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Vigloko

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Posts postados por Vigloko

    Fim Das Sacolas Plásticas X Lixeira

    em Off-Topic

    Postado

    Cada caso é um caso, a muito tempo atras utilizavam sacos de papelão, depois migraram para essas sacolas plasticas, agora querem tirar de circulação ou cobrar por sacolas,esse nosso governo ao inves de fazerem leis mais severas para diminuição da criminalidade, rever os verdadeiros direitos humanos para humanos, fica se preocupando com sacolas plasticas, achando que são responsavel pelo que esta acontecendo com o meio ambiente, enquanto isso o Amazonas ta ficando CINZAS de tanta queimada, rios pretos de tantos poluentes, mar negro de tanto petroleo vazado, sinceramente eu acho que para mim não vai fazer muita diferença com sacolas ou sem.

    A Era De Prata

    em Musculação em geral

    Postado

    É interessante que naquela época, a musculatura desenvolvida era admirada (inclusive pelas mulheres, vejam vcs!) e tida como símbolo de virilidade. Hoje, se um adolescente se veste feito um teletubbie, com cabelinho espetado, calça fechada "a vácuo" no seu shape de 50kg, e cantarola musiquinhas "miguxas", tudo bem. E vc que nem pense em criticar, sob pena de ser rotulado com boa dose de repúdio.

    Agora se esse mesmo adolescente é pego com uma revista de musculação, e diz para os pais que quer ser como o Arnold, PUUUUUTZ!!! A casa cai, manolo! "Vc vai ficar horrível!". "Isso é coisa de viado!". "Esses caras são tudo broxa, com pintinho pequeno!". "Mulher não gosta disso não!". "Vc vai morrer tomando essas coisas!" (whey e malto), e por aí vai.

    Presenciei esse tipo de coisa com meu sobrinho, que quando tinha 16 anos começou a "malhar". A mãe dele de cara já avisou que não queria que ele ficasse "forte" (WTF?!?). Quando ela disse isso pra mim, eu respondi "então coloque ele no balé...".

    Não se trata de choradeira, só de admiração por uma época em que era legal ser homem.

    Falou tudo,...

    Lá Vem Mais Jack3D!

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Cade a Dieta???

    Esta faltando muita coisa nesse seu "Relato", cade as medidas, dieta, vc bota muita fé em Suple, como todo mundo aqui sabe os suple é só um ajuda, quanto ao treino esta razoavel, pois, no treino de perna vc diz que " coloco pesos absurdos no Press e faço de boa totalmente.", será que execução esta completa, quando vc fala pesos absurdos seriam quantos, cade o agachamento, avanço, enfim ta faltando muita coisa para que a galera possa acompanha, reveja seus conceitos, objetivos e da uma editada , blz, um abraço e boa sorte...

    Jack3D Proibido

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Na minha opnião tem mais é que proibir mesmo, tem muito adolecente utilizando NO's como se fossem balinha.

    Concordo plenamente, essas molecadas de verão, carnaval ,enfim, não sabem o que falam, o que sabem e o que querem, e quanto a ANVISA esta na hora de criar uma CPI para eles...

    Vo nem comentar as risadas...

    Geral rindo, ironizando, não conhecem nem a fórmula do JAck3d, é bem simples, só porque tomaram e nao tiveram problemas, não quer dizer que esse suplemento não cause danos.

    Componentes do JAck3D

    (SNC = sistema nervoso central)

    Complexo 1

    1,3 DIMETHYLAMYLAMINE --> essa droga não é apro­vada pela Food and Drug Admi­nis­tra­tion (FDA), nos EUA, pela falta de estu­dos con­clu­si­vos sobre sua dose segura e pelos efei­tos esti­mu­lan­tes sobre o SNC seme­lhan­tes ao das anfe­ta­mi­nas e efe­drina, o que pode oca­si­o­nar dependência.

    DIBENZO --> Essa subs­tân­cia é da famí­lia das Ben­zo­di­a­ze­pi­nas, que são um grupo de medi­ca­men­tos uti­li­za­dos para tra­ta­mento de ansi­e­dade, amné­sia ante­ró­grada ou como seda­ti­vos, hip­nó­ti­cos, rela­xante mus­cu­lar e ainda anti­con­vul­si­o­nante. Ela tem uma grande capa­ci­dade de depri­mir o SNC, ou seja, dimi­nuir a ati­vi­dade cerebral.

    SCHIZANDROL A --> O Schi­zan­drol A pos­sui a seguinte com­bi­na­ção: 2, 3, 4, 1, 2, 3-hexamethoxy-6,7-dimetil-1, 2,3,4-dibenzo-1,3-cyclooctadien-6-Ol e junto com o Dibenzo, atuam no fun­ci­o­na­mento cere­bral ini­bindo o SNC.

    Poxa cara, facilita para nos ai, pois, todo mundo aqui com certeza conhece e já ouviu falar sobre a substancia do Jack3d, inclusive o que mais tem aqui é relato sobre o uso dele, simplesmente é que o pessoal da reportagem distorcem um pouco as coisa, principalmente os frangos que não sabem o que falam, um abraço...

    Alimentos Que Devem Ser Evitados.

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por Vigloko

    Na minha opinião que uso creatina junto com a cafeina nunca me deu problema, ao contrario muita força e disposição, eu pesquisei bastante e percebi o seguinte a Creatina eh usada pelo nosso corpo, e foi criada pela Natureza para recuperar o ATP.

    Todos nós possuimos Creatina no corpo, e o corpo de todas pessoas no mundo(treinando ou não) faz uso da Creatina nas 24 horas do dia.

    Quando o ATP(adenosina tri fosfato) eh usado para gerar energia no nosso corpo, ele se converte ADP(adenosina di fosfato). São varias as formas cetogenicas que o corpo possue para novamente transformar o ADP em ATP.

    A Creatina eh usada pelo nosso corpo, como uma das fontes para a recuperação do ATP.

    A Cafeina em nada impede que esse processo Fisiologico descrito acima, possa acontecer.

    Outra coisa que a Cafeina tbm não interfere, eh na absorção da Creatina no trato Gastro Intestinal.

    Oque ocorre eh que quando usamos doses grandes de Creatina, eh que uma quantidade muito acima do normal de Creatina, acaba indo para dentro das celulas musculares. E na ocorrencia desse fato, isso faz com que muita agua tbm entre para dentro desse contexto celular do musculo. Causando assim o efeito de aumento de peso de volume dado pela Creatina.

    O que a Cafeina realmente faz eh desidratar o corpo.

    O processo de desidratação que a Cafeira causa, está ligado a um hormonio que regula a pressão arterial, que usa e controla em uma de suas ações fisiologicas, a saida de agua do organismo.

    Esse Hormonio eh a a Vasopressina, ou Hormonio Anti-diuretico ou ainda ADH.

    A Vasopressina quando presente, inibe a saida de agua do corpo, agindo nos Rins.(ou seja, não deixa a agua sair do corpo).

    A Vasopressina quando presente, tbm causa uma Vasoconstrição dos Vasos Sanguineos.

    Essa são as duas formas que a Vasopressina usa para controlar a Pressão arterial.

    Pois bem, a Cafeina eh naturalmente Vasoconstritora. E o corpo quando percebe que já temos na corrente sanguinea um outro Vasoconstritor(a Cafeina no caso). Inibe a produção da Vasopressina, causando um efeito diuretico no nosso corpo.(ou seja, colocando agua para fora)

    Pois bem:

    Se vc está tomando Creatina em doses que usamos nos Suplementos, para experimentar seu efeito de maior concentração de agua no contexto muscular; qualquer coisa que possa desidratar o corpo será ruim, e a Cafeina tbm.

    OBS: O Alcool tbm inibe a Vasopressina, e tbm eh Diurético. Beleza galera agora vai da conciencia de cada um, um abraço.

    Alongamentos

    em Treinamento

    Postado

    [quote name='Pengo' timestamp='1215538022' post='21815']
    Nunca alonguei e não acho interessante

    Já li mts artigos a respeito
    Inclusive fiz minha monografia sobre esse tema

    Alongamento na minha opinião é bom pra quem faz Ballet

    Quem fala que devemos alongar pra evitar lesão, não tem a minima noção do que está falando.
    leu em alguma revista fitness e está repetindo...
    [/quote]

    [size="3"][b]Falo tudo, já era pode fechar o topico,kkkkkkkkkkkkkkk[/b][/size]

    [quote name='hernandes' timestamp='1308025208' post='637018']
    Alguem da uma boia ai que o cara se afundou...
    estamos falando de Academia voltados para hipertrofia, nao de futebol, o futebol nao causa lesões apenas naqueles que nao alongam
    todos que jogam esse esporte com vontade estão propicios a ter lesões por ser um esporte de alto desempenho e muitas pancadas...

    Vou falar por mim, e deixar as historias de amigos de lado...
    treino a 5 anos sempre treinei que nem frango, numca tive lesões, de 2 anos pra cá comecei a treinar pesado
    chegar no limite do corpo todos os treinos, numca alonguei nem antes nem depois. pelo que vejo aqui no site nenhum de voces
    falam como pessoas de intelecto superior e sim de historias que ouvi do meu instrutor, bom aqui vai o que penso...
    o bodybuild é um estilo de vida um hoby assim como futebol, natação e outros. bom acho que todos esses esportes quando levado a serio
    o atleta eleva seu corpo todo treino no limite o que vai dar o objetivo esperado. so que nada dura para sempre tudo tem seu preço, como na academia
    as articulações se desgastam, os tendões nao sao de borracha, são fortes mmais se corroem tambem pelo esforços nele emitido, entao acho que o alongamento antes
    ou depois nao vão ajudar no crescimento da sua massa corporal nem mesmo na quebra de fibras no ventre muscular para que haja um crescimento do mesmo...
    entao acho que oque faz com que as articulações e a musculatura tenha uma diferença é o treino, vc vai ter que se quebrar mesmo se quiser chegar onde quer...
    lembrem-se da palavra mais usada aqui NO PAIN NO AGAIN nao é isso, entao parem de ser mocinhas que se preocupam com dor, nao aguenta fazer frances por que
    doi o cotuvelo faz puxado ou paralela que ja era...
    [/quote]
    [size="3"][b]Concordo plenamente...
    [/b][/size]

    Masturbação Pode Ser 'remédio' Contra Doença Do Sono

    em Off-Topic

    Postado

    Caraca, maconha, punheta, suplementação, tudo isso para se livrar da insonia, sei não mas os treinamento da galera ta meio devagar pois, no meu caso que treino 5x por semana, sendo que cada treino meu é tipo como se fosse o ultimo,quando chego em casa depois do treino por volta das 23:00 horas , eu simplesmente tomo um banho, janto, visito o site Hipertrofia e desmaio de sono e canseira...

    Mutante

    em Fisiculturismo

    Postado

    Será que ninguem bota mais fé nas pessoas, qualquer coisa de diferente é motivo de criticas negativas, como todo mundo sabe AES não é um bicho de sete cabeças, somente tem que se saber usar e quando usar, pode de repente o cara chegar onde chegou somente com boa alimentação ou não, o fato é que o cara é um exemplo de humildade, perseverança e disciplina, coisas que a gente estamos cansados de saber mas geralmente não colocamos em pratica, com AES ou não parabens ao Mutante...

    A Influência Do Grito Na Produção De Força Muscular

    em Musculação em geral

    Postado

    Ultimamente eu estava tendo uns problemas na academia, pelo fato do meu treino ter mudado, esta mais tenso, estou pegando mais peso, comecei a saltar uns grunindos, e tem uma galera que fica tirando a maior onda da minha cara, chegou uma hora que eu mandei todo mundo para a ponte que partiu, mas ai depois eu vi que era besteira eu esquentar a cabeça, e continuo treinando com seriedade, grunindo igual a um ogro, e deixando os comentarios da galera de fora, vou para academia como se não estivesse ninguem lá.

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