Ricard

Dieta Cetogênia...loading...

Nada mais desesperador do que chegar na rampa do almoço urrando de fome e ver um panelão de dobradinha O.o' Porra eu to de dieta caraleo!!!! kkkkkkkkkkkkkk Oh shit! Onde estão as alfaces???

Dia do lixo foi fodástico kkkkkkkk mas agora "the fight continues...no pain no gain"

Alguem anotou a placa do caminhão que me atropelou?? Treino de ontem me deixou só o bagaço hoje kkkkkkk

almoço: arroz integral 100gr + feijão 100gr + peito de frango cozido 150gr + salada de espinafre e tomates. EC meia hora antes do almoço kd minha garrafa de água?? kkkkkk

almoço: arroz integral 100gr + feijão 100gr + peito de frango cozido 150gr + salada de espinafre e tomates. EC meia hora antes do almoço kd minha garrafa de água?? kkkkkk

almoço: arroz integral 100gr + feijão 100gr + peito de frango cozido 150gr + salada de espinafre e tomates. EC meia hora antes do almoço kd minha garrafa de água?? kkkkkk

catzo!! perdi quase nada de peso nesses ultimos 5 dias, faltam 5 pra entrar em off com o ECA vou pegar mais pesado ... (suicide mode on) kkkk

ta osso perder peso, aff feijoada no almoço ¬¬

Perdi 1,7kg em 5 dias, media de 0,340kg por dia. Com essa media estarei com 85kg no fim de dezembro =D No pain No gain

Fala mano gogo agregar umas infos ae

opa adicionado! Força ae fera