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romulo12

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Conquistas de romulo12

  1. Tenho 28 anos. Estranho, coincidiu bem com o início do uso do remédio, ainda nem completei o primeiro mês, e não tomo mais nada. Mas vou ver com ela.
  2. Alguém ai que fez ou faz uso da isotretinoina (roacutan) e teve caso de caroço na região do mamilo? Tem mais de uma semana que apareceu um caroço um pouco abaixo do mamilo direito e que gera um certo incômodo, principalmente no toque. Não uso nenhum hormônio e não tomo mais nenhum outro remédio, apenas whey e creatina. Tenho retorno com dermatologista semana que vem para continuar o tratamento da acne e perguntar sobre isso, mas já queria saber se alguém teve esse problema e se foi devido ao remédio.
  3. Show! Vou seguir essa ficha. Muito obrigado.
  4. Estava tão ruim assim? kkkk eu sempre achei estranho aquele monte de exercício de tríceps.
  5. Opa, perdão por não ter colocado antes. Me passaram o seguinte: A: Supino inclinado com halteres Supino máquina Peck deck peitoral Crossover Tríceps corda Tríceps barra reta Tríceps testa halteres Francês com halteres em pé Abdominal B: Pulley frente Peck deck inverso Puxada triângulo Crucifixo inverso banco Rosca direta barra W Rosca scott Rosca direta halteres banco 45 Rosca punho barra C: Elevação lateral Desenvolvimento Elevação escapular com barra Encolhimento ombro na polia Cadeira extensora Leg press 45 Cadeira flexora Panturrilha em pé na máquina Abdutora
  6. Estou treinando a 2 meses com uma ficha ABC que fizeram na academia, treino de segunda a sexta. Continuo seguindo essa ficha ou essa que você fez seria mais efetiva?
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