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Dryca

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Tudo que Dryca postou

  1. Dryca

    Ajuda Hipertrofia

    Dryca postou um tópico em Dieta e suplementação
    Oi meninas...sou nova por aqui e estou precisando de ajuda...Comecei a malhar tem uns 2meses e somente emagreci...Quero definir mais meu corpo, ter pernas torneadas, bumbum empinado e barriga definida...Na academia onde malho a professora é muito ausente!!Malho de segunda a sexta, faço step e jump também.Tenho 29 anos, altura: 1,57 , peso :58 kg...Alguém pode me ajudar na indicação de um bom suplemento para eu alcançar a definição?? Desde já agradeço
  2. Dryca

    Ajuda Hipertrofia

    Dryca postou um tópico em Lixeira
    Oi meninas...sou nova por aqui e estou precisando de ajuda...Comecei a malhar tem uns 2 meses e somente emagreci...Quero definir mais meu corpo, ter pernas torneadas, bumbum empinado e barriga definida...Malho de segunda a sexta, faço step e jump...Na academia onde malho a professora é muito ausente!!Tenho 29 anos, altura: 1,57 , peso :58 kg...Alguém pode me ajudar quanto a suplementos, anabolizantes, séries, etc?? Desde já agradeço
  3. Dryca

    Dani Tâmega!

    Dryca respondeu ao tópico de Ragamix em Área Feminina
    Como faço para ficar com o corpo assim. Sou nova por aqui... comecei a malhar tem uns 2 meses...já emagreci...queria definir... me ajudem...bjus
  4. Dryca

    Treino Pesado - Feminino

    Dryca respondeu ao tópico de Chelle_Duarte em Diário de Treino
    Oi meninas...sou nova por aqui e estou precisando de ajuda...Comecei a malhar tem uns 2meses e somente emagreci...Quero definir mais meu corpo, ter pernas torneadas, bumbum empinado e barriga definida...Na academia onde malho a professora é muito ausente!!Tenho 29 anos, altura: 1,57 , peso :58 kg...Alguém pode me ajudar?? Desde já agradeço

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