Kihon
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ou seja só porque aumenta a libido não, necessariamente, quer dizer que o tribulus vai aumentar o nivel de test. mais e os relatos aqui do forum positivos e a favor do uso do TT?
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Ele só fala! vamos ver contra o anderson....
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MUITO BOM!!! nada mais nada menos que a realidade!
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porra, começou a passar transformers!!!
valeu power, esse ta perfeito!
https://www.youtube.com/watch?v=3salKkBD0pY wu taaaaaaaan
a luta do Diaz ja ta pro lado pessoal! acho que vai ser muito loca!
https://www.canaistv.com.br/assistir-UFC-TV-ao-vivo não ta tão bom mais da pra assistir!
Tá todo mundo dando muito ibope pra esse cara!
Pô, critica não... afinal o galvão sabe tudo sobre ufc, mma e suas regras....... hahahhhahaha o esquema vai ser assistir no mudo ou na internet mesmo!
Então isso que eu vou vendo até la Se eu tiver progredindo eu talvez acrescente mais um exercicios pra triceps, agachamento... até la eu cejo o que faço
Valeu ae pela ajuda e opiniao de voces! Vou dar uma diminuida no treino e ver no que da... e daqui 2 meses ja troco de novo! abraço
altura 1,91 peso: 101 tempo de treino: 1 mes (o basicão de adaptação) Vou passar o treino aqui e depois ja mando minhas duvidas treino AB / 3x12 A- PEITO / TRICEPS / OMBRO / PERNA supino reto supino inclinado peck deck crucifixo cross over -pulley -corda desenvolvimento com halter elevação lateral -leg press 45º -extensora -flexora B- COSTAS / BICEPS / PERNA / ABS puxada atras puxada frente remada baixa remada unilateral pulldown -rosca direta -rosca martelo simultanea -rosca alternada stiff abdutor adutor panturrilha sentado Então, queria ver se o treino ta bom pra mim que to no segundo mes E eu acho que no treino de peito e costas tem muito exercicios... tava pensando em tirar o cross e o pull down, o que voces acham? O treino de biceps eu nao curti muito. Parece que ta sempre a mesma coisa Agradeço desde já! abrço
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