[Massa 3200 Anti-Catabolic É Bom?]

Minha alimentação na minha opinião não é das piores quando acordo que não como quase nada só um copo de cevada com 3 paes no almoço como bastante macarrao feijão arroz sardinha grelhada muita salada azeite extra-virgem e veledura de cerveja, antes dos treinos um copo iogurte com pão e queijo e alguns biscoitos após os treinos a mesma coisa no jantar quase a mesma coisa do almoço mais sei que isso não está muito correto por isso peço ajuda a vocês profissionais

[Massa 3200 Anti-Catabolic É Bom?]

Estou querendo comprar esse suplemento e quero saber o que vocês acham dele pois tenho duvida entre ele e o mass nitro No2 vou passar meu dados:

16anos

62kg

1,77 altura

quero saber se ele é bom mesmo se vou ganhar massa, sobre minha alimentação ela é ótima.

[Estou Na Academia A 11 Meses E Não Estou Crescendo Mais]

malho 5 vezes na semana segunda perna e biceps. terça peito e triceps. quarta ombro e costa quinta perna e biceps sexta peito e triceps. não estou tomando nenhum suplemento só nos 2 primeiros meses minha dieta é como eu disse acima a base de carboidratos e proteínas.

acho que não cresci depois e entrei na academia só sei q quando entrei tinha 1,73 hoje devo ter 1,74 ou 1,75.

[Estou Na Academia A 11 Meses E Não Estou Crescendo Mais]

tinha 52kg

[Estou Na Academia A 11 Meses E Não Estou Crescendo Mais]

Olá galera vim tirar uma duvida com vocês. É minha primeira pergunta aqui então vamos lá: eu estou na academia a 11 meses quando comecei crescia rapidamente mais após o sexto mês percebi que não estou mais crescendo.

Minha alimentação é rica em proteínas e carboidratos não como frituras nem doçes. até troquei o óleo de cozinha por azeite extra-virgem. tenho 16 anos 1,73 de altura de 59kg se faltou mais alguma coisa me mandem o msn de vocês para tirar melhor minha duvida desde já agradeço!!!