GCDA

Fala galera! Irei usar GH genotropin, porem a diferença de preço entre geno e criscy é de quase 50%. Fiquei realmente curioso pois ambos são de labs sérios. Já testaram o Criscy? O que acharam? A diferença de preço diz sobre a qualidade ou é só pelo “nome” do lab msm? eu irei comprar uma caneta de cada e farei exame de IGF umas 2h depois para testar. Quando fizer aviso aqui.

Melhorando os encaixes das poses. Um amigo que compete e um coach de poses estão me dando um suporte.

Apagado

Tem razão, vou tentar corrigir os pontos mais fracos nesse bulking. Vou dar uma acelerada na dieta, treinos e bombas.

Eu nunca competi. Eu vou sem duvidas, independente da opinião alheia. Seja pra ficar em ultimo ou primeiro. Achei que a ideia do fórum era compartilhar opinões e experiencias, por isso to pedindo. Nao to confiante, to neutro. Só quero a experiência pq gosto do esporte. Que ódio é esse, amigo? Haha

Rapaz, acho que eu realmente to muito fora da realidade kk pq os campeonatos aqui do Rio tipo Mr. Rio, Mr. Búzios, Mr Zona Oeste, (…), não são inalcançáveis. Sao duas categorias Classic (posso ir até 89) Culturismo Classico (posso ir até 84) Relacao peso x altura Me baseei por aqui: https://www.instagram.com/braffbr/profilecard/?igsh=empjcXlnMG5rNmtu Campeão 1 Campeão 2 Campeão 3 Campeão 4 Acha que até pra esse nivel eu ainda to longe de um top 3? Red pill, pfv!!! Quero escutar q realidade msm kkk

Tem categoria na Braff pro meu peso. to falando de NPC não rapaziada, isso aqui é hobby

Obrigado pelo feedback!

Depende, dessa vez pretendo

Fiz uma finalização teste de 4 dias apenas. Só foi para ver como meu corpo reage ao estimulo. Da pra encher mais na proxima Mas terminei hoje meu cutting e irei para 3 meses de bulking. (Vídeo removido)

Esses dias estou dando uma leve desidratada e fazendo um carb load. Vamos ver como o físico reage! Fotos recentes, ainda sem carbar. Front DB de um ângulo bem ruim Pose 1 Pose 2 Pose 3 Pose 4

Algumas poses muito mal feitas kkk to aprendendo ainda pessoal, calma Fotos Foto 1 Foto 2

Obgd amigo de 2020 a 11/2023 400-600mg enan testo, bf sempre em torno de 8-10%, treinos moderados 11/2023 bulking de 8 meses indo de 3000 para 5000 kcals. 750mg enan testo 400-500mg deca Treinos intensos e volumosos depois 16 semanas de cutting (estou chegando na 16 esta terça), atualmente 3000kcals Treinos intensos, volumes entre alto e médios De fármaco Nunca usei T4,3, clem, gh…

Não sei kkk eu pretendo começar na Braff no Mr. Rio nao to falando de NPC nem pro card Aqui um exemplo de overall da classic na Braff Video

Postei um video treinando algumas poses. O que acham do físico atual? (Video apagado)

Segue algumas fotos do shape da semana 15/16 de cutting. FOTOS Meu plano é simular uma finalização de 4 dias na semana que vem e após iniciarei um bulking leve. Atualmente estou comendo 2900kcals. Subirei para 3300kcals, aumentarei o volume de treino de peito, triceps e adutores, reduzirei de alguns outros músculos fortes e manterei de outros medianos.

Fala galera, vou começar a postar minha jornada no fisiculturismo. Sou um mero amante do esporte, trabalho embarcado e nunca tive pretensões de subir, mas tive uma evolução muito boa nos últimos 4 anos quando resolvi me entregar mais ao esporte. Fui de 63 para hoje 81kg. Por ser um ex gordinho, sempre foquei em ser seco, o que limitou meu crescimento. Meu peso ano a ano de 2020/21/22/23 evoluiu de 63/70/71/73. Mas em 2023 por ter um shape maneiro, a galera me incentivou muito a tentar competir. Resolvi então acelerar na rotina, nos treinos, nos andrógenos e na alimentação. Resultado de 8 meses de bulking e 16 semanas de cutting: 81kg hoje, dezembro/24. Mas são 81kg de uma condição ABSURDA. Minha BF é sem duvidas de palco. Comecei a postar no insta esse ano, ganhei 700 seguidores e uma DM lotada de gente me incentivando a subir. Agora estou MUITO motivado. Vou me preparar para subir na BRAFF aqui no Rio a partir de Maio de 2025. Iniciarei um bulking muito leve, onde pretendo bater muito em triceps, adutores e peito. Irei alimentando aqui com atualizações, dieta, protocolos e treinos. Também investirei na minha rede social principal que é o insta. Me acompanhem por lá também e torçam por mim. Vamos ver no que vai dar essa brincadeira kkkk Abracos!

Meu intuito era a galera dar uma avaliada no fisico e dizer se isso é um shape competitivo num show classic de entrada sem ser da NPC kkk nao pode dar sua opinião? Pode me insultar se for o caso.

Mt obgd!!!

Eu amo a parada. tenho bastante grana, acompanhamento medico e plano de saude bom. Essa parte é de boa. quero saber se tenho nivel pra me preparar, subir e ir bem. coloquei mais fotos, ve la e me avlia pfv? Sera que vou bem num campeonato de entrada da braff ma classic?

Acelerei no ultimo ano, foram 3 anos com bf abaixo de 10% só por estética com 500mg de testo. Ultimo ano bulking com 750mg testo + 500mg deca e curting com 750mg testo + 400mg trembo. exames a cada 4 meses de sangue. imagem e cardiacos a cada 8 meses ou 1 ano. adicionei fotos la, me avalia pfv? num campeonato reigonal da braff da pra ir bem na classic?

Pior que tenho pernas boas, me falta saber encaixar nas poses. Aqui de lado Pernas E aqui de frente

Foi mal aqui video com Costas aqui foto de Costas lembrando que to falando de amador da Braff hein, campeonatos regionais. Não é Muscle Contest não kkk

Sempre treinei por amor e lifestyle, sem pretensão de competir ou algo do tipo. Tenho 178cm e 27 anos. Nos últimos 4 anos entrei de cabeça nessa vida de atleta, mas sempre me mantive seco e com treinos moderados, o que me travaram. 2020: 68kg 2021: 71kg 2022: 72kg 2023: 73kg Final de 23 falei “vou fazer um trampo de um ano sério e verei no que dá” Progredi absurdamente no treino, fiz 8 meses de bulking indo de 3000 a 5000kcals, depois fiz 16 semanas de cutting. Cheguei a 81kg muito seco. Foram 8kg de pura massa magra em um ano. Na classic da Braff eu posso subir com 84kg e da NPC com 94.8kg No reel tem algumas poses mal feitas de barriga cheia, sem desidratar, sem saber posar ainda kkk mas dá para ver o corpo. Acham que devo me aventurar num campeonato regional amador da Braff? Será que consigo chegar no top 5? Video do shape !!!! Aqui vídeo das COSTAS Aqui fotos das Costas Aqui foto de LADO Aqui foto de FRENTE Podem avaliar pessoal, sentem o kct, abram meus olhos!! Lembrando, estou falando de campeonatos de entrada regionais da Braff, não de Muscle Contest. Minha categoria classic iria até 84kg apenas (comparando com a MC que já chega a 94.8kg). Mas se to tão ruim pra ficar fora dum Top 5 desses pequenos, melhor evoluir mais kkk

Segue resultados do meu cutting de 13 semanas. Tenho 27 anos, 177cm, fui de 89 para 81kg. Ano passado com a mesma condição eu tinha 73kg. Fiz 8 meses de bulking pesado chegando a 5000kcals e treinos extremamente intensos e com volumes maiores. O que acharam? Acham que esse shape ai tá maneiro? https://www.instagram.com/reel/DC9jqfJpvh_/?igsh=bmdiang4NWFmbGdo