caparrotti
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caparrotti recebeu reputação de Joseph1 em protocolo finalizacao praia
preciso de ajuda daqui 9 dias vou para praia e estou com bf baixo e quero seguir um protocolo de finalizacao estou bebendo entre 5-6L de agua por dia e carbo muito baixo e bebendo cha verde e vou comecar a beber vitamina c chegando perto do dia e faltando 7 dias vou comecar a aumentar o consumo de agua para 9l e no dia anterior da praia beber somente 2l e estava pensando em jogar um pouco de vodka porem estou com duvidas na parte do carb up vale a pena carbar sem ter cortado completamente a agua?
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caparrotti recebeu reputação de Oliveiralan em protocolo finalizacao praia
preciso de ajuda daqui 9 dias vou para praia e estou com bf baixo e quero seguir um protocolo de finalizacao estou bebendo entre 5-6L de agua por dia e carbo muito baixo e bebendo cha verde e vou comecar a beber vitamina c chegando perto do dia e faltando 7 dias vou comecar a aumentar o consumo de agua para 9l e no dia anterior da praia beber somente 2l e estava pensando em jogar um pouco de vodka porem estou com duvidas na parte do carb up vale a pena carbar sem ter cortado completamente a agua?
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caparrotti recebeu reputação de lorenzo_EP em protocolo finalizacao praia
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caparrotti recebeu reputação de Polaco88 em protocolo finalizacao praia
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caparrotti recebeu reputação de Dekals em protocolo finalizacao praia
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caparrotti recebeu reputação de Drake Ramoray em protocolo finalizacao praia
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