andersonluisr

Se fosse tudo igual não iam ser farmacos diferentes Acredito que a dura de esse "up" na libido por conta dos esteres de meia vida curta que dão aquele boom na testo. Eu mesmo quando usei prop dsdn senti minha libido nas alturas nas primeiras 2 semanas e logo depois deu aquela normalizada

Indicar essa marca para atleta em finalização, vão chegar secos no dia de apresentação Meu amigo ta mais facil comprar lander hoje do que comprar suplemento original então faz um favor a si mesmo e toma algo decente... Pega um fornecedor, toma a testo, faz exame e se bater certo pronto achou teu contato

Eu tentaria encaixar um RDL no lugar do stiff, fazer tambem um terra sumo com alta carga e baixa rep pra estimular força mesmo e como o @Gabriel A falou eu tentaria encaixar algo de posterior isolado para fortalecer ainda mais essa parte posterior da perna, alem de que isso iria dar um efeito estetico bom no seu gluteo Parte boa de mesclar musculação com cross é que você pode treinar força no dia da musculação e no cross fazer a aula mais voltada a performance

Saquei, então é indiferente se eu chegar a falha das duas maneiras É que eu começo a sentir muito minha lombar a depender do exercicio se eu passo de 7-8 rep e isso ja zoa toda minha sequencia de treino. Vou manter o que estou fazendo então.

Dessa vez não senti confiança porque ja sai dessa unica rep com aquela dorzinha na lombar, mas pode ser que meu psicologico me abalou porque eu entrei na barra ja pensando "puta isso aqui ta pesado" Saquei. Eu num geral gosto de baixas rep e alta carga mas como é uma academia de bairro tem poucas maquinas que consigo fazer isso por isso vou sempre próximo a falha independente da quantidade de rep que eu consigo fazer com aquela carga Sobre falhar eu gosto em exercicios isolados e beeeem eventualmente como por exemplo numa extensora como ultimo exercicio ou até mesmo na flexora num dia de posterior e somente na ultima serie

Vou aproveitar meu diario pra tirar uma duvida para caso alguem leia Para a hipertrofia faz diferença se por exemplo eu falhar na mesa flexora na 12° repetição com 7 placas ou se eu falhar na 6° repetição com 10 placas? ja que nas duas situações eu estou dentro da margem de repetições de hipertrofia muscular

Buenas Hoje o dia foi um pouco melhor mas bem cansativo porque a minha noite de sono foi meio merda. Consegui bater novamente 140kg pra 1 repetição no agacho livre mas senti que pesou hoje, pode ser que seja porque to com a perna dolorida de segunda feira ainda e ontem rolou posterior Treino hoje foi agacho livre 1x 140kg e as series até chegar nesse peso Esteira 60 minutos vídeo do agacho Hoje minha dieta foi basicamente um frago mais proteico do que o normal, com mais carboidratos e com mais gordura ja que fiz ele a milanesa frito na banha de porco. Estava uma completa delicia de gostoso, nunca reclamei de fazer dieta kkkkkkkkkkkk

Man acho que se for só por uma questão de libido tu pode mandar 50mg DSDN que ja vai dar esse "drive" na libido e tu vai gastar menos dinheiro ja que teu bf ta alto pra usar masteron @Genshi Vou aproveitar que tu ta respondendo o topico e pedir confirmação se faz sentido isso que falei. Como o BF dele ta alto pro masteron ter algum efeito estético considerável e ele quer usar algo somente pra um drive na libido vale a pena usar 300mg semana? ou esses 150mg ja seriam o suficiente pensando em libido

O proximo passo é ter espinhas e depois ficar broxa ai tu completou o Exodia dos colaterais

Bueeenas Desanimo hoje tomando conta por problemas externos mas seguimos firme no processo Treino hoje Leg 180 2x 12 (100kg) 2x 8 (140kg) Mesa flexora 3x 8 (9 placas) 1x 6 (10 placas) Adutroa 4x 12 (55kg) Remada articulada uni 1x 10 (60kg) 2x 8 (75kg) Crucifixo inverso 3x 10 (50kg) 1x 12 (45kg) Remada alta 3x 10 (40kg) Rosca martelo 3x 8 (44kg)

Tem chances de estar superdosada nos ésteres de meia vida curta, não acho que isso va causar um grande impacto em questão de colaterais porem fique de olho

kkkkkkkkk a erva daninha é punk pra bulking mesmo mas o foda é controlar a vontade de doce carai 2500kcal a menos é de sentir fome mesmo, eu com 3k por dia ia estar me sentindo um passarinho comendo, sendo clt eu me recuso a passar fome kkkkkk

Man eles tem normalmente no verso ou na lateral o QR code Dica de ouro pega no mercado livre que tem frete gratis por 30$ Cara eu vivo com fome com ou sem hormonios num geral kkkkk Como fui atleta de volei no passado eu me acostumei a comer pra krl desde cedo, então desde meus 14 anos eu como 3kg+ de comida no minimo por dia mas sim eu tinha notado um leve aumento nessa fome porem nada comparado a epoca de larica da erva daninha kkkkkkkkk

Cara eu falo que to com 100g por refeição mas eu acredito q de 120-80 e va variando porque eu não peso sempre mas tenho uma otima ideia de quanto pesa cada colherzada que dou no arroz, são meses e meses fazendo a mesma coisa então o cara ja cria uma noção boa do quanto pegar Quanto a café eu te aconselho a escolher os com QR code (Selo) ABIC gourmet, isso são cafés com 100% arabic e tens certeza que tais tomando café e não galhos e sementes velhas. Pra quem toma café sozinho não sai tao caro (250g em torno de 30$) mas tem uns com notas de chocolate amargo, frutas citricas, amanteigado, etc... Recomendo muito os da marca L'OR

Não tenho dificuldade não, na verdade se pudesse encaixaria mais uma refeição de manha mas como to tentando entrar em normocalorica vou evitar Mesmo em bulking eu tava só com 4700-5000kcal diario porque eu não curto mt subir o bf cheguei em 14% e ja não tava curtindo mt o fisico e nem meu rosto que fica redondo facil então vou num processo de sobe e desce bem lento Essa quantidade de agua também da uma zoada no meu estomago mas acredito que seja pela quantidade mesmo, fico inchado e arrotando direto mas a azia parou desde que parei de tomar café barato e tomar tadala diario. Foi tirar esses 2 que a azia sumiu

Cara fica entorno de 4000kcal diarias variando sempre de qual carne eu consumo, porem finais de semana eu costumo consumir 3200kcal somente. O que eu tento manter fielmente é as 2.0g proteina por kg corporal

Buenas Hoje eu não ia treinar mas fui pra academia para fazer os exercicios da fisioterapia e ja mandei aquele estimulo em peito e umas series de panturrilha pra ver se essa merda cresce até final do ano Fiz uma redução grande de comida na dieta porque continuava ganhando peso, então baixei para 300g de arroz por dia dividido em 3 refeições, mantenho ainda 6 bananas e 150g de aveia por dia. Meu estomago esta consideravelmente melhor e estou me sentindo menos baiacu no final do dia, o que implica muito ainda é a quantidade de agua que são 6,7L diarios Bom vamos ao treino Voador 3x 12 (70kg) Cross over polia baixa 3x 10 (40kg) T 2x 10 W 3x 8 X 3x 8 esses são os exercícios da fisioterapia kkkkkk

Mesmo assim é meio loucura mano, minha mina tem 167 e 60kg natural. Se eu colocar 5mg de ox pra ela em pouco tempo é capaz dela chegar aos 70kg E eu falo por mim porque quando eu tava usando 1,5g de droga (testo, deca, trembo e hemo) eu tbm "ganhei" 10kg em pouco tempo mas quando tirei eu regredi 8kg porque eu não estava fazendo o trampo. Hoje que to com 125mg a cada 4-5 dias eu to com o mesmo peso de quando tava usando 1,5g e to com o mesmo BF. Demorei mais pra voltar esses 8kg mas não preciso ficar pegando na minha teta pra saber se tem gineco, não tenho que ficar tomando anastro como tictac, não acordo com sudorese, etc... então as vezes mais vale o caminho mais árduo do que o mais rapido

Primeiramente eu queria muito ter tua resistencia a colateral kkkkkk eu fiz merda por 2 meses nesse nivel que tu ta fazendo e to tratando colateral até agora. Outra coisa é que sim provavelmente tu treina e come errado porque irmao 179cm com 60kg pra tomar essa caralhada de hormonio é sacanagem. Provavelmente se tu pesasse tua comida 100%, anotasse seus treinos e cargas, fizesse um acompanhamento rigoroso mesmo da evolução tu também teria chego a 80kg com 250mg de testo na semana Mas claro tem o caminho mais "facil" que é socar droga até pela orelha e não precisar fazer o trampo certinho. Funciona igual pro ganho de peso maaaaas "não existe almoço gratis" então boa sorte na sua caminhada

Essa vontade de pegar uma trembo foi passageira e se um dia eu usar algo a mais vai ser uma deca novamente, vou seguir firme com tratamento e dose de testo o suficiente pra não ter um crash hormonal só Não pretendo ser atleta então não tem motivos pra eu abusar novamente mesmo que low dose Quanto a cigarro é foda porque na minha caminhada noturna eu vejo muita galera do segundo turno de empresa saindo do trabalho e consequentemente muitos fumantes mas cigo firme nessa porque tive uma complicação ano passado (infecção pulmonar causada por cigarro e cocaina em excesso) e realmente se começo a me permitir uma coisa, logo vou estar me permitindo mais e vira uma bola de neve Vou seguir firme nessa de testo, dieta e treino bem regrados por uns bons anos

Vou deixar isso aqui relatado pra me lembrar que não posso deixar essa minha cabeça de adicto vencer Sexta foi dia de encomendar as droguinhas e aquela trembo lander me olhou, eu olhei pra ela e pensei "resultados rapidos" ainda mais agora que teoricamente eu estou comendo bem, treinando bem, fazendo cardio e etc... Mas não vou deixar essa cabeça de abuser me vencer novamente e encomendei somente Enantato de testo... Peeeeelo menos até agora das outras drogas que eu usava a unica que ainda me "da saudades" é o cigarro porque é muito comum ficar vendo outros fumantes e porque sou uma pessoa meio pavio curto então tudo vira motivo pra fumar mas sigo firme também completando 10 meses limpo de tudo que é droga tirando anabolizantes

Devia ter falado que ta tomando 10mg de hemogenin no pré treino misturado com arginina pra ter um pump maior no treino. Só pra justificar a careca bombada (foi mal se levar como insulto a parada da careca)

Bueeenas Mais uma semana e começamos tudo cagado por conta da super lotação da academia Terra sumo 3x 7 (120kg) Stiff 2x 10 (90kg) 1x 6 (110kg) Extensora uni 2x 10 (80kg) 2x 7 (90kg) Afundo 3x 10 (48kg) Puxada alta 3x 10 (60kg) 1x6 (70kg) Voador 2x 12 (75kg) 1x 6 (90kg) Elevação lateral 3x 10 (28kg) Triceps polia uni 3x 10 (20kg)

Tal do diario que virou um anuario kkkkkk Boa evolução! 20kg na carcaça

Acho que esse topico do TMZ pode te ajudar no mais se for parar d usar pra sempre vale a pena fazer isso mas caso pense em voltar a usar e ficaria em 125-150mg semana só pra não ter um crash total Sobre parar de vez ou parar aos poucos enquanto usar exogena vai estar suprimindo seu eixo então parar de uma vez faz mais sentido. O que eu vi o Kaminski fazendo no insta dele foi utilizar testo em gel durante o dia para não ter esse sintoma de se sentir fraco e inutil porem não faço ideia se isso funciona o não