphaelfree

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Relaxa veii

    faz a tpc certinha.

    toma tt e tamox, que vai voltar ao normal...

    mas leva um tempinho

    to tomando

    m-drol, jack 3d, tribullus now tudo junto.

    meu libido tambem ta foda

    quando vou fazer sex.. com a minha mina, não posso parar de fazer se eu demorar muito pra mudar de posição ele ja amolece e pra levantar denovo demora uma meia hora. HUSHUAHUSAH

    dai não paro nunca. ela nem percebe menos mal, mas comecei com tt essa semana ta voltando ao normal

    relaxa que volta tudo ao normal, mas claro que demora um tempinho..

    abraçoo

    hauaauuahuaa mano, EXATAMENTE o que ta acontecendo comigo.. nao da pra muda a posicao

    Entao eu termino a tpc, tomando 1 indux e 1 tamox por dia? e o tt? continuo tomando 2 ou abaixo pra 1 tbm? minha tt eh da ON, nao to vendo muita diferença mas td bem...

    e perdi um pouco dos ganhos tbm man! vacilei no tpc

    valeuu abraços

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Ae, vacilei um pouco no TPC

    comecei tomando 1 indux por dia com 2 tribulus e 2 tamox, durante 8 dias, e depois comecei a tomar 2 com 2 tamox e 2 tribulus... que ja completaram 10 dias

    O que eu faço agora pra produzir tudo normalmente? nao sei o que fazer.. a libido ta ruim, deu ate uma atrofiada nos testiculos.. isso eh normal?

    fiz tudo errado, o que eu faço agora para voltar a produzir normalmente? Paro com tudo que tudo voltará? Ou tomo apenas 1 indux e 1 tamox com 1 tribulus até dar os 30 dias e paro com tudo?

    Ajudem ae por favor ta fodaaaaaa

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por raphaelfree

    acompanhand continua o relato

    man...

    Vlw irmãoo!

    man a silimarina tem q ser essas 300mg mesmoo?qual q tu ta tomando?

    essa tpc vai sair bem cara eimm.

    vo tomar m-drol...

    antes do ciclo

    vo tomsr xantinon pra da uma limpada no figado

    e depois na tpc vo tomar tamox 20mg por 30 dias+tt+jack

    e depos volto com xantinon tva pensando em silimarina mais axu q vo de xantinon msmoo

    vlw broder.

    Então, estou na TPC já... Gostei BEM dos resultados, musculos secos, perdi bastante gordura mesmo e fikei mais pesado ainda do que eu tava antes ( com o bf alto ). 79kg com o bf aproximadamente 9%

    Saiu um pouquinho cara, mas compensa.. to mandando na verdade no TPC o Indux 1 por dia + 2 tamox + 2 tt.. eh q tt dizem q eh meio lenda né man pra da um gas na testosterona. Por isso to tomando o indux (clomifeno) e ja deu uma BOA levantada na testosterona e na libido haha :D

    tudo ok até agora man.. dando 15 dias vo tomar 1 tamox por dia e continua com 2 tt só..

    e to tomando creatina junto tb.. com basicos ( whey, etc..)

    abraços

    Vamos que vamos brother..

    To acompanhando.. força aee..

    VAMO Q VAMOO QUE AGORA EH O TPC !! =)

    Iae, cara vo começar usar isso em janeiro pois final do ano vo enche a cara dai nao pode hehehe

    Aproveitando o topico queria saber se sobrecarrega eu usar esses suplementos durante o ciclo do M Drol

    - M Drol

    - Animal Pak

    - Whey VPX Zero Carb

    - Creatina

    - Glutamina

    - Malto

    - Dextrose

    resumindo, to usando a mais o animal pak e malto com dextrose alem do nosso amigo ai, mas queria saber se isso vai me prejudicar. alguma sugestao?

    Detalhe, malho tem um ano, mas malhando forte mesmo e serio tem 3 meses todos os dias!!

    Cara, eu recomendo mais silimarina, mais ainda nao tomei. Vou tomar apos o tpc pois nao vou estar tomando mais nada, só o basico..

    Tira a creatina e deixa pro TPC pra você alem de nao sobrecarregar MUITO MAIS seu fígado, ela vai ajudar você a segurar seus ganhos no TPC o que é MUITO IMPORTANTE né.

    Toma o M-drol, o animal pack, e no treino tome ÁGUA.. Malto é açucar, não precisa disso durante o treino. E no pós treino jogue no seu shaker o whey com a glutamina e a dextrose(q tbm é açucar, mais ajuda na absorção completa do whey no pós treino), e tome com água tambem logo apos.. No TPC faça igual eu falei acima, e tome a creatina tbm ! abraçoss

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por raphaelfree

    então bixo,bem lembrado, essa uma duvida que eu tenho como vou tomar o bcca antes do treino se já mando o jack?? mandar os 2 juntos n atrapalharia a absorção do jack?

    opá!

    não atrapalha não mano

    eu tomo 1 bcaa antes do treino

    e 2 logo após, junto com whey pq além do meu whey ter bastante aminoácidos ainda não sao o sulficiente para minha recuperação pos treino..

    e como um lanche uns 20 min depois disso +-

    vem na minha!!!

    abraçao

    Ta abandonado????

    Nãoo, ta bem ativo brother ^^

    abraços

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    aeee bixãoo meu ciclo tá bem parecido com o teu..soó acrescentei stano e a CEE

    otimos resultados, porem devido aminha rotina diaria de treinamento (atleta do jiujitsu, treino 3x ao dia, tds)ganhei apenas aproximadamente 1kg..é bom ki n presico subi de categoria...em compensação a forçaa..caraioo..força de doidoo

    nego n bota fé!

    agora em relação ao jack3d, n sei se acontece contigo, ms tem vezes ki parece ki ele bate menos..n sei..axo ki vo aumentar pra 2 scoops

    e insoniaa!??! tá tendo!? em mim bateu..

    tranquilo em mano..

    eu tbm faço jiu brotherr mais tem q manda bcaa antes e depois do treino pra só queima a gordura..

    eu to treinando 3x por semana agora durante o ciclo, geralmente treino 5..

    mais suaves

    e insonia to tendo agora sim viu man.. começou essa semana, e como eu acordo cedo, não to tendo muito tempo de sono e os resultados nao estao sendo tao bons.. mais vamo q vamo que ainda tem até domingo

    abraçooo

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por raphaelfree

    Cara, ouvi estava querendfo tomar esse M-Drol, mais ouvi dizer que para quem tem pressão alta, que é o meu caso, não seria bom não, voce ou alguem sabe de algo sobre isso?

    então cara, da uma aceleradinha no coração sim..

    acho melhor vc nao tomar pra nao correr o risco. Se voce quer outro pré-hormonal, ou suplemento 'mais forte' da uma pesquisada...

    Ja ouviu falar em ARIMATEST? é muito bom tambem e é livre desse problema

    abraços

    Parceiro, vc conseguiria por ai detalhado quanto gastou para esse ciclo??

    acompanhando...

    Então.. no M-drol + o jack3d foram 330 reais.. sem contar q sao 2 ciclos q vem no M-drol e o jack3d 45 treinos

    compensa viu man

    Treino Passado Por Fisiculturista

    em Treinamento

    Postado

    Tranquilo em brother, tá tendo bons resultados!

    Eu acho que é o seguinte... o treino não está especificamente em repetições, séries ou carga... Está em "TODAS ELAS" JUNTAS, e não uma só... portanto depende muito da intensidade dos treinos dele, seja com carga, tempo de intervalo entre os ex., etc..

    Muito importante também os intervalos entre uma série e outra... Faça 1 minuto EXATAMENTE de intervalo entre as séries e 2min na troca de exercicios, se sua academia nao tiver relógio, cronometre no celular ou em qualquer lugar. Não se deixe levar por conversinhas, nao fique assistindo televisao e nem vá no banheiro pra se olhar no espelho.. Cronometre os seus intervalos, se fizer tudo certinho esse treino aí nao passa de 45 min.

    E VAI QUE VAI QUE TA RENDENDO PARCEIRO !!!

    Abraços

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Hoje descobri o verdadeiro Jack3d..

    1 scoop só, dá um gás.. 2 scoops voce conhece o jack3d :)

    treinei 15:00 e to suando até agora (19:35)

    todas as cargas foram aumentadas e o treino rendeu MUITO pelo fato da VONTADE de comer o ferro...

    intervalo de 1 minuto geralmente passa muito rapido, pra mim hoje DEMORAVA 1 minuto.. Recuperação MUITO rapida com isso ajudou na fadiga total dos musculos...

    inchaço ótimo pos treino...

    VAMO Q VAMOOO

    Tpc M-Drol

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    po brother

    eu to fazendo meu ciclo de m-drol também, to na segunda semana já!

    meu TPC está parecido com o seu

    1/14 40mg tamox 1500 TT

    15/30 20mg tamox 750 TT

    e 5g de creatina tambem...

    e em relação ao dostinex, provavelmente vou comprar hoje tambem pois to sentindo q deu uma almentada nos mamilos e ja acho bom previnir..

    o FODA é q custa 80 reais 2 comprimidos né.. mais ate ai eh melhor gastar e previnir..

    e otra coisa q vcs esqueceram, do fígado tadinho..

    apos o CICLO e o TPC inteiro, ele vai ta pedindo arrego.. e ai vem o reveillon, carnaval.. eh bom ter ele 100%

    apos tudo tomar SILIMARINA por 1 mes, 1 vez ao dia.. pra dar uma limpada geral no coitado =)

    Uma outra coisa q eu comecei a cuidar tbm, é da pele man..

    segundo dia de m-drol ja estoro 2 estrias no braço na parte de dentro..

    to mandando colágeno 1x ao dia antes de dormir, pra fortificar a pele e nao acontecer isso.. Se eu fosse voces ja compraria o quanto antes.. tem em qualquer farmacia, torno de 20 reais..

    é isso galera

    abraços

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    opa, brigadão parceiro!

    então.. o treino ta bem pesado

    to fazendo treino ABC2x

    com abdomen 2x por semana encaixados nos treinos A e C

    to fazendo sim.. Drop set em um exercicio de cada musculo por dia

    e um rest pause tambem

    tempo de descanso 1m mesmo, cronometrados religiosamente e colocando muita carga...

    to buscando um cutting (muita definição), mais tambem com muita carga..

    a maioria das minhas repetições sao +- assim

    12 12 10 8

    vou dar um ex no supino reto..

    começo com 30 e faço 12 repetições

    depois coloco mais 5kg, faço mais 12 (com acompanhamento, nao ajuda..)

    ai coloco +5kg e faço 10 tambem com acompanhamento

    e na ultima com 45kg, faço 8 rep. e tambem com ajuda

    e em um treino de peito por semana, no supino reto eu faço uma 'super série', que eu chamo de 3,2,1

    sao como se fossem 3 repetições apos o exercicio inteiro, para aumento de carga..

    ex: terminei supino com 45 fazendo 8 rep. , vou colocar +5 de cada lado e fazer apenas 3 repetições (com AJUDA neste, importanto principalmente a segurada na descida)

    depois coloco +5kg de cada lado ( ou + 2kg ou +3, depende de quanto voce preferir e do seu pike no dia) e faço apenas 2 repetições, tambem com AJUDA

    e na ultima coloco +5kg e faço apenas 1.

    Isso é uma tecnica nao muito conhecida, mais encaixada no primeiro treino da semana.. para ajudar no aumento de carga.. Prox treino de peito voce vai começar com o peso que estava normalmente, e achar 'leve' demais. Até pq eu praticamente, 'termino' o meu supino com 60kg de cada lado.. a idéia é mais ou menos esta..

    E tambem outras tecnicas e tal, mas procurando sempre isso.. definição com muita carga..

    Voce tem q lembrar DURANTE o seu treino, que não é pra ele ser 'gostosinho'.. o exercício nao tem q ser legal e nem bom de fazer.. TEM Q SER RUIM, TEM Q DOER, TEM Q PEIDAR NA CARA DA GOSTOSA ATRAS DE VOCE FAZENDO GLUTEOS, FAZER CARA FEIA QUE ATE VOCE MESMO SE ASSUSTE QND OLHAR NO ESPELHO.. HAHAHA

    É isso..

    Vou postando aqui valeu galera..

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Ae hoje é o 5º dia que eu tomo da primeira semana ainda.. Percebi resultados ÓTIMOS!

    ganhei 2kg de pura MASSA MAGRA.. mais com muito esforço e alimentação MUITO rígida!

    braço almentou, ta batendo quase 42cm quente..

    Os efeitos colaterais que percebi até agora foram dores no lombar, mais a glutamina ta ajudando a dar uma aliviada...

    e tambemm ESPINHAS, que apareceram mais na parte do rosto, nas costas quase nada..

    mais nada demais.. tamo aqui pra fica grande nao pra ser modelo huahuauha

    por enquanto, ta tudo muito bem, resultados mais que esperados

    vo atualizando aqui!

    [Relato] M-Drol + Jack3D + Outros

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Comecei terça-feira meu ciclo de M-Drol!

    estou com 1,75 M - 76kg - 12% de bf - 40cm de braço medidos hoje (18/11)

    vou fazer o ciclo mais recomendado pelo que pesquisei: 1 - 2 - 2 (semana)

    De resto a suplementação está assim:

    manhã (7:00) - albumina

    9:30 +- eu tomo o M-drol, para a partir da segunda semana encaixar as 21:30 a hora de tomar o segundo comprimido diário

    pré treino - jack 3d

    pós treino - whey protein + dextrose + glutamina

    antes de dormir - albumina

    Eu coloquei aqui somente a suplementação, a alimentação como sempre de 3 em 3 horas, e hiperprotéica. Após 18:00 retiro tudo de carboidrato, etc...

    - E em relação ao TPC, gostaria de opiniões... Podem falar a vontade...

    De todos que pesquisei, o mais eficiente e mais saudável por enquanto é este:

    Durante o Ciclo: Meio comprimido de Dostinex por semana. Tamoxifeno e Tribullus são essenciais,

    porém para proteção de Ginecomastia eles são inúteis, já que o M-Drol causa gineco por PROLACTINA. Acho que para nao correr o risco, é bom comprar o Dostinex (Cabergolina) e tomar durante o ciclo. Certo?

    Primeiros 7 dias pós ciclo: 40mg Citrato de Tamoxifeno + 1500mg Tribullus

    Dos 8 ao 14 dias pós ciclo: 20mg Citrato de Tamoxifeno + 750mg Tribullus

    Após 30 dias do TPC

    - Silimarina 300mg/dia

    O que acham? Tudo Certinho ou vai encarregar demais o fígado, e eu devo tirar alguma coisa? Desde a suplementação até o TPC... ?

    Vou postando os resultados aqui!

    Valeu

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