Camily05

Nessa dose a droga pouco influencia, ou nada influencia na sua retenção.
 
Eh totalmente normal vir um pouco de retenção em bulk, junto com uma gordurinha extra.
 
Vc esta com essa percepção em relação as outras mulheres pq usam normalmente a ox em cut, aí a retenção vai embora mesmo.
 
Ajustando a dieta pra sua manutenção ou leve déficit, continuando a ingerir água, logo essa retenção vai embora.
 
Normal e faz parte do processo, relaxe.

@Camily05, quando falamos em secar os estimulantes sao muito mais eficientes que os hormonios.
 
Comparativamente 210mg de cafeína 2x ao dia teriam um efeito muito maior na sua gliconeogenese (transformar gordura e proteínas em energia) do que a oxan e a metenolona.
 
O básico a turma já disse acima, déficit calórico e cardio.
 
Os hormônios vc usa pra manter a sua musculatura enquanto seca, e nesse processo 4mg de oxan somente já seriam suficientes pra ti, inclusive eu preferiria mandar a noite do que de dia, aí tem muita discussão e vários motivos pra um lado ou pro outro.
 
Achei hormônio em excesso pra manter musculatura, e principalmente oque realmente faz diferença (estimulantes) ficou de fora do planejamento.
 
Abraço.
 
Edit que esqueci: metenolona oral n serve pra nada.

70% do resultado vem da dieta.
 
Se não tá perdendo peso, não tá em déficit. Um detalhe: gordura se perde como um todo, não existe perder gordura localizada. 
 
Tu não precisa de nenhuma droga pro que quer.
 

Pode fazer 1h de cardio de intensidade média sem problemas, se for HIIT menos tempo, e pode intercalar entre os dias também. O importante é fazer com consistência, e mais do que apenas esse tempo aí (principalmente se não for HIIT). O cardio não é só pelo gasto calórico, há uma série de benefícios pra saúde e pra estética principalmente no cutting.
 
Mas como já responderam anteriormente, o ponto principal chave aqui do seu resultado é a dieta. Você precisa calcular seu gasto calórico estimado diário, pode usar a calculadora do fórum, e estar em deficit em relação a isso. Se não acertar isso na dieta os resultados vão ser precários.

Perder massa muscular por cardio é meio viagem, ainda mais com essa quantidade, precisa ver o quanto esse seu professor entende.
 
A dose não tá baixa não, ainda mais se for primeiro contato em que 5mg de oxan seriam suficientes.
 
2000kcal é deficit? Calculou seu gasto calórico?
 
A ideia do veneno aqui vai ser justamente segurar massa nesse período, você precisa do cardio e do deficit pra conseguir o objetivo.

Dose tá até alta(não vai morrer ou ter colaterais relevantes nesse período mas tá alta)
 
6 semanas tempo suficiente pra evoluir bem
 
como dito pelo Lorenzo, se tu não tiver em déficit, não fizer cardio e etc, tu não vai ir em direção ao teu objetivo

Dieta. Pesar/registrar todas as refeições.

Estou treinando a 1 ano. Me dedicando 100%. 5x por semana. Tenho 1.60 de altura e 68kg.
Consegui construir um corpo "legal" nesse periodo. Meu quadriceps cresceu MUITO, gluteos tb. Mas nao consigo secar. Quero perder gordura localizada. Procurei um médico e ele me passou o seguinte ciclo: oxandronola 4g, metenolona 3mg, espironolactona 35mg, finasterida 1,5. 3x ao dia, por 40 dias.
Passou vitamina d 10.000ui e vitk2 tbm.
Lendo os relatos por aqui vi que a maioria usa só a ox e a minha vem com +3 ativos. Alguém conhece esse ciclo? E achei uma dose muito baixa  e é um ciclo muito curto.  Minha dúvida é se eu deveria tomar por um período maior, e se uma dose tao baixa me traria resultados.
Quadril :104cm
Cintura: 72cm
Coxa:56cm
Braço: 31cm
Panturrilha: 38cm
Ombro:102cm
Massa:68.3kg
Percentual de gordura:20%
Obs: é o meu primeiro ciclo.