raphaelfree

hauaauuahuaa mano, EXATAMENTE o que ta acontecendo comigo.. nao da pra muda a posicao Entao eu termino a tpc, tomando 1 indux e 1 tamox por dia? e o tt? continuo tomando 2 ou abaixo pra 1 tbm? minha tt eh da ON, nao to vendo muita diferença mas td bem... e perdi um pouco dos ganhos tbm man! vacilei no tpc valeuu abraços

Ae, vacilei um pouco no TPC comecei tomando 1 indux por dia com 2 tribulus e 2 tamox, durante 8 dias, e depois comecei a tomar 2 com 2 tamox e 2 tribulus... que ja completaram 10 dias O que eu faço agora pra produzir tudo normalmente? nao sei o que fazer.. a libido ta ruim, deu ate uma atrofiada nos testiculos.. isso eh normal? fiz tudo errado, o que eu faço agora para voltar a produzir normalmente? Paro com tudo que tudo voltará? Ou tomo apenas 1 indux e 1 tamox com 1 tribulus até dar os 30 dias e paro com tudo? Ajudem ae por favor ta fodaaaaaa

Vlw irmãoo! Então, estou na TPC já... Gostei BEM dos resultados, musculos secos, perdi bastante gordura mesmo e fikei mais pesado ainda do que eu tava antes ( com o bf alto ). 79kg com o bf aproximadamente 9% Saiu um pouquinho cara, mas compensa.. to mandando na verdade no TPC o Indux 1 por dia + 2 tamox + 2 tt.. eh q tt dizem q eh meio lenda né man pra da um gas na testosterona. Por isso to tomando o indux (clomifeno) e ja deu uma BOA levantada na testosterona e na libido haha tudo ok até agora man.. dando 15 dias vo tomar 1 tamox por dia e continua com 2 tt só.. e to tomando creatina junto tb.. com basicos ( whey, etc..) abraços VAMO Q VAMOO QUE AGORA EH O TPC !! =) Cara, eu recomendo mais silimarina, mais ainda nao tomei. Vou tomar apos o tpc pois nao vou estar tomando mais nada, só o basico.. Tira a creatina e deixa pro TPC pra você alem de nao sobrecarregar MUITO MAIS seu fígado, ela vai ajudar você a segurar seus ganhos no TPC o que é MUITO IMPORTANTE né. Toma o M-drol, o animal pack, e no treino tome ÁGUA.. Malto é açucar, não precisa disso durante o treino. E no pós treino jogue no seu shaker o whey com a glutamina e a dextrose(q tbm é açucar, mais ajuda na absorção completa do whey no pós treino), e tome com água tambem logo apos.. No TPC faça igual eu falei acima, e tome a creatina tbm ! abraçoss

opá! não atrapalha não mano eu tomo 1 bcaa antes do treino e 2 logo após, junto com whey pq além do meu whey ter bastante aminoácidos ainda não sao o sulficiente para minha recuperação pos treino.. e como um lanche uns 20 min depois disso +- vem na minha!!! abraçao Nãoo, ta bem ativo brother ^^ abraços

tranquilo em mano.. eu tbm faço jiu brotherr mais tem q manda bcaa antes e depois do treino pra só queima a gordura.. eu to treinando 3x por semana agora durante o ciclo, geralmente treino 5.. mais suaves e insonia to tendo agora sim viu man.. começou essa semana, e como eu acordo cedo, não to tendo muito tempo de sono e os resultados nao estao sendo tao bons.. mais vamo q vamo que ainda tem até domingo abraçooo

então cara, da uma aceleradinha no coração sim.. acho melhor vc nao tomar pra nao correr o risco. Se voce quer outro pré-hormonal, ou suplemento 'mais forte' da uma pesquisada... Ja ouviu falar em ARIMATEST? é muito bom tambem e é livre desse problema abraços Então.. no M-drol + o jack3d foram 330 reais.. sem contar q sao 2 ciclos q vem no M-drol e o jack3d 45 treinos compensa viu man

entao cara.. a principio eu tinha ganhado 2kg dps perdi mta gordura, mta mesmo dai voltei pro peso inicial e bem definido.. agora já to com 4kg a mais do que quando eu comecei a tomar.. e bem seco man to curtindo os resultados mais tb alimentação tensa, passando vontade toda hora huahuauhauhahua abraços

Opa... então os únicos colaterais foram espinhas e um pouco de suor... to suando bastante, mas tbm tomando bastante agua.. de resto só alegria massa magra pura abraços

vamo que vamo to BASTANTE definido, fibras no ombro e bastante vascularização... to +- como o esperado =) só perdi um pouquinho do tam. do biceps.. volto pra 40cm denovo.. mais o teor de gordura ta praticamente zero nos braços.. to gostanto

curti mano... ta bom o treino... acho q se voce tiver tempo pra treinar no sabado, dando descanso pro dia interior, nao tem problema nenhum voce fazer um treininho de perna.. abraços

Tranquilo em brother, tá tendo bons resultados! Eu acho que é o seguinte... o treino não está especificamente em repetições, séries ou carga... Está em "TODAS ELAS" JUNTAS, e não uma só... portanto depende muito da intensidade dos treinos dele, seja com carga, tempo de intervalo entre os ex., etc.. Muito importante também os intervalos entre uma série e outra... Faça 1 minuto EXATAMENTE de intervalo entre as séries e 2min na troca de exercicios, se sua academia nao tiver relógio, cronometre no celular ou em qualquer lugar. Não se deixe levar por conversinhas, nao fique assistindo televisao e nem vá no banheiro pra se olhar no espelho.. Cronometre os seus intervalos, se fizer tudo certinho esse treino aí nao passa de 45 min. E VAI QUE VAI QUE TA RENDENDO PARCEIRO !!! Abraços

entao... to terminando a 2ª semana eu to com 78kg porem meu bf está BEM mais baixo, to praticamento SECO... dei até uma calibrada no carboidrato pra ve se eu ganho mais uns 3kg de massa magra ate o final da semana q vem aí sim 81, 82kg com uns 8% de bf.. é mais ou menos a minha meta vlw galera abraços

ng acompanhando mais?

Hoje descobri o verdadeiro Jack3d.. 1 scoop só, dá um gás.. 2 scoops voce conhece o jack3d treinei 15:00 e to suando até agora (19:35) todas as cargas foram aumentadas e o treino rendeu MUITO pelo fato da VONTADE de comer o ferro... intervalo de 1 minuto geralmente passa muito rapido, pra mim hoje DEMORAVA 1 minuto.. Recuperação MUITO rapida com isso ajudou na fadiga total dos musculos... inchaço ótimo pos treino... VAMO Q VAMOOO

Ótimo tópico. Sem mais Up

sabe o problema ? vários irão fazer isso achando que vão ficar assim só com isso [ 2 ] sem mais haha

primeiro dia da 2ª semana... continuo dizendo q os resultados sao mais que esperados.. e com QUALIDADE, realmente musculos SECOS e vamo que vamo!

po brother eu to fazendo meu ciclo de m-drol também, to na segunda semana já! meu TPC está parecido com o seu 1/14 40mg tamox 1500 TT 15/30 20mg tamox 750 TT e 5g de creatina tambem... e em relação ao dostinex, provavelmente vou comprar hoje tambem pois to sentindo q deu uma almentada nos mamilos e ja acho bom previnir.. o FODA é q custa 80 reais 2 comprimidos né.. mais ate ai eh melhor gastar e previnir.. e otra coisa q vcs esqueceram, do fígado tadinho.. apos o CICLO e o TPC inteiro, ele vai ta pedindo arrego.. e ai vem o reveillon, carnaval.. eh bom ter ele 100% apos tudo tomar SILIMARINA por 1 mes, 1 vez ao dia.. pra dar uma limpada geral no coitado =) Uma outra coisa q eu comecei a cuidar tbm, é da pele man.. segundo dia de m-drol ja estoro 2 estrias no braço na parte de dentro.. to mandando colágeno 1x ao dia antes de dormir, pra fortificar a pele e nao acontecer isso.. Se eu fosse voces ja compraria o quanto antes.. tem em qualquer farmacia, torno de 20 reais.. é isso galera abraços

opa, brigadão parceiro! então.. o treino ta bem pesado to fazendo treino ABC2x com abdomen 2x por semana encaixados nos treinos A e C to fazendo sim.. Drop set em um exercicio de cada musculo por dia e um rest pause tambem tempo de descanso 1m mesmo, cronometrados religiosamente e colocando muita carga... to buscando um cutting (muita definição), mais tambem com muita carga.. a maioria das minhas repetições sao +- assim 12 12 10 8 vou dar um ex no supino reto.. começo com 30 e faço 12 repetições depois coloco mais 5kg, faço mais 12 (com acompanhamento, nao ajuda..) ai coloco +5kg e faço 10 tambem com acompanhamento e na ultima com 45kg, faço 8 rep. e tambem com ajuda e em um treino de peito por semana, no supino reto eu faço uma 'super série', que eu chamo de 3,2,1 sao como se fossem 3 repetições apos o exercicio inteiro, para aumento de carga.. ex: terminei supino com 45 fazendo 8 rep. , vou colocar +5 de cada lado e fazer apenas 3 repetições (com AJUDA neste, importanto principalmente a segurada na descida) depois coloco +5kg de cada lado ( ou + 2kg ou +3, depende de quanto voce preferir e do seu pike no dia) e faço apenas 2 repetições, tambem com AJUDA e na ultima coloco +5kg e faço apenas 1. Isso é uma tecnica nao muito conhecida, mais encaixada no primeiro treino da semana.. para ajudar no aumento de carga.. Prox treino de peito voce vai começar com o peso que estava normalmente, e achar 'leve' demais. Até pq eu praticamente, 'termino' o meu supino com 60kg de cada lado.. a idéia é mais ou menos esta.. E tambem outras tecnicas e tal, mas procurando sempre isso.. definição com muita carga.. Voce tem q lembrar DURANTE o seu treino, que não é pra ele ser 'gostosinho'.. o exercício nao tem q ser legal e nem bom de fazer.. TEM Q SER RUIM, TEM Q DOER, TEM Q PEIDAR NA CARA DA GOSTOSA ATRAS DE VOCE FAZENDO GLUTEOS, FAZER CARA FEIA QUE ATE VOCE MESMO SE ASSUSTE QND OLHAR NO ESPELHO.. HAHAHA É isso.. Vou postando aqui valeu galera..

simmm pretendo mais... e to dando um talento na pele tambem... comecei a tomar colageno ontem pois no 2 dia de m-drol ja estorou uma estria na parte de dentro do peito... bem pequena e fica escondida embaixo do braço, mais como eu sei q é só o começo do ciclo ja estou cuidando..

cara paguei 140 reais com o frete.. pego baratão por isso compensa huahuauhauha ^^

como assim de quanto? quantos G? peguei o pote normal, acredito q soh tenha um pote de jack3d hauhuauha sabor lima limao... pode comprar cara, compensa muito tambem! ja tomei supercharger, nano vapor hardcore e nenhum deles bateu o jack3d.. seja no BOLSO e principalmente no GAS.. tomando ele voce conhece o seu LIMITE no treino hahaha recomendo abraços

Ae hoje é o 5º dia que eu tomo da primeira semana ainda.. Percebi resultados ÓTIMOS! ganhei 2kg de pura MASSA MAGRA.. mais com muito esforço e alimentação MUITO rígida! braço almentou, ta batendo quase 42cm quente.. Os efeitos colaterais que percebi até agora foram dores no lombar, mais a glutamina ta ajudando a dar uma aliviada... e tambemm ESPINHAS, que apareceram mais na parte do rosto, nas costas quase nada.. mais nada demais.. tamo aqui pra fica grande nao pra ser modelo huahuauha por enquanto, ta tudo muito bem, resultados mais que esperados vo atualizando aqui!