realdeal

E qual o teu objetivo com isso tudo?

Shape foda ainda mais pra natural, parabéns aí, acompanhando.

Champz, na boa, tá horripilante esse teu treino cara, muito ruim mesmo, parece que você quer por fim na sua vida treinando com esse volume. Fazendo mais biceps (pequeno) do que triceps que é maior, fazendo poucos exercícios de ombro sendo q o ombro é maior q o peito, espero q esteja fazendo o supino reto com alguém te ajudando pq a chance de vc ter uma lesão com esse volume aumenta bastante...

Dá pra melhorar ainda mas tá decente agora, sucesso.

Champz, namoral, cadê as frutas? legumes? esse polivitamínico se for brasileiro é mesma coisa que tomar farinha. Ajusta esse cardio aí pra algo com pique, só caminhadinha não vai trazer efeito pro seu treino. Mete um hipercalorico caseiro nisso aí pra sofrer um pouco menos na ingestão de carbo, troca esse pão francês por um pão pulman... essa farinha branca aí dia inteiro no teu estomago não é coisa boa, tem q beber mais água tb, reduzir as proteínas, evitar esse feijão ai antes do treino... Coloca um azeite de oliva q é interessante pra melhorar essa salada aí e adiciona calorias... fora o benefício na saúde. Coloca um iogurte integral ai nesse lanche com uma uva passa (calórica), granola... uma batida de abacate nesse café da manhã, po da pra melhorar muita coisa, tua dietá tá funcional mas extremamente pobre.

Bf altíssimo.. nem da vontade de comentar nada.

Pode usar intraciclo sim, só q eu começaria com uma dose mais baixa e iria aumentando se não resolvesse.

Da próxima vez eu coloco em parenteses que eu to brincando, fique tranquilo.

Não tem como melhorar isso não? 6x1 é bem puxado. Tem ctz q tá treinando direito? 6x na semana com intensidade é muito difícil... Coloca um dia off ai pelo menos. Sim, tá mt volumoso... divide perna em 2 dias, aplica mais intensidade nos exercícios, ombro é um músculo grande e você tá fazendo menos exercícios do que biceps, coloca uma barra nesse treino de costas... com mais calma eu leio todo seu treino mas não tá legal não.

Cara... se vc quiser só o roacutan paga um médico esportivo q presta, na primeira ele já te receita isso aí, mas tem q ver o preço se compensa.

Marcando pra ler depois.

Começa a se pesar nos mesmos horários e de preferência de manhã após acordar.

Não vi contribuição nenhuma sua nesse tópico... além de me chamar de chato (que argumento) por apontar um absurdo seu (falar que roacutan é mil maravilhas). Não quer receber critica? não fala asneira ou se fecha no seu mundo, lidar com pessoas é assim, opostos. Isso aqui é um forum público champz, qualquer desavisado pode ler um absurdo aqui e fazer, tome cuidado com o que você posta. Repetindo, roacutan tem colaterais pesados, é a última alternativa pra se remover acne, se fosse mil maravilhas não teria todo um trâmite absurdo pra usar.

Explica aí como é que você teve esses problemas? foi treinando? contrata um personal urgente então, pqp. Melhoras aí... mas parece q vc gosta de se quebrar.

Ainda bem que o shape tá vindo em, lata não tá boa não, mas tranquilo, vou acompanhar.

Colateral pra caralho, dano cardiovascular, dependendo do colateral não é temporário... bom mesmo é comer direito, beber água, não ficar dependendo de remédio, viajou legal.

É o jeito... dependendo do dermato não sei se vai te atender legal não.

Controla com roacutan, dieta, água, cardio.

Tá fudido se fizer tpc, vai ficar cá testo podre, sem motivação, depressivo, meia bomba... entra com uma medicação agressiva, já tá fudido mesmo, foca no shape agora. Não existe ciclo, uma vez hormonizado, pra sempre hormonizado, aprendam isso.

Depende, se você quer morrer logo acho que é bom sim, confiável.

Totalmente errado e desorientado... protocolo horroroso, falando de 'ciclo', tá bem difícil em meu.

Caralho como pode ser tão sem noção?? aprende a comer e treinar direito, dps vc pensa em anabol. Tá com bf de um elefante e quer fazer ciclo, toma vergonha na cara. Acho uma boa pra ficar cheio de acne, calvo, broxa e ainda gordo e tetudo porque esteroide não faz milagre. Vai lá campeão, to contigo.

Com 37 anos e a testo baixa assim? namoral, vc tá todo errado cara, aprende a comer e dormir direito.

Começou a usar hormônio e nem sabe o que ver??? completamente burro.

Parabéns, usou anabol pra ter shape que poderia conseguir sendo natural...