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felipesaulesnutri
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felipesaulesnutri deu reputação a Super Ogro em Minha dieta de 3000kcal
Falta variedade de vegetais, legumes, frutas. Tua dieta tá extremamente pobre em micro e fitonutrientes.
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felipesaulesnutri recebeu reputação de ruanfelippe7 em Nutricionista passou dieta irreal
Aí que a brincadeira fica legal, trabalhar a consistência dos alimentos 💪🏻
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felipesaulesnutri recebeu reputação de Joseph1 em Nutricionista passou dieta irreal
Até mudar o tamanho do prato, estratégia comum em bariátricos.
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felipesaulesnutri deu reputação a tmz em Nutricionista passou dieta irreal
2100kcal de uma dieta com iogurte, frutas, fibras, legumes, arroz, carnes magras, você muito provavelmente vá acabar o dia cansado de comer
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felipesaulesnutri deu reputação a Chtenius em Nutricionista passou dieta irreal
Meu irmão, me vem na cabeça aquela frase do Bernardinho: "Aos campeões, o desconforto."
Eu nunca vi um cutting feliz. Se tá feliz, tá errado. Tá confortável? melhor rever o plano. O desconforto é diário, fome é normal, e aí que vai diferenciar quem tem resultado e quem não tem.
3 semanas é pouco também. Dá mais um tempo, veio a compulsão e comeu? continua o plano, bola pra frente que vai dar certo.
Sucesso e boa sorte irmão.